怎样不让孩子沉迷手机（六种方法避免他沉迷）

受新型冠状病毒的影响，这段时间，身边的朋友都很自觉地留在家里不出门。今天小丽在微信对我说，她的儿子这段时间，天天都在家玩手机，怎么说他都不听。所以，小丽觉得很心烦，她说，她很担心这样下去，孩子会沉迷于手机而影响学习。

说到孩子沉迷于手机，这确实是一个令家长感到苦恼的问题。我们经常会看到报道，说孩子沉迷于手机，不但荒废了学习，还与父母产生很多冲突。

孩子在家玩手机，妈妈苦恼

六招避免孩子沉迷于手机

其实，孩子喜欢玩手机，是可以理解的，毕竟现在的智能手机功能太丰富了，很多大人都喜欢玩，更别提孩子了。然而，完全不让孩子玩手机也不现实。那么，父母应该怎样做，才能让孩子不沉迷呢？大家不妨参考一下卡卡妈的建议：

一、父母不要让手机来安抚孩子

我们知道，孩子是需要父母陪伴的，特别是年纪比较小的孩子。然而，现在大家的生活压力都很大，有的父母整天忙于工作和生活，所以，根本没心思陪伴孩子。

孩子喜欢玩手机，是可以理解的

因此，孩子一哭闹，他就会把手机交给孩子，让孩子玩游戏或者看视频，以免孩子过来烦自己。看到孩子拿着手机安静下来后，父母会松了一口气，并且觉得这个方法有效。

但是，这些父母可能不知道，如果他们经常这样做，那么，以后孩子感到孤单和难过的时候，就不会再找父母，而是去找手机了。

所以，父母一定要注意，无论自己多忙，孩子多吵、多闹、多不讲道理，都不能拿手机来安抚孩子，让手机做孩子的保姆。

父母不能让手机来做孩子的保姆

二、父母要教孩子学会自娱自乐

如果平时父母工作忙，抽不出太多时间陪孩子，那么可以鼓励孩子自己自由地安排活动。例如，父母可以给孩子准备一些书本、画笔或者玩具，让孩子自己决定怎样度过这段时间。在这段时间里，他可以看书、可以画画、可以拼积木，想干什么就干什么。

父母如果经常让孩子自己给自己安排活动，那么，很快孩子便会发挥自己的想象力和创造力，学会自娱自乐了。

父母要教孩子学会自娱自乐

三、给孩子安排合理的玩手机时间

手机已经成为大家日常生活中必不可少的工具了，所以，父母不让孩子玩手机，是不合理，也不符合实际的。因此，父母可以给孩子安排合理的玩手机时间。

例如，父母可以允许孩子每天玩一个小时手机，这一个小时当中，孩子可以自己决定怎样使用手机，无论是用手机聊天、看视频还是玩游戏，父母都不干涉。

父母给孩子设定一个玩手机的时间，不但可以避免他沉迷于手机，还能让他变得更有自控力，更有责任感。

父母可能孩子安排合理的玩手机时间

四、父母要拒绝孩子玩网络游戏的要求

很多孩子喜欢玩手机，其实是喜欢用手机玩游戏，特别是网络游戏。其实，网络游戏是最容易让孩子着迷，甚至上瘾的，所以对于孩子拿手机玩网络游戏的要求，父母一定要拒绝。

如果孩子真的很想玩游戏，父母可以下载一些单机游戏给他玩，避免他接触网络游戏。对于自制力不强的孩子来说，如果他喜欢上玩网络游戏，那么他就很可能会沉迷。孩子一旦沉迷于网络游戏，那么，想戒掉就很困难了。

父母不能让孩子玩网络游戏

五、父母要多抽时间陪陪孩子

平时，父母要多抽时间陪陪孩子，这点其实是最重要的。因为孩子喜欢玩手机，最重要的原因，就是逃避现实。怎样让孩子不逃避现实，是避免孩子沉迷的关键。

所以，父母平时多些陪孩子，好好地和孩子沟通，建立良好的亲子关系，让孩子感觉到和爸爸妈妈在一起的时光是很快乐的；自己的家庭是非常幸福的，那么孩子沉迷于手机的可能性就小得多了。

父母要多抽时间陪孩子

六、父母要多带孩子参加户外活动

我们知道，适当的户外活动，是非常有益身心的，所以父母平时可以多带孩子参加户外活动，或者陪孩子一起运动，例如周末一家人去爬山、踢球、慢跑，那样孩子就不会总想着玩手机了。

喜欢运动的孩子，相对来说都比较开朗活泼。一个开朗活泼的孩子，是不会沉迷于手机的虚拟世界当中无法自拔的。

父母要多带孩子参加户外活动

如果孩子现在已经对手机上瘾了，那应该怎么办呢？

对于年纪还小的孩子，只要把手机藏起来，不让他找到；在他要求找手机的时候，父母想办法转移他的注意力，这样他就会慢慢地把要玩手机的事忘记了。

但是，对于年纪稍大的孩子，就需要谨慎处理了。父母千万不要使用强硬的方法来限制孩子，以免孩子强烈反抗，做出伤害自己的行为。然而，父母也不能听之任之。

因此，父母可以找个机会，冷静地和孩子商量。父母要明确地告诉孩子，手机父母要拿走保管，如果孩子想玩手机，就需要遵守规定，在完成作业的前提下，可以玩一个小时。

父母喜欢玩手机，与父母的关系很大

其实，卡卡妈觉得孩子沉迷于手机，与父母有很大关系。如果父母自己平时整天拿着手机看，那么，孩子又怎么可能不喜欢看手机呢？所以，作为孩子的第一任老师，父母首先要以身作则，做孩子的好榜样。