孩子如何管理情绪（父母要教孩子控制情绪）

不知道你是不是也会这样？一听到孩子哭闹，就开始本能的心跳加速、紧张加倍，立即开启“灭火模式”，恨不得下一秒孩子就破涕为笑，天下太平。

你会采取什么样的方法呢？

威胁式：别哭了，不许再哭听见没......

讲道理：宝宝乖，你不能这样，这是不懂事哦！

回避式：乖哦，宝宝想吃什么，不哭妈妈就给你买

遗弃式：这么不听话，那你哭吧，我不要你了

大多数父母，都是如此对待孩子闹情绪的吧，但也能发现这次哄好了，下次还是会“跌倒”在同一件事情上。

如何更有效地引导孩子处理生气、愤怒、自卑、害怕、受挫等情绪控制的问题，是父母不可忽视的部分，今天大家就和六师妹一起了解一下有关孩子情绪的那些事吧。

01

不让孩子哭，我们怕什么？

先不说孩子，先说说我们自己在成长，从小到大，大家有没有对这些话耳熟呢？

【不许哭、不要哭、哭就是不好、就是不坚强】

可是，却没人告诉我们情绪来临的时候，除了哭，我们还应该怎么更好的与它相处。于是，为了“讨好”身边的人，变得更加“坚强”我们变得越来越不愿意看到自己的真实感受。

最终当我们做了父母，在面对孩子情绪的时候，也会开始会不自觉地想压制孩子的情绪，有人要么威胁孩子不许哭，甚至会因为孩子的愤怒而更加愤怒，要么一副无可奈何的样子去“哄”孩子：“宝贝，你要啥都给你，只要你别哭了就好！”

这么做背后的潜台词实际上在说：

“孩子，你的哭引起了我内心深处的焦虑，我现在哄你是想制止你哭，只有这样我内心的焦虑才会缓解，变得好受，而我并不关心你内心深处的真实感受！”因此，哄孩子看似是安慰孩子，其本质依然是在否定孩子的情绪。

在孩子的世界里，情绪是最正常、最本能的反应，比如在公园里玩的开心的时候突然要回家会伤心，想穿漂亮的公主裙发现没有干，也会难过。

这些时候，让孩子自然释放就好，如果还是单纯的告诉孩子不要哭，孩子的内心会被埋下“爸爸妈妈是不是不爱我、不关心我”疑惑和难过的种子。

02

不同年龄，有不同的“忧伤”

对于成人而言，不同的年龄阶段要愁不同的事情，

20岁是毕业找工作，30岁是成家立业，40岁是孩子成才，50岁是老人健康......

孩子的世界虽然很单纯，但也有着自己的“忧伤”，肚子饿了没有及时喂奶，想吃零食妈妈不让，自己的玩具要和别人分享，这些都是装在小小的心灵里大大的烦恼。

0-6岁的孩子处于情绪外露的阶段，原因有很多，六师妹看了很多总结，其中儿童教育专家罗玲女士对于这一方面的讲述很有借鉴的意义，六师妹做一个搬运工，分享给大家。

0—3岁

语言能力不够，无法有效表达自己；

想做的不被允许，不明白为啥你们不让我做这个

沉浸于当下情境，比如该走不走、玩开心了不回家；

各种恐惧、认生、不舒适、不适应……

3—4岁

秩序敏感期，什么事都要按我想象的那样发生；

上幼儿园不适应，白天在幼儿园被约束感到压力

做事做不好沮丧；

要买东西不让买，想吃什么不让吃；

交往中的问题，抢玩具或被抢、打人或被打；

4—5岁

思维能力有限，凡事非黑即白没有中间地带，因此爱比较、爱告状、好胜、输不起；

主动做事的欲望强，什么都想尝试，常与外界要求冲突；

对自己能力高估，表现得“不虚心、不接受批评和指导、不认错”……

5—6岁

爱说话，如果被安排整天上课，自然会被老师说不遵守***、总讲话、不专注学习，当然这常常是因为他们没运动够，该玩的时间被要求安静听课。

有些孩子仍然爱发脾气、爱抱怨、失败或失望了难以承受……

6岁

这是个“小叛逆”阶段，孩子渴望独立与大人的要求有冲突。

为什么这里讲的是6岁以内的孩子情况呢？

孩子的情绪意识一般会在2-6岁之间养成，慢慢的会具备自主意识和判断能力，6岁之后孩子的情绪就很难因为家长的行为进行改变了。

所以，帮助孩子管理自己的情绪，教会TA调整愤怒、受挫等等的情绪，这门课是需要越早越好的。

03

允许发脾气， 是最好的爱

其实不仅仅是孩子，我们自己也是一样，情绪激烈或者哭闹的时候，几乎是听不见外来的讯息，任何人的言语都是被屏蔽的。

所以，面对这些情绪，我们更多的是需要给予孩子一定的时间，让TA与自己的情绪相处，

允许孩子发脾气、让孩子的情绪自然的流露出来是最好的尊重。

做好这一步之后，我们就需要平静自己的情绪，如果双方都处于暴躁当中问题是无法进行有效的沟通的。

如果情绪一时无法平静，可以把自己的真实想法真诚的和孩子沟通，比如说“妈妈现在担心”“妈妈遇到这样的事情也是会难过的”“妈妈能理解，但是妈妈也会伤心哦”

这样简单的情绪表达也能很好的教会孩子应该如何表达自己内心的想法，是一种很好的示范。

爸爸这方面，需要做到的是不要因为“孩子在妈妈面前发脾气，在自己面前乖”而兴奋开心，更不要指责妈妈。爸爸要做的，是要在坚定的站在妈妈的身后，提供情感和行为上的支持。

一定不要和孩子同时指责妈妈，这样会让妈妈心力交瘁陷进自我怀疑和难过的情绪中无法拔出来。

给孩子买新奇的玩具、让TA去昂贵的补习班、买漂亮的公主裙，提供的一切物质都是最好的，

然后，我们就一味的认为这些就是孩子需要的、想要的。但事实却是，我们忘了停下自己的脚步，真正的听一听孩子的心声，问一问孩子的烦恼。教会孩子情绪管理，并不仅仅是为了让孩子在这一刻停止哭闹。

而是要，让孩子知道自己产生情绪的原因是什么，并且知道， 所有的情绪都会被接纳，才是真正的情绪管理。

如果孩子还太小，一时间学不会控制自己的情绪，那就先让孩子学会表达，

你可以陪着TA，给TA一个拥抱，等待孩子慢慢的平复，事后再告诉孩子可以慢慢的控制自己。

起码，在这一刻你可以让孩子感受到“哭并不是错误，没事，爸爸妈妈会一直陪着我”