孩子愤怒应该怎么办（这3个方法很有效）

在综艺节目《不可思议的妈妈》中，面对小鱼儿无理取闹的发脾气，妈妈胡可的表现就可圈可点。

小鱼儿在该吃饭的时候，要求妈妈现在就把玩具组装成机器人给他玩。

遭到妈妈的拒绝后，小鱼儿就开始发脾气了。

眼看一场暴风雨就要来临，胡可却温柔地对儿子说：

“我知道你很想让玩具‘变身’，你很想让它变成拿着武器的机器人，但是要等吃完饭以后，这是规则，我们要遵守规则。”

整个节目看下来，每当小鱼儿要发脾气的时候，胡可总会以“我知道”三个字来开头。

比如，当小鱼儿因无法带走心爱的玩具而崩溃大哭时，胡可说：

“我知道你很想要这个玩具，现在拿不回家你心里有点难过，但是这是规则......”

当小鱼儿从水堡里出来因害怕而哭泣时，胡可说：

“我知道你有点害怕，但是你表现很好、很勇敢，你坚持下来了对不对。”

很多时候，孩子无法用语言来有效地表达自己的需求和情感，就会反复地重复要求：“我就要这样”“你一定要买给我”……

其实，他们只是在通过自己的方式来表达自己的不满，并非真的是“无理取闹”。

而胡可用简单的三个字“我知道”，站在孩子的角度去体会孩子的感受，并理解他心里的害怕，接纳孩子的情绪，允许他们有情绪的宣泄。

这种不带抨击地陈述自己的想法和感受，比大声责骂更容易让孩子接受。孩子的内心也会感受到父母的公平、理性、温暖与坚定。

家庭治疗大师萨提亚说：

当孩子确实有错误需要纠正时，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法。

询问原因，倾听孩子的心声，给与关爱和理解，同时体会孩子的感受。

孩子发脾气，家长应该怎么应对？总结了3点供大家参考。

1、教孩子换位思考，体会他人的感受

有时候孩子的“脾气大”与自私没有太大关系，而是他们不懂得换位思考。这时候父母需要做的是，站在孩子的角度，理解孩子的感受。

在孩子发脾气时，父母不要急着想解决“孩子哭闹”的困境。而是先尝试去理解孩子的情绪，并帮助孩子说出此时的感受。这就是刚才提到胡可用的方法。

在这个过程中，父母可以刻意强调情绪词语，比如“你现在很愤怒、生气”等等尽量帮孩子准确体会自己的感受。

这时候，家长也要适当表达自己的感受。比如：“宝宝，你闹脾气的时候，妈妈也很难过”等。在孩子逐渐平静之后，用提问的方式，引导孩子换位思考。如：“你弄乱了妈妈刚收拾好的房间，你觉得妈妈是什么感受？”

如孩子回答“生气”，可以接着问：“如果你是妈妈，你会怎么做呢？”通过一步步引导，帮孩子觉察他人和自己的感受，由已及人，换位思考。

2、不要用自己的愤怒来回应孩子的愤怒

孩子发脾气，很多父母看着孩子更生气，自己也愤怒，保不齐会说一些过激的词语，比如：

• 责骂孩子：你这个熊孩子，怎么这么不听话。
• 威胁孩子：如果你听话，我就不要你了！
• 强制命令：不许哭！现在闭嘴！

……

这样做，自己的愤怒不会平息，还会使孩子的情绪发酵扩大。

所以爸爸妈妈要先调整好自己的情绪，比如，可以在心里默默数到10，让情绪缓和下，然后再跟孩子去沟通，避免情绪失控。

3、在孩子下一次发脾气前建立规则，更好地帮他处理情绪

对于脾气大的孩子，还有一点很重要，那就是能够预计到孩子会在某种情况下发脾气，并要在这种情况发生之前跟他建立规则，一起对他的需求预先做出规划。这样可以减少孩子发脾气的机会，更好地帮助孩子处理好自己的情绪。

比如，孩子到超市非要买这个那个，你不给他买，他就发脾气，那么我们就可以在去超市之前，跟孩子建立规则。

你可以跟孩子说，“今天妈妈给你一样权利，你可以挑一个你喜欢的，但是最好跟家里的玩具不重复的，好吗？”立下这个规则之后，当他想挑第二件玩具的时候，你就可以跟他说，“等我们下次再逛这个超市的时候再买吧。”

这样做的时候，我们并没有轻易拒绝孩子的需求，只是把孩子的需求做了转移和转化，而这样的方式可能更适合用来处理孩子的情绪和帮助他立规则。