2022心理健康教育策划方案模板（心理健康教育活动方案范本）

第1篇：2022心理健康教育策划方案模板

【活动目标】

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得六不一会要求、溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

【教学过程】

同学们，炎炎夏日，你是否想到清凉的水中游游泳，让身心充分享受水中的凉快。生命是宝贵的，也是脆弱的。我们是否也曾想过夏日游泳虽清凉，但却隐藏着种种危险。

今天，我们安全主题课的主题就是：珍爱生命，远离溺水。

请欣赏第一幕——小天的悲剧。

一、小天的悲剧——教训篇

（一）【背景音乐】旁白：那是放暑假的一天，太阳特别毒，知了在树丛中响亮地叫个不停，让人从里到外热得烦躁不安。在这样一个异常闷热的午后，似乎注定要发生些什么事……初一的好朋友小天、小春和明阳相约去水库游泳。

（二）表演：

小天：明阳，走了，我都快热死了，快去水库凉快凉快。

小春：小天，我爸妈不让我去，说那个水库水又凉又深的，有点危险。

小天：哎呀，你怕什么，有我呢，我的水性你还不了解，没事。

明阳：就是，再说你爸妈又不在家，我们偷偷去，谁会知道。

（三）【背景音乐】旁白：他们很快就来到了水库边，由于大人们都在上班还没有回家，水库边上冷冷清清，没有什么人。三个伙伴脱了衣服就马上跳下了水，太凉快了，他们玩得好尽兴。

天有不测风云，原本烈日当头，这会儿太阳却躲到了云后，也许是不忍心看即将发生的一幕吧。

（四）表演：

小天：嗨，我们游得远一点怎么样？

小春：明阳，我体力不行，我们还是在不要去了吧。

小天：那我去了……

（小天渐渐游向水库中间，突然传来了一声——“哎呦”）

明阳：小春，你听到什么没有？

小春：没有啊。对了，小天呢，他在哪儿了？

（明阳和小春望向远处，连小天的影子都没有看见。）

明阳：奇怪，小天不是游到那边去了，怎么看不见他呢。

同时喊：小天、小天……

（五）【背景音乐】旁白：不管两人怎么喊，怎么叫，平静的水面就是没有激荡起一丝涟漪，小天不见了。难道他上岸了？明阳和小春连忙游回岸边，却发现小天的衣服都还在原地放着。这下，他们慌了，难道是……两人不敢想下去，怎么办呢？他们心急如焚，胆子小的小春放声大哭。

音乐停止。同学们，故事暂时讲到这里，谢谢三位同学的表演。（鼓掌）

教师提问：同学们，你们说，小天到底在哪儿？他到底发生了什么事？

学生回答。

教师提问：假如你是小春和明阳，在发现小天不见的时候，应该怎么办？

请3—4名学生回答。

【揭示真相】同学们分析得很对。小天确实是溺水身亡了。事实上，当小春和明阳发现小天不见的时候，他们下水寻找了但却没有找到，两人惊慌失措，匆匆逃回了家。直到小天父母找到他们才吞吞吐吐地说出了真相。

二、防患于未然——预防篇

【互动分析】谢谢五位同学的表演。

同学们还记得小天出事的时候，小春听到的一声“哎呦”吗？后来，根据医院抢救专家的检查发现，小天很有可能就是因为突发小腿抽筋，导致体力不支，过度紧张才溺水的。如果他能冷静对待，及时采取正确的方法处理，也许惨剧就可以避免。

同学们，你还知道哪些导致溺水的原因？请2—3位同学回答。

【知识卡片】同学们想到了很多，请看知识卡片：导致溺水的原因有四大类。

①不会游泳；

②游泳时间过长，疲劳过度；

③在水中突发病尤其是心脏病；

④盲目游入深水漩涡。

【真情流露】在小天的事故中，我们感叹，一个鲜活的生命被无情的吞噬了，他的笑脸曾经那么真实地存在，而今却是恍然如梦。是的，小天再也听不见亲人的痛苦，再也看不见亲人的悲伤，再也体会不到人生的酸甜苦辣，他永远离开了……同学们，我们再看看三个伙伴之间的对话点滴，让我们为小天说一说：如果（怎样）……，惨剧就不会发生。

