全国爱眼日的话题优秀作文（《护眼是一种习惯》）

第1篇：全国爱眼日的话题优秀作文

我的近视程度不是很高，但我喜好戴眼镜。当然，不是为了故作斯文。斯文不是我的风格，恰如叔本华所言：“模仿别人的风格，就像戴了一副假面具，不可能与别人完全一样。”也不是为了我渐渐浓密的下巴上有一个映衬，多显些内敛的感觉。成熟就意味着得担负许多东西，尽管快要二十了，我还不想这么早为生计所累——才须纵横，诗须纵横，方不负箫心与剑名。无缘无故地，我想起了辛稼轩的“为赋新词强说愁”。以前，我对此是无动于衷的，如今却明朗起来了。孩提时代，爱是爱，恨是恨，你抢我一个糖果，我就毫不“大度”地跟你“散伙”。谁怕谁呀!又有谁会为月亮缺了半块而整天黯然神伤呢?估摸着，我那时候视力肯定很棒，不是有人说：“世界上只有上帝和孩童看得最清楚了!”但是，孩童的这一双明净的瞳又略嫌不足，有如无知的善良，少了现实的味道。大概是到了这个城市，我才开始稀里糊涂，一则山村里的野性尚未“铅华洗尽”，二则离开家又给了我更多孤独和思考的机会。于是，我怀着无比崇敬的心情去揭开这陌生人世的面纱，有时甚至到了暗自窃喜的境地。

成熟的历程不忍回首，恰如蝉之脱壳，蛇之蜕皮。一次一次迷茫后，我一次又一次躲在暗角独自舔着自己血淋淋的“伤口”。原来我不能再大声哭泣了，原来别人得罪了我我还要对他笑，原来和女孩说话不能靠得太近，原来别人唤我的名字我不能欣喜若狂，原来我叫别人的名字不能声音太高口气太硬。我的近视就是从那个时候开始的，一点儿一点儿地严重，更何况自己读小说常常不分日夜，每有余暇，便手不释卷，乃至废寝忘食。许多我在人群中学不到的东西，竟被这些文字一一灌进了脑中。

不过，文学虽扎根于现实，却因寄托了文人的习性而游离了生活。纸上论兵法，我终究不如意。我的眼前开始出现一层层的模糊，像盖了一层浑厚的雾，万物已不再是万物了。有一天，我伫立在窗前，凝视着清晨的浅阳，惊恐地发觉：这阳光——这万物魂灵的阳光也是如此的单调，所谓的万紫千红都是让人失望的。这么一想，我时常会冒出遁世的念头，永远撒手凡尘，了无牵挂地来，了无牵挂地去。

可是，我真的可以了无牵挂了吗?这难得的生命难道只在人世间匆匆无痕地走上一遭，却不留下丝毫的印记吗?我梦想追逐刻骨的绚烂，涩涩的情愫汹涌澎湃了。湖风湖水凉不管，孤身一注掷温柔。我抚着伊人的脸，感受自己的存在，用诗篇记录下这鬼魅般的曼妙。

早开的花儿早败，缱绻伴着诗篇在失望中彻底火化了。再一次回眸，我却发现生活已被我糟蹋得支离破碎。“历劫风沙道未成，天凤鸾鹤怨三生。”在他人的欢声笑语中，我在家默然窝着。我学会了抽烟，学会了在寂寞中打发光阴。那些日子都是烈日炎炎的，只有黄昏的时候，我才离开屋子只身去山上。一个人站在山巅，却怎么也看不清楚不远处的水田，我已经不仅仅是眼睛上的近视，而且是一个心灵上的近视。

