宝宝的盛夏保健知识大全（宝宝的盛夏保健知识）

随着温度逐渐升高，酷热的夏天正一步一步来临，大人们或许还好，但宝宝在身体机能都未到达最佳状态的时候，家长们也要时刻注意宝宝夏天的保健措施。

1、睡眠时间要充足

夏季宝宝必要的睡眠时间长于冬季，家长们需要适当地增加宝宝的午休时间，以免孩子出现精力不济、抵抗力下降等症状。值得注意的是，哪怕温度再高，也不要让宝宝裸睡，否则很容易引发肚子的阵发性疼痛或腹泻疾病。

2、饮食卫生要注意

家长们在准备孩子的饮食时，卫生一定是第一要素。尽量不要让孩子吃流动摊点的食物和油炸食品，并且一定要注意多给孩子买些水果补充水分和营养。同时，由于夏天天气热，家长们要注意食物的变质情况，不要让宝宝吃剩饭剩菜。

3、卫生习惯要培养

夏天的时候，家长们一定要注意培养孩子的卫生习惯，防止宝宝因为环境的影响，导致病毒入侵，教导宝宝不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。

4、户外活动做防范

夏季家长们带宝宝出门的时候，一定要做一些预防措施。比如做好宝宝的防晒工作，用太阳镜或者遮阳帽让宝宝的眼睛不会直接和阳光接触，同时尽量在温度稍微低点的时候出行，并备好防暑药品。

5、空调时间不宜长

宝宝在夏天吹空调的时间，不宜过长，因其水分调节能力的不足，在空调房中待久了，容易导致水分缺乏和精神困乏。所以家长们一方面要控制宝宝吹空调的时间，一方面还要注意给室内增加湿度，并不要让空调温度过低。