【思维碰撞】小天的故事带给我们深深的教训，同学们，我们绍兴位于江南水乡，周边有很多河道，所以我们一定要树立安全意识，不要轻易下水游泳。请看“知识卡片”：

【知识卡片】预防溺水，要做到“六不一会”：

1、不准私自下水游泳或到水边玩耍嬉戏；

2、不擅自与同学结伴游泳；

3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不盲目下水施救；

学会基本的应急自救、求助、报警方法。

【表演三句半】下面请欣赏由四位同学表演的“三句半”——安全防患ABC

三、溺水不慌乱——急救篇

【专家讲座】谢谢四位同学的精彩表演。下面，就让我们听听专家的介绍。

专家介绍，学生聆听。

【知识卡片】通过专家的介绍，让我们学到了不少急救知识。

男生：读溺水急救方法一。

女生：读溺水急救方法二。

【心肺复苏术】

同学们，对溺水者来讲，救上岸后如果呼吸暂停，那么采取科学正确的急救至关重要，今天，我们也来学一学如何采取急救措施。

播放视频：心肺复苏术。

下面我们要请同学们来亲身体验一下，有谁愿意上来试试？

两名学生演示，校医从旁指导。

结束语：

今天的安全教育课，我们听到了残酷的事实，学到了很多防溺水和急救知识。在此，我们希望所有中学生都能做到——（合）“珍爱生命，预防溺水”

第2篇：2022心理健康教育策划方案模板

【设计背景】

从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。

【教学目标】

1.让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。

2.团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。

3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。

【教学重难点】

1.重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。

2.难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。

【教学准备】

多媒体教案、提示牌、即时贴

【教学过程】

一、热身活动

同学们，俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。那么给自己的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自己的学习习惯能打几分？

设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自己的评分不满意，教师需要适当的引导。

二、导入新课

1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。

2.交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？

3.你觉得该采取怎样的措施？

设计意图：通过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家通过观看故事，思考自己在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。

三、课堂活动

（一）阅读《心海导航》资料

1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。

2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？

3.分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？

设计意图：对照材料反思自己的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自己细微的变化与进步，为学生树立赶走坏习惯的信心。

（二）互帮互助

1.分享你最近有进步的地方，以及养成的好习惯。（6人一组）

你的良好学习习惯是：

它对你的帮助是：

2.小组间交流可以推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。

3.请组员帮助自己找出不好的习惯，并给出建议。

设计意图：学生很难看到自己的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。

四、实践指导

（一）榜样力量大。

1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。

2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也可以成为你的榜样？为什么？

（二）加油站

1.你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎么做？

2.制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自己打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。

3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。

五、亲子分享

与父母分享今天学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自己改掉不良的学习习惯。

第3篇：2022心理健康教育策划方案模板

活动目标：

1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。

2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。

活动准备：

1、绘本《我好害怕》。

2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。

3、打针情景。

活动过程：

一、绘本植入，引出害怕心理。

——你们看，谁来了(小熊)

——小熊今天怎么了小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎么了(不高兴、生气、害怕)

——发生什么事情了呢，我们一起来看看。

——原来是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢！小熊真害怕！

二、经验迁移，说出自己的害怕。

1、根据记录图，讨论自己的害怕。

——那你有害怕的时候吗(有)

——昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友

说一说。(老师巡回倾听)

2、个别幼儿说出自己的害怕心理。

——你害怕的是什么(大灰狼)

——为什么会害怕(因为大灰狼会咬我们)

——害怕的时候你心里是什么感觉(不舒服)

——我们来做做害怕时的样子。

——原来害怕时我们会全身发抖、缩成一团；还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。

3、经验归类梳理。

——还有谁也害怕这种厉害的动物(我怕老虎、我怕的是蛇)

总：原来你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。(教师边说边出示展板)

——你害怕的是什么(刀)

——为什么(因为它会把人割伤的)

总：原来还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。(老师边说边揭示第二部分展板)——你们为什么害怕这些东西

(因为插头有电要电死人的；剪刀碰到别人也会受伤的)

——你害怕的是什么(打雷)

——为什么(很响，很吓人)

——还有谁也害怕这种很响的声音(我怕气球爆炸、风声)

第4篇：2022心理健康教育策划方案模板

一、活动主题：

高中生心理健康教育

二、活动时间：

20xx年9月6日

三、活动地点：

高三年级(4)班教室

四、活动对象：

高三年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种.种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于高中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会产生种.种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种.种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：

1、反抗性与依赖性并存；

如，由于生理上的迅速发展，高中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对高中生和高中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，高中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。

