冬天宝宝的冬季护理百科（孩子冬天注意这5个小细节）

进入冬季，宝妈宝爸如临大敌，时刻严阵以待。据说许多北方科技公司在进入冬季后，项目进度直接与儿童流感流行程度密切相关。柔弱的孩子在进入风干物燥的冬季常常会遭遇感冒、便秘、流鼻血……像皮肤皲裂这种小麻烦都拿不上台面。

1.出门帽子不可少

俗话说暖身先暖脚，不过在头大身子小的孩子们看来，大脑袋才是冬季防护的重中之重。孩子们的头不仅占比大，而且稀疏的头发更加容易让热量流失。孩子身上80%的热量是通过头部跑掉。

在冬季，孩子身上的衣服永远要比成年人多一层，帽子、围巾都是孩子出行必要的装备。

2.衣服要方便穿脱

前一段时间双十一打折季，许多妈妈给孩子买了好多漂亮的衣服，套头小卫衣成为了热购商品之一。然而妈妈们收到货后发现，套头卫衣非常不实用，尤其加绒加厚的卫衣更是十分鸡肋。

北方的冬天，单穿一件卫衣太薄，一般外面还得有棉服或者羽绒服。北方因为有暖气，室内温度一般在22度以上，孩子进入室内，需要马上脱掉外衣，当适应室内温度后，加绒卫衣就成为了累赘，而且套头的设计穿脱都非常不方便。

冬季给孩子穿衣服，主要原则就是避免孩子大量出汗，随时根据温度调节衣物就成为了妈妈们必不可少的工作。我们常常可以看到这样的场景，爸爸妈妈们为了给孩子穿上套头卫衣或者外套，忙出了一头大汗。

3.注意外部保湿，更要注意内部保湿

北方的冬季，世外干冷，室内干热。暖气虽好，副作用就是干燥。世外寒风凌冽，室内高温烘烤，孩子的皮肤每天都经历着冰与火的考验。于是干燥、脱屑、嘴唇干裂、手足皲裂纷纷出现。

孩子皮肤的保养并非简单哪里干裂抹哪里，而是需要从内而外的滋润。在冬季，给孩子多喝水、多吃梨、柚子、冬瓜、南瓜等含水量较多的水果蔬菜。也要注意多吃富含维生素B的食物，动物肝脏、豆制品都是不错的选择。

4.防止便秘纠缠宝宝

在***，如何辨别自己便便是否正常是幼儿园的必修课。宝宝们会用橡皮泥捏出健康身体状态下排出的便便模样。家长也会根据宝宝的便便判断孩子身体状况。

北方进入冬季，孩子们饮水量、新鲜果蔬摄入量与运动量明显降低，身体对此最直接的反应就是便秘。许多宝宝在进入冬季后就会出现排便不规律的现象。

所以在冬季，家长们更要注意孩子水果蔬菜粗粮的摄入。而且可以在饭后给孩子喝点酸奶。许多妈妈对付宝宝便秘有个秘密武器，那就是火龙果，孩子便秘，吃上一两颗火龙果常常会有立竿见影的效果。

5.户外运动谨防受伤

冬天了，许多宝宝变成了不爱出门的小宅男，宁可在家一个人玩也不愿意出去找小朋友一起玩。冬季运动，不仅能提升免疫力，预防呼吸道疾病，而且更加锻炼孩子们的意志力。

但是北方的冬季常常会伴有积雪，宝宝出去运动时要注意给孩子尽量专业的护具。还要让孩子“学会”摔跤，减少受伤的概率。户外运动的时间也很有学问，尽量让孩子在下午的两三点钟。