如何提高幼儿的规则意识（三步走提升自制力）

最近在私信跟一位妈妈聊天，她说自从孩子上了幼儿园，她才发现自己家娃是多没“规矩”：老师讲绘本，她家宝宝满地乱跑，老师带头做游戏，非要有人按住他，否则一眼没看他就蹿到了别的班级。在家也是一样，玩过的玩具乱丢，吃饭时也上窜下跳不要老实。

但是说他也不听，或者是当时明白了，过两天又回到了老路上。搞得爸爸妈妈一筹莫展，既不愿对他采取雷霆手段，也担心上了小学他无法适应规则严格的生活。那到底该用什么方法让孩子更遵守规则呢？

从心理上了解孩子的规则意识

说到规则你会想到什么？是每天按时睡觉？上课不乱动不要乱跑？还是红灯停绿灯行？这些都是规则，那么什么是规则意识呢？

在心理学领域，规则意识是指发自内心将某些规则当作行为准则。比如站在路口，我们都知道红灯停绿灯行这项交通规则，理解对我们安全的意义，同时也愿意去做。

从这个角度出发，爸爸妈妈才能更明确，我们到底要培养孩子什么样的“规则意识”，不是因为爸爸妈妈会生气而收拾玩具，也不是因为老师可能会惩罚而不说不动，我们应该给孩子培养的“规则意识”是真正理解后的遵守。

举个简单的例子，孔子说“君子慎独”，如果我们规定饭前不能吃糖，当家长或老师在场，想必很多孩子都能控制住自己，但是老师家长不在的时候呢？可能小朋友们就很难做到了。

因此规则意识的培养，是很长的过程，那些课上不怎么安分的孩子，也未必是真的比别人规则意识更差，也或许是不太畏惧老师的权威，或者更有自己的想法。

孩子不遵守规则的原因

有一次带锵宝出门玩，在高铁站的候车室里碰到这样一位让我哭笑不得的妈妈。当时正值暑假客运高峰，候车间人很多，这位妈妈带着两岁多的孩子在休息。一言不合孩子喊叫了起来，

妈妈教育他：公共场合大声喧哗，你可真没素质，小声点。

但男孩依然我行我素，一会儿又大喊起来，妈妈只能板起脸呵斥他。

男孩被她的呵斥吓住了，停了片刻却开始大哭了，最后这位高素质的妈妈只能带着孩子离开。

你可能会觉得，这孩子太不听话了，简直跟我家的熊孩子一样。但可能妈妈换种方式，事情会更容易处理。要说孩子不遵守规则，也是身不由己，你信么？

孩子不听话，不遵守规则，其实跟两大原因有关，说起来很简单：一是听不懂，二是做不到。

先说第一点，听不懂。

任何一对父母大概都不会让一岁以前的孩子遵守规则，他们如果哭闹，我们就会哄他们。判断的标准，就是孩子是不是能够听得懂。在12个月到18个月这个阶段，宝宝会逐渐能够理解并遵守妈妈的简单指令，比如：别动、过来等等。随着语言能力的发展，孩子的理解力突飞猛进，三岁左右已经能理解很多复杂的指令了。

这时候，爸爸妈妈会有一种错觉！“孩子已经能跟我对话了，我可以给他讲道理。”然而，我们说孩子是体验的学习者。很多事情如果没有亲身经历过，没有接触和体验过，他是很难理解的。就拿我遇到的那位妈妈举例。

“公共场合大声喧哗，你可真没素质”

孩子听不懂这句话，他很难理解公共场合这个抽象概念，不用说也不大理解素质这个词。更听不懂妈妈的反话！即：你大喊大叫是没有素质的表现。

在生活中留意一下，我们这样说话时，孩子大部分时候都是一脸问号后，继续该干啥干啥——他根本没懂。

Tips：长此以往，他们还将产生一种消极情绪：我干啥我爸妈都说我，而且也不知道在说啥。不如我不管他们就好了。

再说第二点，做不到

另一个让孩子看起来不那么听话的点，是做不到。锵宝刚入园那段时间，我在监控里都看不到他的人影。同在班级群里的爷爷奶奶也经常问我：“为什么小朋友都正着坐，你的儿子却是反着坐？”

我也问锵宝：你为啥要反着坐？锵宝告诉我：好玩。我说你能试试上课正过来坐么，这样老师能看到你的表情，你也能看到他啊。后来我再看监控，前半段确实可以，但后半段困难，然而这样的情况随着他年龄的增加渐渐也没有了。

在大脑里，用理性和规则控制自己的行为靠的是前额叶皮质，而让孩子们遵循大喊大叫、到处乱跑、玩游戏不学习本能地叫做杏仁核。大脑越成熟，作出的事情越理性。但是孩子们生活的环境，我们教育的方法都会影响到前额叶皮质的发展。

换句简单的话来说：孩子遵守规则的能力，自制的能力是可以靠后天培养的。

三步走“提升自制力”

之前看到很多育儿博主推荐用“指令”的方式，锻炼孩子遵守规则的能力。就是类似“冰冻解冻”的游戏，听指令做动作。我个人不太赞同这种方法，它培养的是孩子对指令条件反射式的遵守，那么当没有人给你下达指令的时候，又该怎么办呢？

所以我这边的三步走，不能算是立竿见影的方法，他需要爸爸妈妈也去不断反思，需要更多的耐心。但是却能够让孩子遵守规则的时候，依然保持一颗独立思考的清醒头脑。

第一步：简化规则跟孩子讨论规则

控制行为，而不是控制思想。还是用上面高铁站的例子举例，其实我们之前也跟大家聊过，在带孩子去公共场所之前可以先跟他们聊聊公共场合的规矩。比如我们么可以告诉孩子：一会儿去的地方有很多人，那这么多人在一起，有的人要睡觉，有的人要看动画片，大家互相打扰怎么办呢？我们就约定，大家做什么都可以，就是不能发出太大的声音。

最后，我们还可以帮孩子简化一下规则：不要发出大大的声音！

第二步：和孩子一起执行规则

当孩子理解了规则，就要看做的时候怎么样了。当然特别的难！爸爸妈妈要做好思想准备，一次次地提醒孩子。你们可以约定一个手势，比如把手指放在嘴上：嘘！这里有两个重点：

第一，爸爸妈妈和孩子一起执行规则，互为监督，互相提醒。

第二，当孩子违反了规则，只提醒，不呵斥。

第三步：重建被破坏的规则

总有一些规则，孩子永远无法遵守，规则总是被破坏，是孩子不听话么？其实这是个带孩子去审视规则的好机会。我们可以坐下来谈谈，到底为什么，你不遵守呢？是不是规则本身不要合理呢？

在我家门外有一排鞋柜，一般我们回家前都会将鞋放入鞋柜，但锵宝总做不到。我们讨论后发现，对于他来说，那个鞋柜门把手太高，一点也不方便，于是就给他放了一个小鞋盒，这下进门脱鞋这一规则就被重建了！

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