孩子经常臭臭干原因，儿童大便干燥饮食改善方法

有的孩子经常臭臭干，90%以上是因为吃的不对。甭管是两三天排一次的，还是说前干后正常的，还说，一天排一次整体都是干的，都是因为我们家长朋友喂养不当，所以今天呢，老师就被大家总结一下。经常臭臭干的孩子，平时要注意三个少吃，一个多吃。

主要是两个原因，第一个是因为肠道的蠕动功能不好，另外一个因素就是肠道的水分不够。那么蠕动功能不好。臭臭在肠道当中走得很慢，两三天才排出去。肠道壁会反复吸收水分，所以臭臭排出来的时候，通常是前面干后边正常的，而一天一排还是很干的，这种的多半是缺乏水分。换句话说就这类的孩子啊。主要是因为大肠有热吸收水分的速度比较快。而上面的两种情况的孩子呢，在饮食方面都有不同的注意方向。

那么蠕动功能不好的孩子，有两个原因，第一个是饮食吃的太过于精细化，缺少膳食纤维的摄入，而膳食纤维呢可以促进肠道的蠕动。大家想一想，现在孩子的饮食多半是以米、面、糖、蛋白为主。膳食纤维摄入的比较少，尤其是不爱吃蔬菜的孩子，所以这类孩子建议多吃一些地瓜，芹菜，木耳等等，或者是补充一些使用性的膳食纤维，那么一天一次的孩子臭臭很干的，注意鱼、肉、虾，小零食要少食，首先鱼、肉、虾它比较难以消化。

其次这种类型的都属于温度类型的食物，容易生内热，而现在更多的孩子是两者相混合，也就是说，有好几天排一次，又有肠火大的表现而这种孩子呢！一般都是由于积食内热所引起的，孩子通常会表现为，比如说舌头会比较厚厚的，舌头会比较红，然后睡觉翻来覆去的或者睡觉比较困难，睡后容易惊醒脾气大的一些表现，而这种孩子呢，除了要饮食上要调节外，还有帮助他来消化解内热。