怎么让孩子好好吃饭（培养孩子用餐好习惯的秘诀）

孩子吃饭是需要学习的，父母总是觉得孩子还小什么都不会，想要培养孩子自己用餐的能力，父母必须改变观念。

从孩子满6个月大开始吃辅食的婴儿阶段，就是培养孩子用餐好习惯的最佳契机。

每个孩子都有想要自己吃饭的动机，父母可以观察约7～9个月大的婴儿，给他们婴儿饼干，他们就会尝试用手将饼干放进嘴里，然而，这个把食物放进嘴里的动作，需要不断反复的练习，孩子手眼协调的能力才会越来越好。

然后，一步一步随著成长，孩子逐渐能学会用杯子、汤匙、筷子等餐具吃饭。

担心孩子太小，没办法自己吃饭，餐餐喂食的父母，其实是在打击孩子的自信心。

孩子其中从进入幼儿园之后，平常多由照顾者喂食的孩子因为缺乏练习机会，自理能力不成熟，就会需要老师协助，当孩子看到同学能够做到，而自己却要大人帮忙，自然会影响自我概念，变得比较缺乏自信。

因此，我们做父母要有放手的智慧，给孩子练习的机会，不要觉得孩子做不好就习惯喂食，或担心孩子弄得到处都是要收拾很麻烦，而剥夺了孩子学习的机会。

如果孩子已经进入幼儿园，再开始学习还来得及吗？

就算孩子起步的时间比较晚，只要给孩子机会练习，孩子还是能够学会自己吃饭。

不过，对于晚起步的孩子，父母必须与老师充分配合，在家时我们自己也要多鼓励孩子自己做，避免因为孩子吃得不好而责怪老师。

约在1岁以后，孩子逐渐从无律期进入他律期，这个阶段的孩子已经能听懂简单的指令，并能学习遵守规则，这时父母若能给孩子明确的指引，让孩子清楚界线，他们就能学习遵守，不会一直试探父母的底线。

所以，父母定下规则之后，最重要的就是做好身教，态度坚定且一致，孩子自然就会愿意遵守，并逐渐养成习惯。