如何教孩子控制自己的情绪（教育孩子控制情绪的方法和技巧）

根据“儿童的道德发展”理论，其实低龄儿童，虽然已经有了初步判别是非的能力，但是他们对待对错的标准，是依据自己的心情，也就是行动后果能否形成愉悦的角度考虑。

在低龄儿童的心里，只要满足自己需求的行为，就是正确的。他们更倾向于关心自己的内在感受，如果感觉受到伤害，便会释放出敌意。

比如父母不小心推倒了孩子的积木，孩子会大喊大叫，甚至是通过打父母以示惩罚，表达自己的愤怒，缓解自己的痛苦。

如何教孩子

调整情绪

现在很多父母，会把调整情绪误会成压抑情绪。比如，孩子又哭又闹的时候，你通过恐吓、命令制止了他，不让他发泄。

那么他那些无法展露给父母的坏情绪，是到哪里去了呢？被积攒起来了。

他的坏情绪，通过日积月累，已经成了高压锅里的气压，平时看似无异样，一旦阀门打开，随时会爆炸。

所以这也提醒了我们，不要制止，要疏导。让孩子通过良好的方式，发泄情绪。

比如孩子喜欢画画，那么孩子生气的时候，你可以引导孩子画画，把那些让他感到愉悦、幸福的画面通过画图的形式记录下来，孩子画着画着，内心自然会恢复平静。

也可以引导孩子通过给父母写信的形式，让孩子把不开心的事写在信里面，跟孩子一起读信，同时告诉孩子“其实你回头看，这是一件很小的事情，对不对，它没什么大不了的。你很爱爸爸妈妈，所以你才会对爸爸妈妈发脾气，爸爸妈妈也很爱你，你知道的。”

这个过程，孩子得到了发泄，内心也得到了治愈。用良好的方式，寻得安慰，慢慢地，孩子也学会了控制自己的情绪。

家长应该

树立好榜样

我们一直在强调教育应该是言传身教的，孩子很多时候会模仿父母，如果他经常看到爸爸妈妈在吵架，在大吼大叫。平时父母经常焦虑、暴躁，难以沟通。你希望孩子如何控制自己情绪呢？

像是孩子做作业喜欢抠指甲，发呆。这个时候作为父母，你是焦虑地大吼，还是心平气和的劝阻？

要知道，你发泄出来的一切焦虑、痛苦、失落，都会变成负面能量被孩子吸收。孩子经常吸收你的负能量，他也必然成为负能量的接班人。

如果你已经发现，孩子像一面镜子，把父母身上的坏脾气全展露出来的时候，意味着父母首先要进行改变，让孩子在良好的家庭氛围下成长，才能帮助他们形成稳定的良好情绪，以及学会做情绪的主人。