高中生的反抗心理的特点是：

1、态度强硬，举止粗鲁；

2、漠不关心，冷漠相对；

3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、高中生如何保持心理健康

1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、对他人的期望不要过高，避免失望感

4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、积极参加集体活动，扩大社会交往

6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、不要为自己寻找借口

8、再给自己一点爱

9、分散你的注意力

10、改变你的行为

第5篇：2022心理健康教育策划方案模板

教学目的

一、知识与能力：

通过学习了解挫折的含义，懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因及其战胜挫折的方法。懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。

二、过程与方法：

通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。教会学生分析。通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。

三、情感、态度与价值观：当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。

教学难点挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。

知识重点

挫折、引起挫折的因素、不同的态度不同结果。

教学对象分析

现在学生的人格偏差比较大，对挫折的认识和态度也有一定的偏差，针对学生的这些问题，必须引导他们明白，挫折是人生的一部分，它与人生相伴相随；面对挫折，用积极的态度去战胜他们。

教学过程

教学方法和手段。

复习旧课

自尊、自信、自强。

导入新课

愿望：为了做的更好，请给予自己鼓励，你会说些什么呢？

活动：

讲授新课（教学过程包括教学环节设计、学生活动设计、学习方法指导设计、学习效果反馈设计、作业设计、板书设计）

教学过程

一、探讨：

1、悬念：影片欣赏《大长今》[设悬：播放不了]通过课堂教学遇到了一定的阻碍来引出挫折。

2、七嘴八舌：长今的命运如何？长今的人生历程给我们什么启示？3、畅所欲言：让学生说说自己或名人所遇到的挫折，讲明是什么原因导致的？

4、讲述桑兰的经历，加深对人生难免有挫折的理解。

学生讨论、总结并板书

（一）挫折与人生相伴。

（二）不同的态度、不同的结果。

二、知识点评

（一）挫折与人生相伴

1、什么是挫折？挫折是指做事不顺心不顺意、碰钉子，遇到了失利、失败和阻碍时产生的消极情绪反应。

2、引起挫折的因素思考：引起挫折的因素有哪些？图片展示：帮助学生认清引起挫折的各种因素。

①由自然因素引起的挫折。（自然灾害，人的自然死亡。）

②由社会因素引起的挫折。（战争，社会制度不完善，个人利益服从于社会利益。）

③由人为因素引起的挫折。（他人言行的不利影响，与人交往产生的矛盾。）

④由个人因素引起的挫折。（由于自身智力、外貌、生理缺陷带来的限制，自身道德品质缺陷。）

（二）不同的态度不同的结果

胆怯、懦弱放弃一事无成意志不坚、易满足半途而废难成功意志坚定、有信念挑战困难成功。

1、故事：《鲜奶桶里的三只青蛙》请问：听了这故事，你有什么感想？

2、挫折，我想对你说：请大家用一句话来描述一下你对挫折的认识。要求这句话中要包含挫折、困难、逆境等与挫折有关的词。

3、名人看挫折。

4、面对挫折，你的选择。

5、实践活动：挑战自己，请你将挑战者、放弃者、半途而废者在挫折面前常用的词汇填写在64页的相应位置三、自我质疑：这节课你学习到了什么？你觉得本节课中还有哪些问题没搞清楚，或者你又发现了什么新的问题？

四、结束寄语指导学生思考、讨论、辩论、分析

指导学生举例分析说明指导学生举例分析归纳指导学生思考。

作业布置

对本课知识进行归纳总结，并课外延伸。

设计理念通过悬念把人生难免有挫折的知识点贯穿起来，同时在探讨过程中提升学生的情感态度：课堂上通过无法播放影片来设计阻碍，让学生感受我们的课堂教学受到了挫折。同时通过讲述影片《大长今》部分受挫的片段让学生来感受长今受到的挫折以及长今是如何应对挫折的。设计这个环节的目的是让学生明白每个人的人生都不可能一帆风顺，人生难免有挫折。从中让学生自己去感悟人生难免有挫折，而且不同的学生也会出现不同的态度，自然也会出现不同的结果。

最后再通过学生说说自己或名人所遇到的挫折，通过对比说明人生难免有挫折，同时注意引起挫折的不同因素。通过知识点评把知识点疏导一下，加深对教材的认知和提升学生对待挫折的情感态度：把悬念环节所涉及到的知识点帮助学生疏导一下，其中在点评过程中，让学生讲述故事《鲜奶桶里的三只青蛙》加深对不同态度不同结果的理解。同时让学生写一句自己对待挫折的话，目的是提升学生的情感态度。最后设计自我质疑，让学生自己寻找课堂的收获和不足，培养他们的总结能力和其他思维能力。

