孩子沉迷玩手机怎么办（4个步骤孩子乖乖放下手机）

可是长时间玩手机很不利于孩子的视力和身心健康发展，甚至可能会影响学习。

专家说：

顾莉萍 中山市博爱医院儿童心理行为专科主治医师

这些移动性的 会动的，色彩很丰富的物体，本身天生就会吸引小朋友，这些太多的话，他可能对世界其它的好奇心就淡了，但其它更重要的，感知觉的接触少了的话，反而会对他整体的各方面的能力。例如想象力 精细动作 社交等发展没那么好.

顾莉萍说，除此之外，电子产品还会导致，孩子的语言沟通能力和睡眠质量变差，所以一般不建议3岁以内的小朋友去接触。

如何才能让孩子放下手机？

1、父母先做榜样，放下手机

仔细反思一下，父母很多时间也会抱着一个手机放不下，这样也无形中使孩子对手机产生浓厚的兴趣。

所以，在孩子面前，父母应该做一个榜样，不捧着手机一直玩。

孩子是需要父母正确引导和陪伴的，平时可以陪孩子玩一些趣味游戏，类似于看图识字，拼拼图，画画等。

发掘孩子更多的兴趣爱好。多给孩子买些书籍，培养孩子爱读书的好习惯，家长在陪伴孩子的过程中也能收获到快乐。

2、循循渐进，与孩子制定规则

虽然尽量不让孩子玩手机，但由于社会的发展，手机已经作为人们必备的物品。

当孩子想玩手机时，我们可以与他们制定一个“规则”。

比如固定时间固定内容，孩子在规定的时间内要放下手机，去学习或者读书。这样也能间接培养孩子守时讲诚信的美德。在孩子完成的情况下，我们可以给予鼓励和奖励。

3、多和孩子沟通，带他们去看世界

堵不如疏，想办法通过正面引导，使孩子们懂得其中的危害性，给出一定的心理暗示，消除游戏对孩子们造成的负面影响，与游戏健康相处才是王道。

选择一些适合孩子年龄并富有教育性的小游戏，让孩子们在游戏中受到教育和启迪；再者要管控时间，给孩子规定时间，逐渐减少玩手机的频率；

家长多陪伴，陪伴学习、陪伴读书、陪伴运动、陪伴社会实践……迁移兴趣爱好，填补孩子们心灵空白，让孩子们在精神充实中度过每一天。

4、父母履行承诺，树立正面形象

一诺值千金，在与孩子相处的过程中，父母要清楚地知道自己的任何一句话都可能会影响到孩子，尤其是一些不经意的话语，或者口头上的承诺，说者无意，听者有心。

不要随意承诺孩子什么，如果承诺请遵守，就像父母与孩子约法三章，孩子去履行。给予孩子的承诺也要按时完成，使他们明白承诺的重要性，同时在孩子心中父母的形象也会高大，

总结

多与孩子沟通交流，在孩子的成长中陪伴孩子，多培养孩子的兴趣爱好，而不是在孩子哭闹和孤独的时候放在他们手中一个手机。