2022防溺水安全教育工作方案模板（防溺水安全教育实施方案范本）

第1篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

一、学习目标

1、使学生体会私自或擅自结伴游泳的危险，深切感悟自己和同伴的生命都“只有一次”，牢固树立预防溺水的意识。

2、帮助学生克服侥幸心理和逃避心态，学会自我约束与互相提醒。

3、使学生体会私自或擅自结伴游泳的危险，深切感悟自己和同伴的生命都“只有一次”，牢固树立预防溺水的意识。

二、学习重点

使学生树立防溺水的安全意识，掌握避免溺水的基本常识，知道“游泳一定告家长”。

三、学习难点

掌握正确的溺水自救技能和呼救方法。

四、学习准备

1、PPT课件。

2、关于学生溺水故事的报道及录像资料。

五、学习过程

(一)谈话引入

1、同学们，你们喜欢游泳吗？为什么喜欢游泳？（生交流）

①游泳可以降低体温，凉爽

②比较刺激

③可以锻炼身体

④游泳很快乐

2、游泳是一项非常好的体育项目，可是如果我们游泳时不注意安全，就很容易发生溺水事故。今天我们就一起来学习预防溺水的相关知识。（板书课题：夏季游泳防溺水。）

3、你瞧，暑假的一天中午，几位喜欢游泳的同学相约去游泳，那到底会发生了什么事呢？请同学们认真读一读书中的平安故事。（学生自由阅读）

4、从故事中你知道了什么？（学生交流，答出私自游泳，溺水后的救护即可）

①不能私自下河游泳

②不能陌生的水域随意游泳

③不能独自在外面游泳

④不能在没有大人的情况下水游泳

(二)溺水的预防

1、夏季是溺水事故的多发季节。造成溺水的原因都有哪些呢？我们一起来看看平安指南。（学生阅读平安指南1、2自然段）

2、学生交流，（为什么喜欢私自游泳？为什么私自游泳容易发生事故？）

3、发生溺水事故的原因多种多样，那我们该如何预防呢？（板书：预防）请同学们看平安指南中溺水的预防。

4、学生交流。教师相机出示ppt溺水的预防并板书。（为什么要成人陪伴？成年人包括哪些人？哪些地方是不安全的水域？）

①没有救援人员的水域

②陌生的江河湖泊

③水库

5、小结：同学们真了不起，总结了这么多预防溺水的好方法，如果，我们以后在游泳前要做到——（生边看板书边说），一定可以有效的预防溺水事故的发生。

(三)溺水的救护

1、可是，万一溺水了怎么办？我们再看看平安指南中溺水的救护。

2、现在我想采访一下大家，如果你溺水了会怎么做？（学生反馈交流）假如我们遇到有人溺水了，我们应该怎样救护？

(学生反馈板书：①大声呼救、②电话求救【110、120】)(如何大声呼救？)

追问学生：你为什么不自己下水救呢？

3、在我们的现实生活中，就有几位大学生，他们非常勇敢的去救了一个溺水儿童，我们一起来看看这个故事。（ppt出示：平安广角）

4、看了这个故事后你有什么启示？（学生自由交流）

①千万不能冒然去救人

②成年人去救小孩子也有可能会伤亡

5、师小结：这几位大学生见义勇为的精神是值得赞扬的，但是我们作为小学生，为了避免不必要的伤亡，更要提倡见义巧为。

6、为了帮助同学们更好的记住预防溺水的知识，老师还给你们编了首歌谣呢！（ppt出示歌谣）请同学们用自己喜欢的方式读一读，然后拍手齐读。

情境演示（一）（二）演一演

议一议

想法不对

因为需要大人的陪同、要去安全的水域

（四）总结

通过今天的学习，你有什么收获？（学生自由说）同学们说得可真好，为了防止溺水，我们不仅要（指板书说）①让家长带领、②选择安全水域，③而且要做好泳前准备。你会做游泳前的准备活动吗？（指名演示）

今天回家后跟爸爸妈妈一起创编一套游泳热身操，记得给你的热身操起个好听的名字哦！让大家都来和你一起做。

（评出安全大使。祝贺你成为我们班的安全大使，希望其他同学在生活也努力争当安全大使，将安全牢记心间，并向身边的亲人朋友多宣传安全知识。）

七、演练设计

1、演一演

可让学生分组从两个常见的生活场景中任选一个分组模拟表演。第一个场景可结合模拟表演时生生之间的对话强化学生的安全意识，深入认识到私自到陌生水域游泳的危险，达到自我教育的目的。结合第二个场景的表演让学生互相检测是否掌握遇险呼救的方法，寓教于乐，强化“见义巧为”的意识，进一步掌握溺水呼救的基本方法。