我平躺在床上，听我挚爱的老歌，眼前竟莫名其妙地飘忽起来：我来到一片空旷的草原，一束阳光朝我射来，我伸出手，只见手上托着一架三棱镜，阳光射在上面，折射到天空中，幻化为一道道七彩霓虹。我不确定这是不是双巫的预兆，只是在思绪乍断的一刻，脑中掠过许许多多的东西：我所憎恶的利益关系原来是最正常的，讨好卖乖原来也是一种生存的手段，不苟言笑原来不是做作的深沉，不与人争原来并不证明你木讷无知，“三点一线”的单调原来并不意味着活得就不精彩。渐渐地，我学会了在这平淡而周而复始的时光里发掘快乐的理由，学会了在伤心时泪不再往心里流，开心时不因放肆的笑容而迷失。我戴上了我的眼镜，看见了漫漫飘雪下嬉闹的人群，而不是冷霜枯枝，看见了曾经的皓齿红颜，而不是肝肠寸断的了局。我忽然拥有了许多曾经忽略而今珍视的美好，正应了李慕白的经典台词：“握紧拳头，你什么也没有，松开它，你便拥有了一切。”

我戴上了这副眼镜，我再不是近视眼了。

第2篇：全国爱眼日的话题优秀作文

古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了。

让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：

一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。

四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：

五要

1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操

3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜

4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

五不要

1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。

2、不要躺着或趴着看书。

3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。

4、不要用手擦眼睛。

5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书

6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。

第3篇：全国爱眼日的话题优秀作文

今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。

看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。

看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。

在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。

不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。

当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。

我们应该把每一天都当成世界爱眼日!

第4篇：全国爱眼日的话题优秀作文

我是一名小学生，今年11岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。

原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲，十分激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀!快传球。”正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：“刘熉。传球。”于是，我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：“你这个笨蛋，那是对方球员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐!都是近视眼惹得祸。还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀!语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我习惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊!”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是近视惹的祸呢?在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀!

俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再后悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊!切记切记!!!

第5篇：全国爱眼日的话题优秀作文

我是一名小学生，今年12岁。别看我年龄不大，但是近视的时间已有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛，无奈却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光彩，为此我十分得烦恼。

记得有一次上体育课，在自由活动时间，我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶，左闪右躲，十分激烈。由于当时玩的过于激烈，身上脸上都出了很多的汗，我的麻烦也随之而来，眼镜片上蒙上一层的水蒸气，什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里，当时只听得后面有人向我喊到：“快呀!快传球。”正当我准备传球时，又听到对面也传来一句：“刘熉。传球。”于是，我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：“你这个笨蛋，那是对方球

员申东。”这时，我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的状况，故意喊话来迷惑我，结果我真的上当受骗了。嗐!都是近视眼惹得祸。

还有一次，那是一个盛夏。因为姥姥生病了，妈妈要陪她去看医生。中午我只好一个人在姥姥家睡午觉。由于自己的疏忽，睡过了头。一看表，上课的时间快到了，就急忙背上书包跑向学校。还好姥姥家离学校很近，我刚跨进教室的门，老师就来了。真悬呀!语文老师在黑板上写了两首诗，并且让同学们齐声朗读。我习惯的从书包里摸出眼镜盒，打开一看傻眼了，眼镜盒里空空的。糟糕!眼镜儿忘在姥姥的床头柜上了。这时只听同学们已开始读了，一听，是我以前背过的一首诗。于是我也只好就随着大家读了起来。老师看我读得绘声绘色的，就让我领读第二首诗。我站在课桌边傻傻的看着黑板，半天没有出声。老师抬头看了我一眼说：“你为什么不读啊!”我无奈的低着头怯怯的回答道：“老师，我忘记带眼睛儿了，看不清黑板上的字。”老师批评了我，并让我走上讲台带大家读。你说，这是不是也是近视惹的祸呢?

在生活中诸如此类的事情数不胜数，真的好烦恼呀!俗话说：眼睛是心灵的窗户。我奉劝同学们要保护好自己的眼睛，不要像我一样，近视后再后悔就来不及了。我们的人生道路还很漫长，没有看到的东西还很多。如果不能亲眼去看海洋的宽广、高山的雄伟、森林的繁茂，世界的博大以及多彩的生活，那将是多么的不幸，我们千万不能错过这美好的景色。保护好自己的眼睛就是保护我们的心灵之窗啊!切记切记!!!