宝宝无故哭闹频繁夜醒（儿童夜惊症快速的治愈方法）

对于新手爸妈来说，没有什么比宝宝睡得好更能让妈妈开心的。宝宝睡不好，一方面担心宝宝睡眠不足、影响生长；另一方面自己休息不好、筋疲力尽。

先排除外在原因

◆ 尿不湿是否干爽

排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，会引起哭闹，所以要注意检查宝宝是不是拉屎拉尿了。

◆ 温度是否适宜

温度过冷、过热或是周围环境嘈杂也会引起宝宝夜间哭闹。

理想的卧室温度一般是 22～26℃，相对湿度 60％～70％。另外在光线较暗的环境中容易入睡，避免在明亮的环境下睡眠。

再查找内在原因

◆ 白天睡过多，宝宝精力还充足

一般 6 个月以内婴儿白天睡 3～4 次，每次 1.5～2 小时；

7～12 个月婴儿白天睡 2～3 次，每次 2～2.5 小时。

白天睡得过多，夜里就很精神，不愿意再睡，无人理睬就会出现哭闹不停，形成黑白颠倒。

◆ 宝宝是不是缺钙了

维生素 D 缺乏会引起夜间哭闹的情况。这样的宝宝可能合并多汗、易惊、方颅、鸡胸等症状。

◆ 宝宝身体不舒服影响睡眠

出现发烧、咳嗽、鼻塞、拉肚子等疾病时会让宝宝难以安眠；如果宝宝有肠胀气和肠绞痛也会让宝宝因为疼痛而无法安睡，很多妈妈听过但可能不是很好辨别，可以找医生指导。