2、做一做

教师可鼓励学生积极创造游泳活动准备操，互相教授学习，使学生强化泳前准备的意识，掌握游泳之前的准备活动及基本技能。

3、议一议

可引导学生分组讨论、交流，从而进一步强化学生防溺水的`安全意识，使学生深入认识私自游泳的危险性，掌握“识险”、“避险”的基本技能，远离生活中的危险。再结合生活实际，让学生根据自己的生活经验，写出自己从其它途径了解的预防溺水的安全知识，互相交流，提醒同学预防溺水还有哪些注意事项，进一步树立“预防溺水”的安全意识。

《夏季游泳防溺水》教学反思

本次课，总的来说，我觉得我自己还是收获了很多，从完成教案到制作课件到最后的备课，都是一个很值得学习的过程，期间，我请了学校很多经验丰富的老师帮忙。没有他们的帮助我想我会完成的很困难，也达不到最终的效果。这次课上，主要目的在于教会学生树立一个自我保护意识，学会简单的溺水处理方法。在上课期间，我主要采用小组合作的学习方式，将学生们进行分组。实验小学的学生们很积极地配合，课堂气氛很活跃，学生们能积极思考，踊跃回答问题，生动的演示救护方法，并且自己还可以根据实际经历进行创新，这是我觉得非常好的。在最后的学习溺水救护方法的模仿环节，学生们表现的尤其活跃，是整个课堂的气氛非常好。

这次课上也出现了很多问题，就我自身来说，本身对于语言性的东西我就不是很在行，所以在上课时的教学语言就比较简单，这一点是以后要着重学习的，然后上课的时候我还是有些紧张，所以，导致整个课堂有些地方的气氛还是比较冷。就我而言，我觉得，我需要改正的还有很多，在今后的工作中，我会不断的学习，吸取身边优秀教师的教学经验，不断的提升自己的综合素质。

《夏季游泳防溺水》说课稿

大家好！今天我说课的内容是《夏季游泳防溺水》我将从教材、学情、教法与学法、教学准备、教学过程以及板书这六方面对本课的教学设想进行说明.

据统计，全国每年因意外死亡的近5万名儿童中溺水身亡者占到6成之多，达到近3万名。这其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成为暑期青少年的第一杀手。湖北省小学生安全教育读本4年级版本中《夏季游泳防溺水》这一知识点体现在第九单元意外事故与自我保护中的内容。根据教材中游泳要掌握的安全知识以及小学生懵懂过于自信、自我调控能力较差的特点,我拟定了如下教学目标:

1、使学生体会私自或擅自结伴游泳的危险，深切感悟自己和同伴的生命都“只有一次”，牢固树立预防溺水的意识。

2、帮助学生克服侥幸心理和逃避心态，学会自我约束与互相提醒。

3、使学生体会私自或擅自结伴游泳的危险，深切感悟自己和同伴的生命都“只有一次”，牢固树立预防溺水的意识。

根据孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施作为本课的重点。其中“掌握溺水自救措施”为本课难点。

随着暑期的来临,

游泳的学生将越来越多，游泳不仅能增强体质，还可以磨炼意志，有益身心。但是游泳时的轻松愉快往往导致学生的安全意识严重不足。加上孩子“好奇、好动、好尝试”的心理特征，“冲动、盲目、爱冒险”的行为特征，给安全教育造成了一定的难度。

为了突破教学重点和难点，本节课我做了较充分的教学准备，有丰富的视频、趣味的儿歌、富有挑战的竞答题，还有学生期盼的安全小卫士徽章,力求使教学过程从枯燥到有趣，从抽象到形象。

为了使本次教学达到理想的教育目的，让学生的安全意识由感性上升为理性，结合教材和学生的特点，在教学过程中我设计了以下五个环节：

（一）事例导入，触发情感

著名教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲”，教师只有为学生创造一个具体、生动的情境，才能有效地进行学习。于是,课伊始我这样导入:夏天到了，又是游泳的好季节了，你在尽情畅游的时候，想到了自身安全吗？你可知道，水下凉爽，却暗藏着危机……

我通过讲述这样一个个真实的事件来触动学生的情感，自然引出课题新课标指出，在教学过程中，必须强调学生的主体参与，这样获得的知识更直接，更有效.这时我又让学生先说一说身边的游泳溺亡事件，再让学生谈感想,让学生明白游泳若没有好习惯的危害之大。

