如何让孩子有自律的好习惯（父母掌握5种方法管理孩子自控）

孩子刚开学，张姐就被老师叫到了学校。原来是孩子的作业没有完成，老师希望张姐能够配合学校，让孩子收收心尽快的进入学习的状态。现在孩子们的竞争很激烈，老师们对孩子的教育更是非常的上心。老师表示张姐家的孩子在自控力方面表现的不是很好。希望家长能够对孩子的这些方面有所调整和改善。张姐表示自己也发现了孩子的这个问题，写作业的时候，即使自己在旁边督促孩子也会拖拖拉拉。如果自己不在一旁辅导的话，孩子的作业很难完成。昨天就是因为自己加班没有时间来辅导孩子作业，所以孩子才没有完成的。孩子的自控力培养让张姐觉得很头疼。

很多家长都会有和张姐类似的困扰，为什么别人家的孩子就可以主动的学习，而自家的孩子却需要不停的催促和督促呢？这其实和孩子的自控力有很大的关系。可以说孩子的成绩在很大程度上和孩子的自控力有关系。让家长们发现孩子自律性差，自觉性差时，不妨从改善孩子的自控力入手。

一、孩子缺乏自我控制能力的表现

1. 做事爱拖延

很多孩子都会出现做事拖延的行为习惯，即使孩子知道这是每天必须要做的事情，但是仍然会有拖拖拉拉的表现，不会积极主动的去完成。孩子的这种爱拖延的表现，很大程度上体现的是孩子的自我控制能力缺乏。

2. 容易被环境所影响

自控力缺乏的孩子所生活的环境中充满了行为诱因，很多因素都会阻碍孩子对于任务的完成。台阶容易被环境所影响。当我外界环境诱惑时，孩子很容易妥协和投降。这样的心理状态很容易使得孩子的意志力受到影响。

3. 不善于掌控情绪与不行为

缺乏自我控制力的孩子，在情绪与行为方面的掌控能力非常薄弱。孩子的行为缺乏内在驱动力，当受到负面情绪的困扰时，很容易丧失继续坚持的能力。遇到困难和挫折时，更容易有急躁的情绪出现，进而表现出胆小退缩的心理表达。

自我控制能力薄弱的孩子很难获得成功，这不仅影响孩子的成绩，也影响孩子的能力提升。当家长发现孩子的自我控制能力缺乏时，批评的方式或者是强制干预都不是恰当的改善方法。家长有必要了解孩子自我控制发展的三个方面。与其去羡慕别人家的孩子自觉自律，不如从恰当的方面进行有针对性的改善和调整。

二、为什么别人家孩子自觉又自律？自我控制发展的3个方面

前段时间在综艺节目中大火的韩雪，被人们称之为知性优雅的女神。人们对其高难度的自律性表示惊讶，同时也佩服其从小养成的自律习惯。比如说每天早晨固定七点半起床，三五分钟的洗漱化妆时间，晚上六点之后不再进食，这些对于艺人来说非常的困难，但是她却一直坚持的。良好的自我控制能力使得它在时间似乎变得更加充裕，在繁忙拍戏的间隙，还有时间来学习英语。

1. 认知

自我控制发展涉及到的认知是指孩子对外界环境的自我感知能力。孩子的问题是在生活中不断积累和引导形成的。然后家长有意对孩子的目标设定以及行为方式的规律有所干预。孩子认知世界、感受外界环境刺激的能力就会有所提升。

2. 情绪

当孩子可以实现对情绪的掌控时，行为表达在很大程度上也会得到控制。比如说，当孩子遇到挫折时，积极的情绪会让孩子很快从困境中脱离出来。而消极的情绪只会让孩子沉浸在负面影响的漩涡之中。孩子可以轻松的调整和稳定自己的情绪，对于自我控制能力发展非常有帮助。

3. 行为

因为是孩子自我控制能力展现的最终形式，孩子通过复杂的心理活动，最终将内心的想法展现出来。让孩子目标不明确时，很容易，因为缺乏内在驱动力而表现出过早放弃的行为表达。孩子的自我控制能力薄弱，很容易导致行为能力上的欠缺。

三、掌握5种方法，管理孩子的控制力

1. 找到孩子感兴趣的点，提升内在的驱动力。

孩子的行为控制能力尚未发展成熟，内在驱动力并不充足。但是当孩子对于自己感兴趣的事物时会表现出极大的好奇心，而这些好奇心使得孩子的内在驱动力得到补充。孩子愿意对自己感兴趣的事情花费时间，而这正是提升孩子自我控制力的契机。

2. 适当的建立规则

适当的规则建立也可以让孩子明白行为界限，有了规矩的约束，孩子的行为能力得到控制。在规则建立的过程中，家长需要做到说到做到。这是一个与孩子建立信任感的过程，在这个过程中，孩子逐渐学会对情绪和行为的掌控。

3. 换一种孩子可以接受的表达方式

当父母采用过于激烈的批评的方式来应对孩子的行为表达时，孩子大多数时候是会产生抵触的情绪的。而这显然不利于家长的教育引导。家长换一种表达方式，更加有利于教育理念的传达，最终实现孩子行为的自我控制。

4. 家长要以身作则

当家长可以做到对自身行为能力的控制，那么孩子出于模仿的心理也会有相应的行为表达家长的以身作则是孩子行为能力表达的范本。家长可以较好的控制情绪不情绪化，孩子也更加能够从情绪中冷静下来。

5. 适当的鼓励和表扬有利于孩子自我控制能力的学习

当孩子改善自己的言行时，需要一个非常积极的外界环境刺激，而父母的鼓励和表扬就是最佳的环境刺激。父母所给予孩子的正向的心理暗示，可以帮助孩子在养成习惯的过程中坚持下去，并且相信自己最终可以实现。

开学了，孩子需要从假期状态调整为上学的状态，这其中孩子自我控制能力的展现就显得越发重要。那么家长应该如何帮助孩子提升自我控制力，变得自觉而又自律呢？掌握孩子自我控制能力发展的方面，并且采用积极的引导方式，父母们完全可以帮助孩子养成自律的好习惯。大家对孩子的自律性培养有哪些见解呢？对于孩子自我掌控力不强的表现有哪些应对方法呢？欢迎分享。