教孩子做好时间管理的方法有哪些（4个方法让孩子学习管理时间）

宣宣在看动画片，正开心的时候，妈妈一句：「宣宣，我不是跟你说过，回到家后要先写功课吗？又开电视看？」

宣宣不耐烦的说：「好啦，等我看完这集就去！」

过了一会儿，妈妈继续说：「叫你去写功课还不快去，你今天功课是要写到几点？快去写啦！老是讲不听。」

「哎呦，就差一点点了嘛！快结束了啦，等我看到一集，一下下就好…」

这时妈妈也气了起来：「每天都再一下下，我今天只给你10分钟喔，超过10分钟，你试试看…。」

10分钟后，宣宣还继续看着电视，只见妈妈气急败坏的从厨房一路吼叫出来：｢10分钟了，还在看？」

结果就是：宣宣超过了2分钟，而妈妈只能拿起棍子或衣架，作势要打她，这才逼着宣宣进书房写功课…。

类似情境有没有很熟悉？每次要叫孩子做什么，都只等到他说：「等一下！」

给她时间，最后还是不听，最后搞得母女俩都赌气。

每次要叫孩子做什么，都只等到他说：「等一下！」给他时间，最后还是不听，最后搞得母子俩都赌气。

孩子的生活安排总是乱糟糟、没有秩序感，做事零零落落。我们都知道自律是一件非常重要的事，因为教育的目的，就是要孩子能管自己，对自己负责，而不是大人时时刻刻在管他！

这里有 4 个方法让孩子学习管理时间，让孩子不再拖拖拉拉！

方法1：把时间主导权还给孩子

每次与孩子争执，孩子总会顶嘴说10分钟还没到呀！实情是，孩子根本无法定义10分钟到底有多长，妈妈总以为孩子在耍赖，其实你们是在鸡同鸭讲。

这时，就要把主导权还给孩子，好比说，遇到这种情况，我会说：「那你说说看，你还要几分钟？」让孩子自己去思考，几次之后，他就会了解5分钟、10分钟到底是多长。也可以使用定时器，时间一到就会提醒他时间到了。

最重要的是，让孩子从自己的口里说出时间，会比妈妈强制约定的时间来得有效多了。

方法2，规定作业完成的自由时间

千万不要将孩子下课后的时间全部规定成他必须要做的事情，尤其是小学生妈妈。

很习惯在小孩放学回家后，把从六点到十点的时间，全做了规范，包括写功课、练琴、收书包、洗澡、看书、睡觉等等，完全没有让他有开心玩游戏的时间，这会让孩子的心理更不平衡。

最好的方式，让他在做完指定的功课后，可以有30分钟的自由游戏时间，这样孩子会更有动力。

例如，规定晚上八点到九点不用孩子做任何事，就让他自由地做想做的事。这段时间不能要他去刷牙、提早上床、或收拾玩具等等，要让他知道：「妈妈是说到做到」。

让孩子有可以自由掌控的时间，但事先父母要先跟他约定，除了这段时间外，其他时间就必须把该做的事情做好，如果没做好，就会压缩到玩乐的时间。

如果已经定好时间，但孩子某天作业多，就是写不完怎么办呢？这时记住千万不能说：「你功课都写不完了，还玩什么手机？」

只要轻声告诉他：「是你自己因为做了…，占掉了时间，不是我。」这能帮助孩子做好简单计划，长大后就比较不会落东落西。

方法3：三分法则

很多家长为了要让孩子动起来，会一件事一件事交代，好比说，要他一回家后赶快先写功课、然后吃饭、洗澡、练琴、看书等等。

但这样会让孩子无法做好计划，这时该怎么做呢？一句话如果说得落落长，啰哩八唆反而会让孩子不想听，也听不懂。

因此，只规定三件事，例如：「八点前，你要做好三件事，第一写功课、第二整理书包、第三收拾好房间」这三件事可以自己分配时间，但不要多给一件或两件，也不要只给一件，就只要三件就好。

另外，在告诉他的时候要看着他的眼睛，让他从电视或手机中回神，否则，如果是边看边玩边回话，那就等于白说了！

当孩子越大，功课只会愈来愈多，甚至超过一个半小时，但基本上孩子的专注力只有半小时，如果没有分段休息，是无法撑下去的。

可以让孩子在作业中有休息的一小段时间，做别的事情后，再回去写功课。

但是，若这段休息时间是让他会分心的看电视、玩手机的话，反而会让他专注力更不足，影响后续的功课写作，反而得不偿失。

方法4：可视化计划表

没有人天生想要做个吼吼妈，只是教养的方式不对罢了。妈妈可以制作一个计划表，让孩子从小学习训练，这个方式除了可让父母了解孩子时间规划的能力外，也能让他了解时间的逻辑性。

但要记住，一定要给孩子游戏的时间，才能达到平衡。

用图表化，训练孩子化被动为主动。

训练的好处的好处：

1.让孩子明确知道目标在哪里

2.练习将目标与看时钟的能力结合

3.提醒孩子记住被订下的规矩

4.亲子间有更多的互动

时间计划钟训练步骤

教案名称：我的时间计划钟

步骤一：与孩子订出每日的时间分配

先与孩子订出每天在家的时间，应该要做的事情。例如：4-5点写作业、7~8要洗澡、10点要上床睡觉等等…

当孩子有做到时，就可以把相对应的目标贴纸粘贴，记录自己做过的事情。

步骤二：制作目标贴纸

跟孩子讨论出所有目标的贴纸，孩子可以选择自己喜欢的图形贴纸，加强他的动机

步骤三：开始执行时间计划钟，并教孩子分析

每一天上床结束前，可以跟孩子讨论今天做到了些什么、有哪些是没有做到的呢？例如：今天有主动说要去洗澡，很棒！可是你忘记今天要主动去写作业，今天的时钟就少了一格…我们明天继续加油！

有些孩子可能不能自我分析，到底是怎么做到的，或是为什么做不到。爸妈可以用引导的方式，循序渐进的引导孩子去回想，自己有进步的部分。

步骤四：持续并奖励孩子的主动

养成习惯的周期是21天，当孩子持续不懈的做到、有明显进步时，爸妈可以主动得给予孩子一些奖励，假日带她出去玩、可以晚餐后吃点心、陪玩喜欢的玩具，并鼓励孩子，如果以后没有这个表了，你是不是也会记得，你应该要做哪些事情呢？