（二）揭示隐患,

重视安全

人人都知道生命宝贵，为什么又会屡屡发生溺水事件呢？我顺势引导学生思考，让学生分组进行讨论。我将肯定他们找出的每一个原因，之后又将总结出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以轻心。那如何安全游泳呢？我会让同学们各抒己见，探究应该注意的每一个环节，应该养成的每一个好习惯。为了完善他们的认知,我还会借助学生喜爱的动画形象来告诉同学——丰富的视频中告诉同学们：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前热身避免抽筋；水中不开玩笑少说话；避免太过疲劳，太饱或太饿，遇到有人呼救先确保自身安全再想办法救人等游泳安全知识。

利用动画形象，既符合学生的身心发展特点，又充分调动学生多种感官共同参与，避免了老师直接讲授的无趣局面出现。

为了让学生积极地获得更多的游泳安全知识，在下一环节，我又将引导学生进行游泳安全知识竞答。让学生以小组的形式，找出其中的不安全因素，内化了知识，凸显了重点。

（三）博士导航，明确要领

安全自然是我们所有人的共同愿望,但意外情况却总是不可避免，伤害也许就会不期而至。为了让学生在意外事故发生时不至于措手不及，教给学生一些简单有效的自护自救方法，显得尤为重要。

（四）演练结合，内化新知

为了化解难点，在学生积累了一定的安全理论知识后，我将充分调动学生的主观能动性，通过模拟不同的场景如脚抽筋、腹痛、水草缠脚、眼见有人呼救等情况，让同学进行合作演练自救知识，同时演练之后说说自己这样做的原因。对于演练出色、观察仔细的同学，我将授予“安全小卫士”徽章.

同时,为了强化学生的安全意识，我又安排了让学生设计标志，铭记安全。我将引导学生在一些较为危险的地方，如小河、水塘等地方设计安全警示语或标志，提醒自己也警醒他人。课堂教学是千变万化的，根据生成性教学的特点，我预设学生设计的标志或警示语可能会五花八门，我将及时引导他们紧扣安全主题，力求简洁明了。对于优秀作品，我将予以奖励并张贴。

（五）课后延伸，珍爱生命

通过以上环节，学生们已经深深意识到“安全重于泰山”，安全与自己的行为息息相关。为了让学生化知为能，迁移应用，我引导学生争做“安全宣传小天使”，用绘画、儿歌或手抄报的形式，宣传游泳安全知识，让平安之花常开不败。

我的板书依据本课的重点和难点来设计，力求言简意赅，我想学生在记住这个等式的同时，本课的主要内容也就铭记于心了。

最后，我会送上我的祝福语：愿同学们绷紧安全这根弦,养成游泳好习惯，牢记溺水自救法，我们的生命就会多一份保障，多一份安康！我们的生命之花将会开得一片灿烂！

第2篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

教学目的：

1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关资料，要求每一个学生都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别潜力。

教学重点：

学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

教学过程：

一、谈话引入

同学们，此刻是什么季节？对，此刻是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎样办但是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想明白他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师悲哀，他们的爸爸妈妈也很悲哀。

二、防溺水教育

小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：

（一）、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

（2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

（3）我们是未成年人，很多同学都不会游泳，如果发现有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能擅自下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

（二）、老师谈谈事例，并由学生扮演小品

本学期××学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么这几个同学违反了哪些安全规则我们应如何遵守安全规则。

（1）议一议：

这几个小朋友违反了哪些安全规则？

我们应如何遵守安全规则？

（2）把小朋友的错误纠正过来。

（3）由这个事实谈谈我们的心得体会。

（三）、说一说

说说日常生活中就应怎样防范溺水事故的发生。

三、小结：

（1）透过这节课的学习，你懂得了什么？

（2）教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，期望你们透过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

第3篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

为加强我园安全教育工作，增强幼儿的安全意识，预防和杜绝溺水事故的发生，根据教育局及乡政府文件精神，结合我园实际，经园务会研究决定，特制定本实施方案。

一、总体要求

坚持以人为本、安全第一和稳定压倒一切的理念，把维护幼儿园安全稳定摆在更加突出的重要位置，以更强烈的责任心、更务实的作风、更有效的举措、切实抓好防溺水工作，做到思想认识到位，工作落实到位，问题解决到位，坚决遏制幼儿溺水事故。

二、提高认识，加强领导

学校要始终把安全工作放在头等重要的位置

三、组织领导

幼儿园成立安全教育预防发生溺水事故工作小组，负责幼儿园安全教育、防溺水事故活动的组织。

领导小组名单：

组长：薛江红

副组长：孙建新

成员：耿金平、耿雪娜、李金花

四、预防的重点

1、利用教学活动对幼儿和家长进行预防溺水安全教育。要求家长与学校密切配合，加强幼儿放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必须要有家长的陪同，确保孩子的人身安全。

