​宝宝不爱喝水怎么办（学会这5招宝宝每天开开心心喝水）

很多家长反馈，自家的孩子就是不爱喝水，无论采取什么办法，就是无法搞定不爱喝水的宝宝，一喝水宝宝就各种耍赖、哭闹，家长很是头疼。

宝宝不爱喝水怎么办？

下面为大家提供5招，搞定不爱喝水的宝宝。

第一招：换水杯，吸引注意力

选择一个宝宝喜欢的水杯，比如颜色和外形让宝宝喜欢的杯子，一般宝宝对于颜色鲜艳、图案醒目的东西很感兴趣，妈妈们可为宝宝准备多个充满卡通色彩的水杯，让宝宝换着水杯来喝水，让TA觉得喝水这件事是新奇有趣的，这样宝宝就会爱上喝水，多喝水。

第二招：通过游戏的方式引导宝宝喝水

把喝水融入游戏中，与宝宝玩碰杯游戏，大人和孩子一起喝水；和宝宝进行喝水比赛，看TA是否能把杯子里的水喝到某个刻度，或者看谁能先把水喝完；玩捉迷藏找水游戏，谁先找到水杯喝到水就赢了。

通过游戏的方式，可以让宝宝在快乐中不知不觉地就把水喝光了。

第三招：家长巧妙地引导

寻找一些人物作为孩子喝水的榜样，告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象也喜欢喝水，当家长用一些孩子喜欢的卡通人物去引导宝宝喝水，一定会事半功倍。

把水杯放在宝宝触手可及的地方，然后告诉宝宝可以随时去喝水（保证水杯耐摔，不要放很烫的水，以免发生危险）。

妈妈给宝宝播放一些小朋友爱喝水的视频，然后告诉他，其他宝宝都爱喝水，我的宝宝也要爱喝水。

每次看到宝宝喝了水，就直接表扬宝宝「宝宝真乖，喝了水，身体会棒棒哒」，经常表扬宝宝，会让宝宝养成主动喝水的习惯。

第四招：让水变得好看

可以在水里面放一片苹果、雪梨、柚子、橙子、桃子、胡萝卜、黄瓜等新鲜果蔬，通过改变水的颜色和味道，让宝宝爱上喝水，不要放蜂蜜、葡萄糖。

第五招：多给宝宝吃含水量高的食物

如果宝宝实在不爱喝水，每天摄入的水量太少，且试了很多方法都不管用，可以给宝宝多吃一些含水量高的蔬菜和水果。

推荐食物：生菜、西蓝花、胡萝卜、酸奶、西瓜、苹果等。

宝宝喝水注意事项

不要睡前喝水

睡前喝水会加重肾脏负担，导致排尿次数变多，宝宝很容易被尿憋醒或者被换纸尿裤吵醒，进而影响睡眠质量。

不建议喝饮料

1岁以下的宝宝不建议喝果汁、饮料，有可能导致宝宝龋齿和肥胖，1岁以上的宝宝也不建议多喝饮料，因为饮料味道重，喝多了会导致宝宝不爱喝水。

不要逼孩子喝水

逼着孩子喝水会加重孩子的逆反心理，更抗拒喝水。

不喝太烫的水

水温太高容易造成宝宝口腔黏膜损伤，水温20-30℃为宜。