如何培养一个自律孩子（三步法教你培养自律娃）

有家长问，孩子爱玩不想学习，不想写作业怎么办？特别是网课在家，老师直播上课，看不到孩子，孩子在家不自觉，表面上是上课的，实际上在玩手机

家长看到孩子这样的学习状态很焦虑，担心开学后和其他孩子拉开距离。

其实不自律的孩子真的不少，家长一遍遍地催促，孩子把父母的话当作耳旁风，嘴上答应要学习，但是没有实际行动。

网课就是一把筛子，一筛那些不学习，变本加厉玩耍的学生；二筛那些不自觉, 三天打鱼两天晒网的学生。

多少孩子怪网课, 拉低了他们的成绩，但是, 网课不背这个“锅”。

有一句话说得好，人生光靠天赋和聪明, 注定是走不远的, 唯有自律, 才是一个人手中最稳的胜算。

三步法教你培养自律的孩子

1.自律的前提是他律

孩子一二年级是养成习惯的关键期，也是父母帮助孩子养成自律的开始。

我们常说，习惯成自然。孩子习惯了去做某事，会自觉去做，其实是习惯促使孩子做的。

所以，父母得先约束孩子帮孩子养成好习惯。

比如阅读的习惯养成后，孩子不会父母催，每天都会自觉阅读。

一二年级的时候，父母可以给自己定任务，每天帮助孩子完成两三件对孩子学习有帮助的事。比如阅读或练字，每天固定时间，固定地点，固定陪伴孩子读或写，孩子他很快就习惯了这个事情。

特别说一下亲子阅读，必须每天雷打不动的进行，不要说某天你了，就不读了，忙的话可以少读一会儿，也要读，让孩子习惯这个是必须要做的事，如同刷牙。

最怕三天打鱼，两天晒网，如果你都不能坚持，咱们怎么指望孩子能够坚持啊。

有的父母说为什么总是要我要求他阅读，他才阅读，他自己怎么就不能主动拿本书看呢？因为他还没有到自律的那个阶段。

所以这个阶段我们就是孩子的权威啊，我们就该给孩子做任务表，自律的前提一定是他律。

2.孩子天性爱玩，让孩子从写学习中得到愉悦感

哪个孩子不喜欢玩游戏喜欢写作业？

但是写作业是孩子的学习任务，我们得让孩子从写作业中得到愉悦感，孩子才会自觉学习。

我们常说，好孩子是夸出来的，同样孩子学习我们也可以夸他，让他有成就感。

比如，“字写的不错”，虽然在你看来写得不好，但是只要孩子认真在写就可以这么说。

“数学作业做得挺快啊”，看见什么就说什么，说的越具体孩子就越觉得你真在夸他。

“这么快就把作业做完啦”用这句话替换掉“作业做完了吗”，让孩子感受到你的夸奖。

简单地说，让孩子觉得你真在夸他，而不是敷衍他。

另外如果要惩罚，必须事先说好，特别是习惯、规矩建立的时期，不可随性而为，临时惩罚。

3.帮孩子制定目标

如果我们不帮孩子做规划，制定目标，孩子就很难到自律的那一天。

如何帮孩子制定目标？设置合理的每日任务表？并且温柔且坚定地让孩子去完成，分享几个小技巧。

①任务可视化

就是你和孩子商量着制定任务，制定后不要看到孩子完成了你就去加任务，定多少就是多少，你觉得任务少，可以第二天调整。

②父母一定要坚持

每天要督促、帮助孩子完成当天的任务，完成情况，做一个有边界有规则的家长。

③及时奖励

我们和孩子制定每天任务的时候，就可以把奖励明细确定好。比如完成任务奖励一个小红花，积累够10个小红花可以奖励满足一个小心愿等等。

无论是语言上的鼓励还是物质上的奖励，都要及时。

这个是真正能够让孩子有成就感和满足感，并且不断前进的动力。孩子能够坚持完成，就是自律的萌芽了。

孩子由父母帮助制定目标到自己制定目标、学习任务，养成习惯后，自律就形成了，每天做什么，什么时候学习，孩子会自觉去行动。到了初高中后，父母基本就可以不管了。

写在最后

孩子自律的形成需要父母的帮助，因为没有天生自律的孩子。

先帮孩子养习惯，每天制定的目标孩子完成后及时鼓励，给孩子学习动力，让孩子感到学习有成就感、愉悦感。养成习惯后，孩子会自觉学习，也就是能自律做事、学习了。