帮助自卑的孩子建立自信方法，自卑的表现及行为

自卑，是孩子对自己不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，从而阻碍孩子的健康成长。

少儿阶段，正是孩子学习功课、掌握知识的重要时期，如果此阶段孩子产生自卑感，那么对孩子的健康成长是十分不利的。因此，爸爸妈妈就要从小培养孩子的自信心，使孩子克服自卑感。

孩子自卑感的产生，有以下两个原因：一是由于目标定得过高，遭遇挫折；二是与他人相比在某些方面存在劣势，以致造成不良的自我暗示等等。自卑是一种性格上的缺陷，来源于心理上的消极情绪，表现为对自己的能力和品质评价偏低。有自卑感的人常常胆小、怯懦、孤独、沉默，不喜欢交际，缺乏朋友，活动能力差，进取心不强，更多地考虑自我，对人不够热情，经常回避群体活动，缺乏自信心。自卑感强的人，是很难做出成绩来的。

自卑的孩子通常表现为：

1﹒总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差，做什么事都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑。

2﹒一旦学习成绩不好或下降，则处处贬低自己，孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，过于压抑自己，悲观，失望，对什么都不感兴趣，封闭自己，在自己的小天地里独受煎熬。

3﹒情绪低落，抑郁，还伴有焦虑，失眠等。

要使孩子克服自卑感，做父母的首先要有自信心，否则就很难帮助孩子克服自卑感。同时要多引导孩子，让孩子知道任何人都有自己的优点和缺点，使孩子能够扬长避短，并耐心地让孩子了解，许多人都有着自己的缺陷，都会产生自卑感，关键要能够克服自卑感。

一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到充分发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，自卑心理是一个重要的心理健康问题。

有一句教育名言这样说：要让每个孩子都抬起头来走路。「抬起头来」意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他心里想的一定是「我能行！」「我不比别人差！」「我的目标一定能达到！」「我是最棒的！」「小小的挫折对我来说不算什么」……假如每一个小学生、中学生，都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。因此，激发孩子的自信，让孩子挺起自信的胸膛，是父母亲应该重视的问题。

那么，怎样培养孩子自信的习惯呢？以下一些实践心得与大家共同探讨。

1﹒尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象

自我形象就是自己对自己的看法与评估。由于孩子年幼，他们对自己的看法与评价一般先来自于成人对他的看法和评价。孩子自信心的形成与父母的引导有密切关系，因此，父母亲需要尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象。孩子的自信首先来自自尊，一个没有自尊的孩子是不可能有自信的。

尊重孩子应不分时间和地点，也不分孩子是优点多还是缺点多。如果只是在孩子有成绩时就尊重他，在出现问题时就责怪他，任意褒贬，这就做错了。此时不妨用换位思考的方法想一想，自己有了缺点、错误时，希望别人怎样对待自己。

在日常生活中，父母亲要尽量把孩子当成与自己平等的人，有意识地让孩子参与一些家庭的事务，与孩子讨论一些家庭中的事情，让孩子感觉到自己的能力以及父母对自己的信任。

尊重孩子，就不能对孩子说有辱人格、有伤自尊的语言。千万不要经常对孩子说：「你真没出息！」「小孩子懂什么！」「大人的事，小孩子知道什么？ 」这样，孩子就会觉得自己无法获得长辈的信任，从而无法获得自信。尊重孩子，尤其不能随意辱骂、惩罚和殴打孩子。辱骂、惩罚和殴打是最伤害孩子自尊心的，千万不要为了自己的尊严，伤害孩子的自尊。

「杨老师书法教室」有一个案例，非常值得我们思考。有一个6岁多的女孩，特别喜欢来教室学习书法，喜欢和老师同学们相处。可是一见到妈妈来接她就非常紧张，不自在。后来辅导老师了解到，原来是孩子的妈妈对孩子要求过高，常常让孩子感觉到压力很大，觉得无法达到妈妈的要求。越是如此，妈妈越不满意，久之孩子在妈妈面前就紧张，在人前也表现得不自信了。到了书法教室后，在有经验的德育老师们的善巧引导下，孩子很快就融入了大家轻松快乐的学习氛围中，渐渐绽开了笑容，也渐渐找到了自信。孩子妈妈也在孩子的变化中，逐渐意识到了自己的不足。所以欲速则不达，孩子是一个小树苗，需要我们大人用智慧和耐心以及爱心去呵护他们健康成长，把握好教育的方法和节奏。

