夏日养育孩子方法是什么(夏天育儿必备小常识)
炎热的夏季已经来临,宝妈们在看护宝宝的同时,应该注意些什么?如何照顾好宝宝?下面是小编给大家整理了一些宝妈们必知的夏季育儿小常识。
一、 勿贪食冷饮
夏季冷饮是婴幼儿喜爱的食品,一定要限制冷饮的摄入量,中医讲“脾胃喜暖,恶寒”,长期过度食用冷饮会导致婴幼儿的胃肠道的疾病(如:脾寒,脾虚,肚子痛、胃痛‘、积食等)
二、熟食要小心食用
夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖,食用熟食一定要加倍小心,熟食要经过高温加热后才能再给孩子食用
三、三种剩菜勿食用
a、绿色蔬菜含有硝酸盐:反复加热容易转化为亚硝酸盐,有致癌风险。
b、鱼和海鲜 :隔夜后容易产生蛋白质降解物,会损害肝肾功能。
c、豆浆 :保质期为4个小时,细菌繁殖很快。
四、避免蚊虫叮咬
尤其是到野外游玩时,野外的蚊虫有毒,婴幼儿被蚊虫叮咬后由于毒素的作用,局部的皮肤会出现红肿,甚至还会发烧,另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。
五、科学的使用空调和风扇
空调温度不能调得太低,温度设定在24℃-26℃为宜,空调和风扇风口不能直对着宝宝吹,要调成摆风模式。
六、谨记:生、冷、寒、凉四个字
"生"是指生的食物(蔬菜)婴幼儿脾胃还尚未发育健全,比较稚嫩,生食蔬菜会损伤脾胃,导致消化不良。
" 冷"是指冰箱里的食物饮料,长期食用也是很伤脾胃。
“寒”是指寒性的水果(如西瓜、火龙果,还有带壳类的海鲜)这些都是属于寒性的,如果婴幼儿的体质是寒性的,再食用寒性的食物就会使其体质寒上加寒。
“凉”是指凉茶类
的,现在很多小朋友上火,大多数都是虚火,如果是用凉茶来降火的话,不但降不了火,还有可能是火上浇油,使上火的症状更加严重。
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