主题思考：课标与教材的关系

新课标在课标目标、内容标准和实施建议等方面全面体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维一体的课程功能，从而促进学校教育重心的转移，使素质教育的理念切实体现在日常的教育教学之中。

新课标通过加强过程性，体验性目标，以及对教材、教学、评价等方面的指导，引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究，发展学生处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力。教材的设计思路和呈现形式，源于课标，贯彻课标的逐项要求。并根据教和学的实际情况，提供一个教师好教、学生爱学，教学易见效，留有创新的学习空间平台。

这节课创造性地设计阻碍，并通过学生们都认识的影片《大长今》里主角长今的遭遇来讲明人生难免有挫折，用《鲜奶桶里三只青蛙》的故事来代替教材中登山者的案例，使学生更加直观的感受到人生难免有挫折，面对挫折，不同的态度有不同的结果。创造性地使用教材，应注意解决三个问题：

1、如何结合实际地使用教材——用教材来教而不是教教材？

2、如何调动学生主动学习，使课堂教学气氛活跃起来？

3、如何促进学生的有效思维，使学生在“疑”与“做”的过程中获取知识、能力、方法？

教材的设计思路或创造性的使用教材都源于课标，贯彻课标的各项要求。同时教材的设计创造性地体现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维一体的课程。实际教学效果及改进设想这节课学生发挥的不错，基本上能从我设置的阻碍中感受到老师遇到了挫折，也发表了他们不同的见解。学生通过自己身边的挫折以及名人的挫折体会到人生难免有挫折。在整节课的展示过程中，时间的安排有点仓促，而且对发掘学生生活中的材料有所欠缺。在日后的教学中，我将继续努力，改进教学过程中的不足。

第6篇：2022心理健康教育策划方案模板

一、教学目标:

(1)正确理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本内涵

(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

二、教学重点:

(1)健康的概念

(2)健康的表现形式

三、教学步骤:

(一)健康的概念:

在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。

尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:

(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

(3)保持内心平衡的满足状态:心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。

(三)身体健康与心理健康的关系

(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

(2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人;要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。

第7篇：2022心理健康教育策划方案模板

活动设计背景

幼儿进餐是幼儿园最重要的生活环节，老师期望孩子们不挑食、吃得好、吃得快，但是幼儿却很难到达老师的期望，比如：有的孩子在喝汤时，不吃里面的菜，象冬瓜、紫菜、蘑菇等，在吃饭时把饭里的菜挑出来不吃，或者乘别的小朋友不注意，赶快把自己不喜欢吃的东西放在别的小朋友的碗里。针对中班幼儿出现的这种状况，有必要对幼儿进行健康教育，对他们纠正挑食、偏食的心理与行为，进而爱吃各种食物，有着重要的影响。

活动目标

1、让幼儿进一步认识各种蔬菜，初步了解蔬菜对人体的作用，并明白爱吃各种蔬菜，有益于身体健康。

2、培养幼儿每一天吃蔬菜、吃各种蔬菜的好习惯。

教学重点、难点

初步了解各种蔬菜吃的部位，以及各种蔬菜的不同营养。

活动准备

1、芹菜、萝卜、胡萝卜、黄瓜、青菜、葱、花菜、西红柿等蔬菜，篮子。

2、丰富词汇：维生素。

活动过程

开始部分：

1、谈话

教师引导幼儿观察蔬菜，提问：“你们都认识它们吗，吃过它吗”

2、请几名幼儿上来各拿一样蔬菜，并说出他们的名称、颜色、形状。

基本部分：

1、找一找

分别找一找蔬菜的哪个部位能够吃，如萝卜吃根，卷心菜吃叶，西红柿吃果实，花菜吃花，芹菜吃茎（叶），请幼儿将蔬菜放在相应的篮子里。

2、与幼儿共同探讨蔬菜的各种吃法：明白蔬菜能够炒、凉拌、做汤，包饺子、有的还能够像水果一样生吃，但务必洗净。

3、认识各种蔬菜，启发幼儿讨论蔬菜对人体的作用：

“人为什么要吃蔬菜不吃蔬菜会出现哪些不好的现象”（鼻出血、口角干裂、大便干结、皮肤干燥等。

“蔬菜有哪些营养””引导幼儿自由讨论。

分别出示各种蔬菜，初步了解其丰富营养

师：这是菠菜，长得什么样貌呀（有绿色的叶子，红色的根），谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜有什么营养菠菜里内含维生素，它能使我们的皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了维生素，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。你们明白还有哪些蔬菜里内含维生素吗青椒、南瓜、油菜里也内含维生素，还有一种蔬菜里面内含维生素，你明白是什么菜吗请你们猜一猜它是桔红色的，动物中兔子和马十分愿吃。对！是胡萝卜。

