如何保护孩子的视力（4点建议保护宝宝眼睛）

前段时间陪朋友去医院做体检，然后在检查视力的时候，发现排在前面的有很多都是父母陪着的孩子，很多都是10岁以内的孩子，更有两个家长的孩子看着只有3、4岁的样子，然后我就上去和孩子的家长攀谈了一番，得知两个小宝宝都是因为长时间看电视、手机、iPad，从而影响的视力下降，不过好在医生检查后说两只眼睛都是假性近视，平常多注意用眼和保护，就会恢复。回去的路上和朋友聊了聊，确实现在的孩子正赶上了电子科技飞速发展的时代，像平板电脑和手机家里基本都有，还有50寸以上的电视也都基本是人人家里的标配，那么孩子出生在这样的环境里，就不可避免的要接触到这类电子产品。朋友的孩子今年刚送去幼儿园，平常在家里就喜欢盯着电视看，尤其是电视上再放动画片的时候，那个专注，你给他说往后坐一点，他点下头屁股挪一下，眼睛就直勾勾盯着电视，然后平常也喜欢抱着手机玩，虽然才3岁多，但是很熟练的可以点开手机上微信里的小游戏或者是播放软件，不得不感叹孩子对电子产品有天生的敏感性，操作几次就会了。这次医院之行，也给我的朋友敲响了警钟，义正言辞的给我说一定要回去好好管管，这眼睛必须得保护好。

大部分家长只是象征下的在孩子看电视或看手机上说一下，而当真正带孩子去医院的时候才发现做什么都晚了，孩子已经近视了，所以孩子在自控力差的年龄时，更多的是要靠家长去约束他们一些不好的习惯，这个责任得父母来担，并且很多孩子在假性近视往往真会发展成真性近视，而且度数还会一直在增加，这就是没有养成好的用眼习惯，也没有人去约束他。

如何判断孩子是否近视？在孩子早期近视时会出现以下症状，如果出现任何一种家长就需要警惕了。

1、看东西喜欢眯眼睛，一般近视的人应该明白眯着眼睛可以看得清楚一点，这是因为眯眼可以减少光线的散射。

2、总觉得眼睛非常疲劳，频繁的眨眼，总是用手去揉眼睛。

3、看东西皱眉头，看不清楚东西时，眼外肌会用力挤压眼球。

4、经常看错东西，认错人。

5、看东西眼睛凑得很近。

不让孩子玩手机，看电视也不可能的，而且2岁以后的孩子看一些好的动画片，还有一些有教育作用的少儿节目也是有好处的，可以帮助孩子语言发育和大脑开发。所以我们需要做的是用一些方法避免电子产品对宝宝眼睛的伤害，以下是给家长的几点建议。

1、孩子看手机晚电脑时，不要把屏幕调的太亮或者太暗，太亮或太暗都很伤眼睛，最好把屏幕亮度调的和环境光线差不多。

2、电视是每个家庭的标配，但是我们的电视可不是越大越好，越大的电视观看距离应该越远，不然很伤害眼睛，一般最佳距离是观看距离是电视机长的5-6倍。

3、不要一直盯着手机或者电视机看，最好每20分钟就看看远处让眼睛休息一下。

4、最重要的是多带孩子去户外活动，多运动，而不是天天守在家里。

所以你的孩子有近视的征兆吗？赶紧行动起来和孩子一起保护好双眼，一双好的眼睛可以说是一生的财富。