教育孩子爱哭方法有哪几种（3个步骤教你科学培养孩子健康的情绪）

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昨天，儿子桐桐被打了。

我们在游乐场玩耍的时候，一个小男孩抢走了桐桐正在玩的玩具，桐桐委屈得有点想哭。紧接着，男孩妈妈一把抢过玩具还给了桐桐。

结果小男孩立刻大哭起来，倒在地上打滚。

妈妈大声训斥他，我赶忙劝慰，结果妈妈越训越大声，孩子越哭越起劲，哭得急了，小男孩竟然站起来直接扑向桐桐，打了他一巴掌。

这下桐桐也大哭起来。

这位妈妈赶紧拦住儿子，一边向我道歉，一边打了儿子一巴掌。

小男孩的哭声响彻整个游乐场。

桐桐被打我很心疼，但我更心疼这个大哭的孩子。

当孩子的意愿无法得到满足时，他们会依靠哭闹来宣泄情绪，此时他们更需要家长的安慰和引导，训斥和责打只会加剧孩子的情绪反应，会让孩子出现更加过激的行为。比如这个小男孩，原本在哭闹，在妈妈训斥后，开始出现攻击行为。

心理学家温尼科特说过：“抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为养料。”

孩子幼年时哭闹，甚至攻击别人不过是为了得到父母的关注和理解，一味责怪和训斥只会加剧孩子的负面情绪，这些负面情绪得不到及时有效的解决，孩子就会陷入一个情绪的恶性循环，甚至引发心理问题。

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“情绪“背后的生理原因

《妈妈是超人》里，一贯乖巧懂事的嗯哼也曾闹过情绪。

刘芮麟和刘芮伊是家里来的小客人，刚开始三个人还能和睦相处，嗯哼也颇有大哥哥的自觉，一会儿给小朋友拿饮料，一会推小妹妹荡秋千。

可是，没多久，孩子们就因为抢玩具恐龙吵了起来。

霍思燕教育嗯哼：“客人是家里最重要的，是第一位的。”

嗯哼自觉地位受到威胁，就开始各种放狠话，最后还藏了起来，扬言要离家出走。

当然，嗯哼的表现是相对温和的。更多的孩子，在意愿没有得到满足时会选择大声哭闹。

惊天动地，气贯长虹，不仅能引来无数围观人员，更是让妈妈欲哭无泪。

我们明明已经很注意教育方法了，为什么孩子还是经常哭闹呢？

科学研究表明：孩子的情绪发展和其心智功能的发展相关，6岁以前，孩子很难理性地应对情绪问题。

在人类大脑中，主管情绪的区域是杏仁核。孩子越小，杏仁核反应越强烈。

幼年的孩子，生存能力较差，他们的生活保障完全来自父母，他们会依靠情绪来影响父母，以获得自己想要的东西。所以年纪越小的孩子，情绪反应越激烈。

此外，与控制情绪相关的另一个区域是大脑前额叶，这个区域发育较慢，所以小孩经常会闹脾气，其实是因为他们的大脑前额叶发展比较慢，导致不能很好地调节情绪。

其实，随着孩子慢慢长大，他们可以凭借生活经验预估未来的各种可能，他们的危机意识就会慢慢减弱，杏仁核的反应也会越来越慢，那么他们也会开始学会控制情绪。

儿童时期是良好情绪品质形成和发展的关键时期，培养孩子的健康情绪不仅直接关系到孩子的身心健康，还对他们的心理发展、潜能开发、个性塑造和学习效率的提高具有重要意义。

了解了孩子闹情绪的生理原因，相信我们在养育孩子的过程中能够多些耐心和理智。

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培养孩子健康的情绪，这三招很管用

人常说，父母的关注是孩子成长最好的养料。

研究表明，父母在场时，孩子调节情绪的能力较强，尤其是处理负面情绪的能力。

在孩子的情绪课堂上，父母是他们最好的老师。

是人就会有情绪，孩子也是。孩子闹情绪并不可怕，真正可怕的是忽视孩子的情绪，让他们无处求助，最后走上极端的道路。

那么我们该如何培养孩子的健康情绪呢？

1.接纳孩子的情绪，教育之前先发泄

情绪是非常个人化的，我们不能用自己的观点去看待孩子的情绪，觉得这些不过是小事，孩子没必要发脾气，甚至因此而责备孩子。

这样只会将孩子越推越远，负面情绪不断积累，形成情绪黑洞。

正确的做法是接纳孩子的情绪，教育之前先发泄。

《不可思议的妈妈》中有一个场景，胡可和小鱼儿要给哥哥安吉挑选临别礼物，因为规则限制，他们只能购买一个玩具。

在五花八门的玩具店里，小鱼儿看中了奥特曼玩偶，早就忘了要给哥哥买礼物的事。

胡可拒绝了小鱼儿的要求，小鱼儿崩溃大哭，直到走出玩具店很远，小鱼儿还在抽泣。

胡可一边拉着孩子的手一边走，全程耐心，没有责备。

在小鱼儿第二次情绪爆发时，她蹲下来，把小鱼儿搂在怀里，给他讲道理，“我知道你很想要这个玩具，现在拿不回家，你心里有点难过，但规则就是这样的，我们可以把玩具先寄存在这里”。

