常见的六大育儿误区心得体会（错误的育儿知识）

育儿一直是宝妈们十分关心的知识点，但是网上和生活中有很多并不科学的育儿知识把一些宝妈们越带越偏，那么究竟有哪些错误的育儿知识蒙蔽了你的双眼

01.发烧首选温水擦浴、酒精擦身？

大多数家长看宝宝发烧了，习惯性的给宝宝用湿毛巾擦个澡，贴上退热贴，更有甚者为了退烧快，直接用酒精给宝宝擦身。

但是，目前没有任何权威机构把这些方式当做退烧方式的首选，尤其是酒精擦身，更是错误！

美国儿科学会指出，除非是超高热，否则发烧不会对宝宝造成伤害，甚至还有好处。

退热的主要目的是为了保证宝宝的舒适，可以少穿衣物、开窗通风、开空调，服用布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药物，来减少发烧的不适。

如果宝宝发烧时精神状态正常，不需要采取任何措施；如果体温到了38.5℃，宝宝不舒服，则需要服用退烧药。

如果宝宝出现，体温持续高于39℃、呼吸速度过快、喘气粗或呼吸困难、嗜睡、异常烦躁或伴有其他症状时，应该马上带着宝宝去就医。其中，3个月以内的宝宝只要发烧，应立即就医。

02.靠晒太阳给宝宝补钙？

很多人都认为，晒太阳就代表着补钙。但实际上，晒太阳和补钙没有直接关系，而且大多数宝宝是不缺钙的。

晒太阳的主要目的是为了合成维生素D，而维生素D是促进钙吸收的主要因素。所以，大多数人习惯性的会认为晒太阳就是补钙，甚至一些医生也会将缺维生素D说成是缺钙。

日常生活中，只要保证宝宝的日常奶量喝够，无论是母乳还是配方奶，都能确保宝宝对钙的需求。多数时候钙虽然摄入充足了，但吸收的效果却不一定好。为了促进钙在小肠部分的吸收，增加利用率，就应考虑给宝宝补充维生素D了。

维生素D的来源主要是从补充剂中获取（天然食物中含量非常少），其次就是晒太阳。

对于母乳和辅食的宝宝来说，母乳中和食物中的维生素D非常少，需要额外补充维生素D，坚持400IU/d。

配方奶的宝宝，只要保证正常奶量（1L）就能从配方奶中获得相应的钙和维生素D的需求量。

晒太阳对补充维生素D来说，无疑是最经济获取的方式。但合成维生素D与防晒护肤二者不可兼得。如果晒太阳方法不当，故意暴晒，直晒，很容易伤害宝宝的娇嫩皮肤，其强度和转化量也不好把控。

所以，6个月以下的宝宝要避免被阳光直射，12个月以下的宝宝应待在阴凉的地方。宝宝最好还是通过补充维生素D补剂来获取。

虽然宝宝可以多户外遛弯，但要做好物理防晒的工作。千万别为了合成维生素D去太阳下暴晒，捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失哦！

03.辅食添加

中国营养学会表示，宝宝的第一口辅食，应该是从富铁泥糊状食物开始，然后在富铁食物的基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。

大家之所以在宝宝第一口辅食上，喜欢选择富含铁的婴儿米粉，是因为相对于其他富铁泥糊状食物，高铁米粉最好获取和操作。

除了第一辅食是要高铁泥湖状辅食之外，其他辅食种类的添加并没有先后顺序，最主要的原则就是在辅食添加初期要保证足够铁的摄入。

所以，在强化铁米粉外，家长还可以给宝宝添加各种红肉（猪、牛、羊）泥，补铁效果好的食物。

在很多人的印象里，给宝宝添加辅食一般都会先喂谷物，接着才是蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、鱼等。

但是中国营养学会和美国儿科学会给出的最新建议却是：谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋作为满6个月以后的宝宝，都可以添加，并没有什么先加一个月蔬菜水果，下个月才能加肉，或下个月才能加蛋的说法。

只需要遵循：少量添加，一次一种，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

每引入一种新的食物应适应2～3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

遇到宝宝对这种食物过敏，以后回避就可以了。不需要预防性的延迟添加本该添加的食材。

04.宝宝穿纸尿裤会导致O型腿？

很多老人不喜欢给宝宝穿纸尿裤，认为纸尿裤会闷着宝宝，还有的说纸尿裤会使宝宝产生O型腿。

其实，大多数宝宝都会在10~12个月的时候开始尝试自己走路，1周岁走稳。而婴幼儿的腿部看起来都是有一点弯曲的，很多在1岁左右都有轻度的O型腿，随着宝宝的发育，又会有轻度的X型腿，之后会恢复正常。

极少数情况下的O型腿、X型腿是由疾病导致的。当和同龄宝宝比，如果出现双腿弯曲严重或腿两侧不对称时，就需要就医了。

05.多吃蛋黄可以给宝宝补铁？

坊间一直流传着给宝宝补铁吃蛋黄的说法，但是通过前面的内容也可以看出，补铁辅食的首选并不是蛋黄。

因为补铁并不是蛋黄的强项，蛋黄中铁的吸收率并不高。蛋黄更多的作用是提供一些其他重要的营养素，例如核黄素、卵磷脂、维生素A等。

补铁首选含血红素铁丰富的高铁辅食、其中铁强化米粉是最方便的，还有肉类、肝类、血类等也是制作高铁辅食的关键食材。

06.不爱喝白水用鲜榨果汁代替？

有些宝宝不爱喝白水，家长就会给宝宝喝果汁，认为鲜榨的果汁没有添加剂还可以给宝宝补充维生素C。

但是美国儿科学会最新发布，关于1岁以内的宝宝不饮用果汁的的指南。

因为在果肉榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。

而且果汁不但没有营养，还对宝宝的健康存在很大威胁。一旦让宝宝养成了喝果汁的习惯，可能导致只喜欢和甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。长期喝果汁还可能形成龋齿。

对宝宝来说，最好的饮品一直都是白开水。