2﹒告诉孩子「你能行，你是最棒的」

缺乏自信的孩子由于长期处于这种状态，已经在心里建立了消极的自我暗示，即「我是没用的」，「我做不好的」等等，这种心理让孩子越来越不敢尝试新的事物，越来越没有信心。因此，做父母的在平时的生活中，应当有意识地忽视孩子缺乏自信的表现，而在孩子表现出自信的时候，及时给予积极的表扬和鼓励，让孩子淡化「我不行」的心理，树立起「我能干」的心理。

虽然这方面不如别人，但是完全可能在其他方面超过别人。这时，做父母的可以教孩子运用积极的自我暗示法来激励自己，如「我书法能学好，其他的肯定也能学好！」「我朗诵的声音很好听」，积极的自我暗示，可以让孩子从对某件事的良好感觉中扩散出去，从而增加良好的自我感觉。

因此，父母亲要多鼓励孩子参加课外活动，帮助他们在学业之外，培养良好的兴趣与爱好，鼓励孩子参加社区义工活动，让他们多接触需要关爱帮助的人群，这些都能增进孩子的自信心与自尊心，同时亦能培养孩子的爱心。另外，培养孩子的自信心必须与老师充分配合，让孩子在学校也得到成功的机会，得到鼓励，而不是贬抑。

3﹒随时巩固孩子的自信

巩固孩子的信心是一个需要耐心不间断的过程，看到孩子因不断成功而树立起信心时，千万不能以为大功告成，更要不断鼓励孩子，巩固其自信心。孩子只有在不断的鼓励中，通过自己不断地努力来树立起自信。

做父母的若能进退有度，能及时把握好勉励孩子的时机，懂得欣赏自己的孩子，就能帮助孩子建立良好的心理环境，对孩子良好性格的养成，有非常大的助益。有一个7岁的男孩，参加了「杨老师书法教室」德艺书法培训班后，非常喜欢书法，常常能安静地书写练习几个小时。另一个孩子的妈妈得知后，对孩子的自信和静定，非常赞叹也很好奇，就问孩子的妈妈：「你的孩子怎么这么自觉，这么好学呢？」孩子的妈妈淡淡地笑着说：「孩子的性格养成很重要，我很重视帮助孩子培养良好的性格，同时，孩子的辅导老师教导我们要懂得欣赏孩子，帮助孩子培养自信。每当他练习书法时，不论好坏，我总是会鼓励他『这个字比昨天有进步，这个笔画很有力道』等等，所以，孩子越来越有兴趣，越来越有信心。」

由此可见，建立和巩固孩子的自信是需要家长付出耐心和时间的。在这个过程当中，做父母的还要注意以下几个原则：第一，不要讽刺孩子，以免孩子受到不必要的打击；第二，鼓励要恰到好处，不要过分赞扬孩子，以免孩子产生骄傲情绪。只有随时地、恰当地鼓励，才能不断提高孩子的自信。

4﹒允许孩子犯错误

做父母的总是对孩子的错误非常在意。事实上，犯错误对孩子来说是不可避免的。生活中的波折，能够让孩子汲取到成长的营养，逐渐走向成熟。

对于父母来说，怎样对待孩子的过失或者错误呢？几乎每一位教育专家都认为父母应该允许孩子犯错误。美国心理学家莱顿对家长们说：「讲述你自己曾经犯过的过失，承认过失，向孩子们解释为什么你会犯这个过失，告诉他们，你下次将怎样用不同的方法去避免重犯。」另外，心理学家说：「从犯过失的痛苦中走出来，不要老是盯着孩子的过失不放，应该去赞扬孩子们尝试活动的努力和勇气。」取孩子现在的表现与之前的表现做比较，而不是与别人相比较。如此大人和孩子都能逐渐建立起信心。