后来，小鱼儿离开妈妈的怀抱，表情也暴雨转晴。胡可既安慰了孩子的情绪，又坚持了规则，这种先接纳再讲道理的方式无疑是孩子认可的方式。

美国心理学家约翰松认为：“在孩子遭遇到挫折或者感受到不愉快的事时，让他能够不受压抑的通过言语或非言语的方式表达自己的情绪，可以减轻他心理上的压力。”

《李中莹亲子关系技巧》中也说：“处理孩子负面情绪，首先要用同理心帮助孩子，描述他的感受。同理心是从孩子的角度分享他的看法和感受。最有效的方法是直接说出你看到的孩子脸上流露出来的情绪。并且肯定接受他的情绪。”

面对孩子的负面情绪，父母不逃避，而是耐心接受孩子的情绪，积极解决问题，这会让孩子从中得到安全感，负面情绪也会得到缓解。

当孩子因为遇到问题而哭闹或愤怒时，孩子真正需要的其实是父母的接受和引导。

接纳并理解孩子的情绪，帮助孩子纾解负面情绪，只有这样，才能真正让孩子平静下来。

2.觉察孩子的情绪，对孩子多些耐心

我们已经说到，孩子的情绪跟孩子的脑发育相关，对于幼年的孩子来说，激烈的情绪反应不过是他们的生存本能。

所以，面对孩子的负面情绪，我们要多些耐心，帮助孩子觉察、认清自己的情绪。

《妈妈是超人》中咘咘因为不想吃青菜而大哭，嘴里不断喊着“我不要”。

贾静雯强迫自己有耐心，问咘咘“不要什么，妈妈不太懂，你要讲出来哦”。

咘咘继续大哭，“我要妈妈抱”。

贾静雯答应，“好，我会抱你，但是你要好好吃饭”。

最后，咘咘停止了哭泣，还开始大口吃青菜。

我们可以通过提问或是描述，引导孩子说出自己的意愿和感受，帮助他们理清难过的原因，对症下药，解决他们的情绪问题，同时为他们的情绪发展和情感认知奠定基础。

3.增加亲子互动，建立良好的亲子关系

认知与情绪专家、***辅仁大学副教授黄扬名曾指出：“在孩子成长的过程中，亲子互动是很重要的。那些和家长互动不是特别好的孩子，有45%的人会在孩童时期得精神健康的疾病，有32%的人会在成年期得精神健康的疾病。”

良好的亲子互动对于帮助孩子形成健康的情绪大有助益。

陈小春因为忙于工作，很少陪儿子，所以Jasper跟他并不亲近，综艺节目《爸爸去哪儿》中，这对父子的相处也总是充满着磕磕绊绊。

陈小春总是黑着脸责怪Jasper不懂事、行动慢，全程催促和训斥。情绪不断累积，Jasper终于爆发，对爸爸喊话：“你可以不生气了吗？”

此时，陈小春终于认识到了自己的错误，大方认错，“对不起”，他往回走了几步，等待Jasper来到身边。

晚上，Jasper再次提起白天的事情时，陈小春又一次诚恳地道歉，并请求儿子的原谅。

这样尊重又不失风度的态度赢得了儿子的认同。

此后，父子俩的互动越来越频繁顺畅，父子亲情的温馨溢满屏幕。当Jasper遇到困难或感到难过时，也会坦然地向爸爸求助。

为人父母，真的要给孩子营造和谐轻松的家庭氛围，增加互动，建立健康的亲子关系，让孩子从父母身上得到安全感。只有这样，孩子才乐于跟父母敞开心扉，乐于沟通，我们才能更好的发现孩子的情绪问题并帮助他们解决问题。

孩子和我们一样，会高兴也会难过，会感动也会悲伤，他们的情绪体验丰富多彩，但常常因为认知水平有限而无法正确表达，更无法有效管理自己的情绪。

作为家长，我们要学会正确看待孩子的情绪，特别是孩子的负面情绪，学会接纳，学会耐心和包容，用温和而坚定的方式教会孩子为人处世的道理。

只有这样，我们才能帮助孩子学会管理情绪，学会寻求帮助和宣泄负面情绪，真正建立起积极向上的正面情绪，做一个阳光又坚定的人。