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冬季育儿健康养生小知小常识(冬季必备育儿常识)

longge 12-04 18:52 阅读 我爱育娃

冬季育儿健康养生小知小常识(冬季必备育儿常识)

冬天来了,又到了小孩容易生病的季节,所以冬季育儿一直是家长们关注点,今天,园助送上10条冬季育儿常识,家长可收藏哈~

1、别让孩子常舔嘴唇,以防小红嘴。

冬季干燥,孩子嘴唇干裂,这时候孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些,但是由于唾液中含有淀粉酶,水分蒸发完会使嘴唇更干燥。久而久之就会使孩子变成小红嘴,引发嘴部炎症。

注意事项:

a、在寒冷的冬季如果发现孩子嘴唇干燥,要及时制止孩子舔嘴唇的坏习惯。

b、在给孩子准备润唇膏的时候,最好准备无香精、无色素的天然润唇膏。

2、避免穿衣过多

一大波冷空气袭来,这时候作为家长经常会盲目的给孩子里三层外三层的套上棉衣棉裤,但是家长一定要注意,冬季保暖固然没错,但是适量适度最关键,穿衣过多过厚,热量过大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热,反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力。

注意事项:

a、首先,要确定孩子是否需要增添衣物,可以先摸摸孩子的手脚,如果孩子的手脚温暖而不出汗,说明孩子的体表温度适宜;如果孩子的小脸通红或脊背出汗,则说明衣物过厚或者过多。

b、棉质衣物还是最好的选择,毛料虽然保暖,却会刺激孩子的肌肤,造成孩子不适。

3、不要让孩子在开暖气的车内睡觉。

冬季严寒,车内温度较低,作为家长一定要注意,切记不要让孩子在开着暖气的车内睡觉,因为在车子里开暖气,车内空气内循环,导致不能及时补充新鲜空气,就很容易堆积发动机排出一定的一氧化碳,当浓度达到一定程度,就会使人一氧化碳中毒,严重的还会导致死亡。

注意事项:

a、长时间开启暖气需要适当换气,以保证新鲜空气流通,这是预防一氧化碳中毒的有效方法。

b、暖气温度不宜过高,不要直吹孩子面部;对于家长来说,冬季开车时温度过度容易造成困倦从而引发事故。

冬季育儿健康养生小知小常识(冬季必备育儿常识)

4、孩子的杯子不要一味追求“厚重”

冬天,不要一味追求“厚重”,棉被盖得太沉,会使孩子有压迫感,而无法睡得香甜。冬天开窗少,室内氧气含量相对少,厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧,并且后棉被灰尘多,透气性差,孩子的抵抗力差,肺部发育还不成熟,容易引起其他呼吸道及肺部疾病的产生。

注意事项:

a、在选择被褥时,最好选择具有高保暖性和良好弹性的羊毛被或羽绒被。

b、及时在阳光好的天气下晒被子,阳光中的紫外线可以有效杀灭被子中的螨虫和细菌,给孩子温暖安心的保障。

5、不要选择“电极式”热水袋

充电式热水袋根据发热原理不同分为“电极式”“电热丝式”,“电极式”热水袋因为电极和液体接触,容易发生短路或者爆炸,“电热丝式热水袋”的安全性相对较高,粑粑麻麻可以考虑为孩子选取安全系数较高的“电热丝丝”的热水袋,从根源上保障孩子的安全。

注意事项:

a、家长可以触摸分辨,如果里面有明显的弧形圈装置,就是“电热式”热水袋,如果捏到两截硬邦邦的圆柱体,就是“电极式”热水袋。

b、点保暖产品属于低压电器产品,国家早就规定产品进入市场时必须有3c认证标志,为了孩子的安全,家长最好去正规商场购买,不能一味贪图便宜。

6、避免给孩子吃过于烫口的食物

冬季为了给孩子取暖,家长们往往把热汤作为为孩子驱寒的必备神器,殊不知过于烫口的饭菜,在取暖之余还会对孩子的身体造成伤害,人的食管壁由黏膜组成,孩子的食道黏膜更是娇嫩,过于烫口食物会对孩子的食道黏膜造成伤害。

注意事项:

a、尽量不要给孩子实用过于烫口的食物,食物八分热就好

b、辛辣刺激要避免,为了保护孩子娇嫩的食道黏膜,辛辣刺激也要尽量减少哦。

c、并非越烫越好,如果想让孩子从体质方面取暖驱寒,可以多食用温性食物,如白萝卜、大白菜等。

7、不要让御寒衣物“超期服役”

很多家长都会为孩子准备棉鞋棉帽,家长一定要注意及时为孩子更新新的棉鞋棉帽,因为人的皮肤上有大量的油脂,加上汗液,沾惹灰尘,棉帽棉鞋上会滋生大量细菌,所以家长要为孩子勤清洗勤更换,使御寒衣物在保暖的同时,不要成为孩子生病的导火索。

注意事项:

a、家长在收纳冬季衣物的时候,要将棉衣、毛拖鞋清洗后再收纳。

b、清洗的时候还要注意衣物上的清洗说明,选择正确的洗涤方式。

c、勤晒衣物,让阳光紫外线帮你杀死讨厌的病菌。

冬季育儿健康养生小知小常识(冬季必备育儿常识)

8、不要使用长期未清理过的空调取暖。

在暖气还没来,热水袋不够热的青黄不接时刻,我们往往会想到用空调来取暖,但是要注意清洁空调滤网哦。若空调不定期清洁,孩子的体质弱,抵抗力弱没长期处在空调房中,容易引发各种呼吸道疾病。

9、不要到了冬天就趴窝

冬季,应该适度的加强体育锻炼,增强孩子体质,这样才能帮助孩子抵御寒冬。

10、不要偏食,合理膳食很关键。

a、冬天要有意识的给孩子多吃富含维生素的食物,比如动物肝脏,蛋黄,瘦肉和各类新鲜蔬菜,还有柑橘类,水果,杏仁,牛奶等

b、多吃富含氨基酸的食物,比如蛋白质,还早嘞,芝麻,葵花籽,乳制品,叶类蔬菜等。

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冬季育儿健康养生小知小常识(冬季必备育儿常识)文章写得不错,值得赞赏