2、利用校园宣传栏、班会、等形式广泛宣传溺水的自我保护意识和自护自救能力。，实行严格的责任追究制度。

3、教育幼儿不要在放学、上学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去游泳。讲清危害和周围幼儿园学生和幼儿园幼儿私自外出游泳发生溺水事故的教训，防患于未然。

4、各班教师上课前要清点幼儿人数，对未到园的幼儿要查明原因，及时与家长取得联系。学校实行严格的门卫制度，幼儿在校期间决不允许随便出入校园。确保幼儿在校园期间的安全。

五、溺水事故发生时的应急措施

1、如果幼儿因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告幼儿园。

2、幼儿园接到幼儿溺水的报告后，应立即赶往事故现场，组织救援，并立即向镇中心校报告，必要时拨打110、120求救。

3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。

4、第一时间通知溺水者家长。

5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

6、如果发现溺水者死亡，必须马上如实地向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的处理工作。

第4篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

活动目标：

1、懂得预防溺水的相关知识。

2、增强安全意识，预防溺水事件发生。

活动准备：自制课件

活动过程：

一、导入。

二、了解令人心痛的溺水事件。

讨论：你从中体会到什么？

三、看相关图片，体会失去孩子后父母的悲痛。

讨论：你看到什么？想到什么？

四、学习《中国儿童意外溺水调查报告》。

五、教育幼儿如何预防溺水。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的.准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

六、教育幼儿遇到他人溺水时如何施救

教学反思：

教学主要是通过教师课件演示、学生讨论、角色扮演来完成，使学生认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险；知道了在路上的井盖以及开放性水域无明显警告标志和隔离栏的地方危险性大；不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡很容易造成溺水事故。让学生掌握了一定的溺水自救与预防知识，达到了教育的目的。但是，安全教育不是一二节课就能达到预期的效果，在教育教学工作中，要将安全工作细致化、常态化。生命安全，警钟长鸣！

第5篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

活动目标：

1、初步了解水灾发生时自救方法，提高保护自己的能力。

2、有环保意识，乐意为周围的绿化做力所能及的事情。

3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

活动重点：

了解洪水发生的原因

活动难点：

掌握自救的方法

活动准备：

水灾的图片若干

活动过程：

1、以谈话导入主题

（1）"小朋友想想如果我们这儿连续几天都下雨，感觉会是怎样呢？有哪些不方便呢？"

"如果大雨连续不停的下，将会发生什么？"（幼儿交流）

（2）看图片，了解水灾的危害性

"连续下大雨发生了什么事情？洪水给人们带来了哪些灾难？"（教师和幼儿共同边看图片边交流）

2、交流感受和逃生方法

"看到这样的灾情你是怎样想的？""洪水来了我们可以怎样逃生自救？"（发求救信号、抱住树木、爬上屋顶）

3、了解洪水发生的原因

"现在为什么每年有特大洪水？""减少灾害天气有什么办法？"

（教师告诉幼儿植树造林、绿化环境与减少水灾之间的关系）

教学反思：

教学主要是通过教师课件演示、学生讨论、角色扮演来完成，使学生认识到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水的危险；知道了在路上的井盖以及开放性水域无明显警告标志和隔离栏的地方危险性大；不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡很容易造成溺水事故。让学生掌握了一定的溺水自救与预防知识，达到了教育的目的。但是，安全教育不是一二节课就能达到预期的效果，在教育教学工作中，要将安全工作细致化、常态化。生命安全，警钟长鸣！

第6篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

教学目的：

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：

学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

教学过程：

一、老师谈话引入

小朋友们，你们好！今天我们学习溺水安全知识。从今天开始，我们要知道是21世纪的主人、是祖国的.未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？

二、活动设计

1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

（2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

（3）我们小朋友都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2.老师谈谈事例，并由学生扮演小品

几名学生到水塘边玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么？这几个同学违反了哪些安全规则？我们应如何遵守安全规则。

（1）议一议：

这几个小朋友违反了哪些安全规则？

我们应如何遵守安全规则？

（2）把小朋友的错误纠正过来。

（3）由这个事实谈谈我们的心得体会。

3.说一说

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：

（1）通过这节课的学习，你懂得了什么？

（2）教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

第7篇：2022防溺水安全教育工作方案模板

教学目标：

1、使学生解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教学过程：

青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重。解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

一、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

四、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

五、遭遇溺水你该如何自救

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。