如何引导孩子规划时间的教育（4步培养孩子的时间管理能力）

生活由琐碎的日常构成，一般情况下家里不会有什么大事发生，但很多家长还是被气得够呛。

很多小事上，孩子的不配合、拖拉磨蹭，很容易就会让父母崩溃。

按照父母的构想，如果孩子足够配合，一天的时间可以做很多事，不仅可以让孩子学好玩好，还会有不少亲子互动的相处时光。

一个妈妈和我讲过她某个崩溃的周末：

好不容易有个双休，原本打算让孩子周五晚上把作业做了，然后周六早上一家人搞完家里的卫生就可以出发去城郊的景区露营，过个惬意的周末。结果孩子一晚上都在玩手机，催他做作业催的我一肚子火。更气人的是，原本2个小时可以做完的作业，做到周六中午还没做完，我提前做好的计划安排全都乱了，一个周末就这么泡汤了。

起床、睡觉要催很多遍；

拿出作业准备写，却总有各种各样的理由推迟拖延；

学习没跟上，玩也玩得不尽兴；

诸如此类的事情，相信很多父母都遇到过。这些问题的背后，是因为孩子对时间的管理能力太差。今天我们就来聊一聊，如何培养孩子的时间管理能力，让父母摆脱“催”的魔咒，轻松养娃。

01

强化时间概念

人对于不紧迫的事情容易产生懈怠的心理，所以孩子很多时候拖拉磨蹭只是人的正常反应。

在日常生活中，父母可以通过各种大小事情去强化孩子的时间概念。具体的做法就是：不管大小事情，父母最好都给孩子制定一个明确的时间期限。

例如：

再玩十分钟就要把手机还给我了；

这半个小时做英语作业，做完了休息十分钟再做其他的；

2个星期内我们一起看完这本书。

这些带了具体时间的话语，对孩子其实有一种暗示，会提高孩子对时间的重视程度。

同时也可以让孩子清晰地接收到“在哪个时间段要做哪件事”的信息，人会更愿意做清晰已知的事情。

父母在说这些话的时候，要尽量用平和的语气，去给孩子传递这个时间概念。而不是非常居高临下地命令或恐吓孩子，那只会让孩子产生对抗心理，注意点都在和父母做抗争上，反而忽略了对时间的管理和重视。

至于时间期限如何制定，父母要视具体情况而定，总的原则是多留给孩子缓冲和反应的时间。

02

做计划别太详细

每年的寒暑假，网上都会流传出一些父母为孩子制定的假期时间表。这些时间表不仅会把孩子从起床到睡觉的时间安排的满满当当，而且非常细致，基本每个事项都会精确到分钟。

这种时间表看起来很牛，想要坚持下来却很难，因为太过详细了。

而现实生活的常态是“计划赶不上变化”，每一天、每个环节都可能有新的变化发生：

原定半小时做完的数学作业可能遇到了难题，一道题目就花了四十分钟；

学习的时候家里来了亲戚，要出去招呼一会儿；

身体不适等客观原因的干扰；

在这些不确定因素的影响下，孩子很容易就会放弃原本的计划，并因没能坚持而产生挫败心理。

我们的学习生活不可能像电脑程序设定一般精准运转，所以我们也不能对孩子的计划做精准规定。

尤其是在刚开始给孩子培养习惯的初期，更不能过于僵硬，而是要帮孩子制定弹性计划，比如以上午、下午、晚上等时间段来制定计划，有些任务则可能需要以周、月为单位。

总之，要给孩子一定的范围可以作调整，这样既能让孩子要做的事情有计划性和紧迫感，又不至于给孩子太大压力。

03

避免催促唠叨

催促唠叨是很多家长都会用的一个手段，虽然大家都发现这样做并没有什么用。

只是一个早上的时间，父母就要经历催起床、催洗漱、催吃早餐、催出门4个阶段，往往是父母急得都恨不得替孩子做这些事了，孩子还慢条斯理的，一点都不着急。

要想提升孩子的时间管理能力，父母首先要改掉的就是“催促唠叨”的习惯。

大量的事实都证明了催促唠叨并不能让孩子变快，反而有很多弊端：

首先是让孩子变得没有责任心，很多原本是自己的事情，也完全依赖于父母的催促，做事缺乏主动性；

其次是容易激起孩子的对抗心理，就是常见的“越催越慢”；

最后，还会打击到孩子的自信心。因为父母的紧张焦虑会给孩子传递一种“我没用”的信息。

当然，不催促并不代表完全不管孩子。父母可以给孩子一个缓冲的时间做准备，比如早上提早几分钟叫孩子起床，间歇性地提醒孩子“我们还有15分钟就要出门哦，你做好准备了吗？”这好过在时间已经来不及了的情况下一直催孩子快点快点。

04

时间安排劳逸结合

很多孩子一到周末或是假期，就特别容易进入“放纵”的状态，明明是用来放松的假期，却得不到很好的休息。

“放纵”是因为平时休息的时间被压缩的太少了，一旦找到机会，孩子就会控制不住自己。

所以平时父母和孩子制定计划时要劳逸结合，休息方式也要避免过于单一。

这样孩子才不会在学的时候想着玩，玩的时候又担心其他事没做好。

从现在起，和孩子一起学着管理时间吧。