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好时间管理有哪些方法和措施(3大方法3大关键)

longge 10-20 17:26 阅读 我爱育娃

开学在即,孩子却慵懒不起,早上睡不醒,晚上不肯睡,作业不想做,玩起来疯个没形!

家长很发愁:

足足2个月的暑假,让孩子养成了磨蹭、拖延、懒惰的坏习惯;眼看着就要开学了,可怎么办?

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有问题,找原因。其实,孩子不自律的行为是表象,究其本质,是孩子对时间的认识不够:不懂时间宝贵,不懂如何管理时间。

如何培养孩子时间观念,让孩子成为一个“时间管理”达人呢?

3个策略3个注意,让孩子充分认识时间,潜移默化激发内驱力!这位时间管理全攻略,家长要记得收藏哦!

好时间管理有哪些方法和措施(3大方法3大关键)

01认识钟表,培养时间意识

别不信,真的有很多孩子不认识钟表!

时间是一个抽象的概念,钟表是将时间进行具象的表达,家长从小教会孩子认识钟表,能够帮助孩子在两者之间建立起“沟通”的桥梁。

孩子认识了钟表,才能将“时间意识”印到脑海里,从而落实到行动中。

02记录时间,感受时间流逝

学以致用方为用。孩子仅仅认识钟表是不够的,只有将时间观渗透在生活里,落实在行动中,才能有效培养“时间管理”意识。

有一个非常好用的方法就是:为自己的每一件事情做记录,几点开始,几点结束。统计一下,一天的时间花在了哪里?

这个方法的执行,可以从记录家庭作业开始,便于孩子统计自己每天花在各个科目上分别有多少时长,从而帮助孩子随时调整自己的时间规划。

这个方法,不仅能够进一步巩固孩子对“时间”知识的摄入,并且也能让孩子对自己“花费”时间有一个具象认知:什么地方值得肯定,什么地方有待提升。

好时间管理有哪些方法和措施(3大方法3大关键)

说到这儿,不得不提一个时间管理达人——柳比歇夫,前苏联著名的昆虫学家、哲学家和数学家。

他就是用这样的方法,对自己的一生进行详细记录。他还会统计、分析,进行月小结和年终总结,不断改进方法,将时间管理发挥到了极致,一生发表70余部学术著作,特别在昆虫学研究取得卓越成就。

家长在指导孩子进行时间记录时,并不需要像柳比歇夫那样细致到记录吃饭如厕等细节,让孩子先将每一天大块的时间进行记录,先帮助孩子养成“记录”习惯动作,为培养孩子“时间管理”的习惯打下基础。

有了“记录”这个动作,能够让孩子明白:他的时间都去了哪里?他在怎样使用自己的生命?他又可以如何调整自己的生活?

03事情设限,把握时间安排

每个都有惰性,孩子也是一样。改掉孩子磨蹭、拖拉的不良习惯,家长培养孩子为每件事设定期限的习惯,这能够有效提升孩子的时间紧迫感,督促孩子在规定时间做好该做的事情。

比如告诉孩子:

“10分钟以后就要出门了。”

“20分钟以后就不能看动画片了。”

“30分钟内要写完语文作业。”

时间期限的长短,可以根据具体事情灵活安排,主要目的是让孩子清楚:他要在规定的时间做好相应的时间,在意识上有一种时间紧迫感。

为了帮助孩子更好地做时间规划,家长可以为孩子准备一个小定时钟,方便孩子随时查看时间,安排时间进度。

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培养孩子“时间观”,让孩子养成“时间管理”的好习惯,是一个循序渐进的过程。凡事适得其反,以下3个注意点,家长要规避。

好时间管理有哪些方法和措施(3大方法3大关键)

注意1时间规划不要太细

“立杆见效”是家长们的心声,“操之过急”却是培养路上的大忌。

帮助孩子制定时间计划表,家长要根据自家孩子的状态合理安排,切勿将时间划分过细。合理的安排,能够有效紧督促孩子抓紧时间;但锣密鼓的安排,只会适得其反。

生活中往往会有各种意外事件,安排太细,孩子完不成,家长急躁催促,如是反复,只会打消孩子的积极性,导致孩子容易放弃。

孩子需要时间计划表,但计划表要客观有弹性,可以以时间段、日 、周为单位,在有弹性的时间限度内,让孩子有自我把握的存在感。

注意2孩子的事情孩子做

孩子不是天生都自律,大多数孩子都是在“他律”中渐渐培养好习惯。

在这个过程中,父母要要用一颗“包容心”对待孩子的不如意,用一颗“耐心”等待孩子的蜕变。

松开手,少催促,让孩自己的事情自己做,慢慢培养孩子成为自己时间的主人意识,帮助孩子找到成就感与自信心,从而培养主动性。

注意3言传身教,鼓励赞美

父母是孩子的镜子,孩子是父母的影子。

在培养孩子好习惯的过程中,家长以身作则非常重要,榜样的力量能够有效刺激孩子,让孩子发自内心做出改变。

与此同时,孩子也需要家长的鼓励赞美,它能够让孩子得到高自我效能,让孩子充满动力改变自己。

不要担心,适当的表扬不会让孩子过于骄傲,却会强化孩子的正向行为。久而久之,孩子就会养成自律的意识,真正学会自己管理自己。

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好时间管理有哪些方法和措施(3大方法3大关键)文章写得不错,值得赞赏