如何和孩子正确的沟通（父母与孩子沟通的五大技巧）

母亲和女儿望着远方，面带微笑，侧视

你以为你是在和孩子沟通，有时候你就是在滥用权威！

沟通的误区，你踩了几个坑

我都告诉你了，这件事要这样子做，不是那样子做，你偏不听我的，你还要那样做！(唠叨)

我告诉你啊！这个不能动，不能动，不能动！(负强化)

你再不好好吃饭，妈妈就不要你了！(恐吓)

这些话你是不是也在经常对孩子说？

为什么你和孩子沟通的过程中会出现问题？

为什么你才说两句话，孩子就嫌弃你唠叨？

我们要知道，只要是沟通，都是双方的互动，而不是一方在发号施令，另一方无条件执行！

那么如何温和而坚定地与孩子高效沟通？这些技巧你需要知道！

1、倾听就是理解与接纳，倾听事实而非评判。

我们在倾听前先要处理好自己的情绪，控制自己的脾气。

在听明白孩子所要表达的意思时，理解孩子的情绪感受，懂得孩子的需求，也就是说我们需要站在孩子的高度来看待孩子目前出现的问题，在孩子表达自己需求的同时，有些问题自然就得到了解决。

2、倾听后积极表达你对这件事情的看法与建议

在孩子表述完他的想法之后，你要直接告诉孩子你对这件事情的看法与建议，而不是命令或者讲一大堆无用的道理，在孩子有情绪的时候，你讲的任何道理都会成为触发孩子爆炸的导火索。

对于小一点的孩子，你要用短句代替讲道理，你可以给选择题，指令简单语气肯定 。

比如:妈妈希望你试着这样做，今晚想吃鸡肉还是鸭肉？等等。特别是和青春期的孩子唠叨讲道理，有时候严重的估计可以爆发世界大战。

3、平等对待孩子

作为父母，很多时候我们都以权威来压制孩子，而不能以孩子的高度来平和沟通。

心平气和地与孩子沟通也是需要练习的，对于语言能力表达不太好的孩子，我们要去学会观察孩子的眼神，表情，引导孩子把他的需求表达出来。温和而坚定，也可以传递给孩子有力量的信号。

例如:吃饭的时候是不可以看电视的，这个没有商量的余地。

4、教会孩子如何选择

选择比努力更重要，人生无时无刻不在做选择，从一日三餐到人生大事都在做选择。因此，教会孩子做选择是家庭教育必不可少的内容。那么如何教孩子做选择呢？

首先，家长不可以替孩子做选择，可以给建议。家长如果事事都替孩子做选择，孩子就失去了锻炼选择能力的机会。

其次，让孩子学会承担选择错误的结果 。在孩子做出错误的选择时候，和孩子一起总结错误的经验，以便下次能更好的作出正确的选择。

5、树立好家庭规则，全家要遵守，让孩子懂得界限。

如果要设立规则，就要坚决执行，否则就不要轻易制定规则！

建立良好规则是一个用心的过程，需要不断的重复与提醒，特别是越小的孩子更是如此。在执行规则的时候，家长要温和而坚定，因为时间久了，孩子就知道什么可以做，什么不可以做，这样就避免了不必要的沟通矛盾。

写在最后

父母是孩子的榜样，大人说的每一句话都可能带给孩子深远的影响。作为成年人，不能总是高高在上，以权威来压制孩子，而是要把孩子当成朋友，站在与他们同等的高度去了解孩子的内心 ，了解孩子行为背后的原因，才能更好地和孩子真诚的沟通。