孩子注意力不集中怎么办（提高孩子专注力的4个步骤及方法）

孩子的注意力如果不集中，这会成为一个很大的学习问题，相信辅导孩子做作业的家长已经感受到了，往往很简单的抄写生字词，写了擦擦了写，十几分钟过去，还没动一个字，要不是嘴里念叨亲生的亲生的，早就一巴掌呼过去了。

所以家长们非常迷惑，为什么孩子的注意力，随时都能从笔尖溜走？那么到底有没有比较好一点的方法呢？

第一步，找个安静的学习环境。

孩子无法集中注意力，很明显是周围的环境影响了他，因此写作业，必须要有个固定的地方，而且较为安静。

有的家长心软，认为孩子只要肯写作业，客厅的餐桌啊床上啊，在哪都行。这样做，会让孩子显得没有规矩，今天在这里明天去哪里。

也许有人会说，家里空间小，其实孩子写作业，只需要能放下一张书桌，不拥挤就可以，某宝上的尺寸规格，应有尽有。

但也要注意，得保证光线充足，灯光照不过去，帮孩子买个护眼小台灯。

第二步，书桌上干净整洁。

孩子对很多事物，都有强烈的好奇心，尤其是写作业的时候，任何一点风吹草动都能移开他的视线，所以要尽量减少外物的干扰。

在书桌上，以及书桌周边，清理掉与学习无关的东西，比如电子产品、卡通图片、镜子等等。

并且留在书桌上的文具用品，越简单越好。

一支笔，一张草稿纸，课本、作业。

别给注意力不集中的孩子买好看的笔，草稿纸就白纸，以免引起孩子分心。

第三步，润物细无声的延长时间。

学习环境安静，书桌无亮点，孩子自然会静下心来，但是家长们别高兴的太早，因为孩子的注意力，跟年龄有关。

小学中低年级15分钟左右，小学中高年级25分钟左右。

所以老师们在课堂上，真正讲课的时间，不会太长。

因此家长就要对照这个时间表了，根据孩子的作业情况和实际年龄，将学习时间慢慢延长，润物细无声，孩子一旦表现好，及时给予鼓励或者奖励。

如果超过时间，孩子坐不住了，这是正常现象，让他放松一会儿，低于五分钟就好。

第四步，家长的陪伴。

孩子注意力不集中，家长当然很担心，必定会盯着他写作业。但长时间盯着，也不是办法，毕竟家长也有事要做，下班后做事情，大多可以在手机上完成，可手机这东西，一旦玩上手，就很难停下来了。

所以，能把手机放在一边，是最好的，实在没办法放一边，就告诉自己，有电话信息，出去搞完。

一直坐在孩子旁边陪着，不玩手机，时间确实难打发，那就看书吧。

切记，看书要看名著，别扯一本杂志啊报纸什么的，家长不允许孩子看小说，对孩子来讲，杂志报纸何谈不是快餐文化呢？

面对孩子的走神，家长千万别暴跳如雷，无论如何焦虑不安，事实已经定型，无法改变，所以要明白，想要提高孩子的注意力，这是一个循序渐进的过程。