如何保护好孩子的视力（6个保护措施护好孩子的视力）

每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，除了身体安康外，父母也希望孩子有一双明亮的眼睛，但有时在生活中不经意或一些不良的习惯，会对孩子的视力造成不良的影响。

孩子眼睛保健很重要，这6个眼睛保健措施应做好！

第一、合理地使用眼睛

近视和使用眼睛时间过长，就会形成不好的使用习惯，如学习半小时，必须要休息5分钟，使眼睛有规律的休息，可以去看一些远处的景色、看绿色植物、也可以闭上眼睛休息。

第二、不要让宝宝长时间看屏幕

如果宝宝过长时间地看一些电子产品，如盯着手机、电视、电脑屏幕等，这样很容易使宝宝的眼睛造成伤害，从而产生弱视等的不良影响。所以，不要让宝宝长时间地盯着屏幕看，适当地休息，更有利于保持好视力。

第三、避免异物进入眼睛

因为宝宝的眼部功能还不成熟，所以异物在外部环境中很容易进入眼睛，应注意加以预防。宝宝大部分时间都在睡觉，很难发现眼睛里有异物，一旦发生被感染，可能会发生严重后果。因此，如果在起风的日子外出时，应该在宝宝的脸上蒙上面纱，在家里打扫和床铺时，要把宝宝抱开，以免沙粒、扫帚和垫子上的小毛料进入眼睛。

第四、有眼病及早进行治疗

一些不良的反应，会造成终身视力减退，这种视力常被称为弱视，而弱视必须要及早发现和及早进行治疗，如果错过了最佳的治疗机会，那么弱视的丧失是终身的。因此，父母必须注意仔细观察，以免忽视，一旦发现要积极治疗，并鼓励孩子使用弱视眼睛，坚持锻炼是治疗弱视的关键。

第五、培养孩子正确使用眼睛

在孩子阅读和书写时，要保持正确的姿势，所使用的桌椅应与高度相匹配，眼睛与书本要保持一定的距离，而且光线也需要适度，光照强度与近视有显著关系，太强的光线会刺激眼睛，太弱的光线会使眼睛感到疲劳，应选择稳定的光源，如白炽灯等。

第六、应定期测试视力

家长必须要及早发现孩子视力差的症状，并找出原因，并采取适当的预防措施。如果视力下降，影响到孩子的学习，必须要戴矫正眼镜，戴的眼镜必须由专门的眼科医生配方决定，不能借别人眼镜戴。高度近视的孩子应避免剧烈运动，以防止视网膜脱离等严重后果。

总而言之，避免视力低下，必须指导孩子从小养成良好的用眼习惯，并有意识地注意用眼的卫生，在阅读和写作时，要保持正确的姿势，并注意多吃一些有益于保养眼睛的食物，从而避免视力低下的情况发生。