家长怎么处理孩子愤怒情绪(父母四步轻松化解)
上小学三年级的乐乐是家里的“脾气大王”,一遇到不顺心的事就“爆炸”,不是跟爸妈哭闹,就是大吼大叫,看到娃这么大了还是这么不懂事,乐乐妈也总是火大,所以在乐乐家每天上演的就是“乐乐哭闹、妈妈怒吼”。
事后乐乐妈妈也总是和乐乐谈话,可不论乐乐妈怎样给孩子讲道理,下次遇到“不开心”,乐乐还是一点就着了。
大部分的娃,当遇到不顺自己心意的事情时,都会用自己的方式表达不满,比如有的爱生气、有的喜欢哭闹,有的则热衷于发脾气……其实这是孩子成长中一个必经的阶段,这个阶段的出现预示着孩子“要长大了”,孩子正在慢慢的学会用自己的方式分辨所谓的“对错”。
面对爱发脾气的娃,很多爸妈都表示“让人头疼”。因为孩子的不节制的“暴怒”,也会让爸妈情绪崩溃,所以学会正确的对待孩子的脾气,是每个爸妈应该掌握的“养娃大法”。
孩子的“暴脾气”来了,爸妈四步轻松化解
NO1.别急着呵斥孩子,让TA哭够
当娃愤怒时,爸妈不要急着去制止,更不要大声的怒吼,因为父母的糟糕情绪会让孩子的“暴躁”直线飙升到新高度。正确做法是,让娃适当的发泄,等待孩子的平静,前提是不要让娃离开自己的视线。
NO2.给孩子独立的空间消化情绪
有的娃生气时很难控制自己,此时爸妈可以将孩子带到一个安静的房间,让孩子尽情地发泄,如果孩子不知道如何应对,家长也可以给孩子支支招,比如撕纸,枕头大战等等,等孩子宣泄完怒火之后,再进行下一步的交谈。
NO3.采取同理心和孩子交谈
当娃平静下来后,爸妈不要先指责孩子,而是用心了解孩子的感受,认同孩子,说出孩子的感受,等待孩子愿意敞开心扉,父母再试着说出自己的看法,这样孩子更容易接受,也不会因为爸妈的“教训”而再度发火。
NO.完美“收尾”
等和娃分析完整个事件后,爸妈不仅要教育孩子,还要告诉孩子下次再遇到此类问题时正确的做法。这样孩子再遇到此类问题才能更好地面对。
在孩子“爆发小脾气”的整个过程中,爸妈们不应过多地诋毁或者指责孩子,而是积极正确的引导,否则会给孩子增加心理上的负担,让TA在“自责”中难以自拔。同时爸妈也可根据孩子的具体情况给娃制定一些方法,来更好地控制“失控”。
赶走暴脾气,父母给娃支招
1. 听音乐
心理专家表示,好听轻松的音乐可以让人的情绪迅速平静下来。对愤怒的娃来说,这个方法同样有用。比如当孩子听不进去家人的劝说不停地哭闹时,爸妈可以给娃播放一段轻松愉快的音乐,注意声音不要太大,否则会加重孩子的不适感。
2. 运动
运动会让孩子感到快乐。所以当孩子因为某些事情较长时间存在负面情绪时,爸妈可以带着孩子去打个球或者跑跑步,通过运动,孩子会渐渐释放自己,寻回内心的平静,想不通的事情也会释然了。
3、写写画画
孩子的不满难以发泄时,爸妈也可以让孩子通过画画的方式表达,这种“安静又经济”的方法,不仅能让孩子快速忘掉不开心,还不会让爸妈跟着陷入愤怒。
情绪管理是大人和孩子都要面对的问题,想培养出情绪稳定的孩子,大人要做好榜样,父母平时在这方面也要多下功夫,告诉孩子,坏情绪不是敌人,我们只需要与它和平共处就行了。
- 上一篇:面对孩子的愤怒情绪(智慧家长用4个步骤化解愤怒情绪)
- 下一篇:没有了