如何教会孩子管理情绪（孩子学会情绪管理方法和技巧）

高情商的人往往都是朋友们最喜欢的那一个，想要在自己的领域发光发热，单单有高智商是不够的，还需要情商的加持。高情商的人对生活也比较活泼乐观，更能发挥出自己的能量。一个人的情商是可以培养的，从小就开始培养。

在前几年的一个亲子节目中杜江的儿子嗯哼会主动把蛋挞分给小伙伴们一起分享，当出现了只剩最后一个蛋挞的时候，嗯哼把蛋挞分成了好几份，一份分给爸爸、一份分给老师、自己留了小份。

从这点上可以看得出来，嗯哼的情商是很高的，虽然年纪小，却懂得分享的道理。

什么是情商?

情商，简单用一句话概括就是：可以有效地调节自己的精神状态，并与人和睦相处的能力。

高情商的人，一定是一个相处起来让人非常舒服的人，不仅能处理好自己的事情，也能把正能量辐射给别人。

高情商需要从小培养。那么，如何教会孩子管理情绪，成为高情商宝宝呢?

绝对不是我们在一边说教“宝宝你不能这样……”、“宝宝你要这样……”，就能让孩子主动学会管理情绪，提高孩子的情商。

1、学会认识情绪

对宝宝来说，宝宝对情绪的认知还不是很全面，所以，作为家长应该首先让宝宝认识和辨别不同的情绪和特点，让宝宝可以清楚地分辨什么是正向的情绪，什么事负面的情绪。

2、肯定正向情绪

当宝宝可以分辨出什么情绪的种类之后，家长应该多做引导，对正向的情绪给予肯定，鼓励宝宝多散发正向的情绪，在遇到不顺心的事情时，多往正向的方向靠近，尽量减少负面情绪。

3、允许消极情绪

虽然说，家长要引导宝宝的正面情绪，但不代表就不允许宝宝有负面的情绪，不可以一味地否定宝宝，强制宝宝保持乐观。遇到宝宝有负面情绪的时候，可以鼓励宝宝把情绪发泄出来，等宝宝发泄完了，再去进行一个正确的引导。

4、给宝宝做榜样

人们常说，家长是什么样的孩子就是什么样的，家长是宝宝最好的老师，想要宝宝拥有一个高情商，那做家长的就要以身作则，家长们要控制好自己的情绪，不要把负面的情绪带到宝宝面前。