师：你们看，这是什么菜西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜西红柿里也有许多的营养，象Vc它使我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。蔬菜里面还内含超多的纤维素，能够帮忙我们消化，防止大便干硬。

教师小结：蔬菜对身体有好处，不同颜色的蔬菜营养不一样，绿色蔬菜中颜色越绿营养价值越高。我们就应天天吃蔬菜，吃各种各样的蔬菜，多吃深绿色的蔬菜。并且爱吃各种各样的蔬菜

4、蔬菜与卫生：

“怎样吃蔬菜才健康”引导幼儿交流。

教师小结：因为蔬菜生长在农田里，需要农药和肥料，所以做菜之前要把蔬菜洗干净，在水里多泡泡。个性是生吃西红柿和黄瓜等，必须要洗干净并且去皮。但也有一些蔬菜是农民们用了先进的方法种植的蔬菜，不用对人体有害的农药，也不让蔬菜环境受到污染，这种蔬菜叫做“无公害蔬菜”。

延伸活动：

让幼儿给各种蔬菜涂色。

教学反思

1、在活动设计前我想：在活动过程中让幼儿讨论得多，回答得多会不会影响活动的正常进行在整个活动中各种各样的蔬菜吸引了幼儿，使孩子们愿意说、大胆说、能连贯说，活动较活跃，能紧凑连贯的进行下去。本次活动整合了健康领域、科学领域、语言领域，幼儿得到综合性的学习。但是在活动过程中发现有个别幼儿语言的连贯性不够，还需进一步加强。

2、活动中引导启发孩子对问题的理解，注意到让孩子进行体验，感受、交流。

3、对幼儿发展的反思：孩子在活动中能感受到这次活动讲的是蔬菜对人体的好处，但仅靠这此活动是不够的，还需要平时的努力和家长的配合。

4、幼儿透过参与活动，明白了蔬菜的种类很多，还明白不同的蔬菜有不同的颜色和味道，从小要养成多吃蔬菜的习惯，但是在活动中还有很多不足之处，比如有的孩子明白自己喜欢吃蔬菜，但是还说上好原因，可能因为孩子还小，但多数幼儿能大胆地说、想和做，这就需要我们做教师的在今后的教学活动中多让这些胆小的幼儿锻炼，培养他们的口语表达潜力，透过这次活动培养了幼儿参与活动的兴趣和认真的做事态度。孩子们也都很喜欢吃蔬菜了。

5、如果有不吃蔬菜引起许多不良后果的`课件让幼儿看到，会起到更好的效果。

第8篇：2022心理健康教育策划方案模板

一、活动主题:

友谊之光照亮你我他

二、活动目的：

1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。

2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。

3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。

三、活动方法：

1、讲述与讨论。

2、多媒体、游戏活动、短剧表演。

四、活动过程：

1、导入

主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。

庞熙文：《朱德与周恩来的一条毛毯》（略）

主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。

2、带着你的朋友来聊一聊

请两对朋友说说他们之间难忘的事情。

主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。”

3、短剧表演

（1）将心比心，换位思考

两组学生上台表演（冲突）：

a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执；

b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快；

主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看……

两个短剧中的演员换位，继续表演。

a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。

b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。

主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢？请同学们互相讨论，随意发表意见。

主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢？正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是；用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友谊。

（2）小品——《“哥儿们义气”的友谊》

很快要测验了，a同学把他的朋友们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一份答案我，我请你们吃东西、上网。”朋友们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。

主挂人：请同学们以这件事讨论两分钟，并发表自己的意见。

讨论：（略）

主持人：友谊，像一朵鲜花，芬芳了你我的心灵；友谊，是一根纽带，拉紧了你我的双手；友谊，是一把钥匙，打开了你我的心扉；友谊，像一缕阳光，温暖了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。

4、活动“人在旅途”

抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物；然后，两人对调，再走一段；最后，两人都蒙上，互相挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受？

（2）当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有过需要别人帮助的时候？

主持人：世界充满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，给予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。

5、游戏《风中劲草》

活动目的：让学生感受到信赖的重要性。

游戏规则：一组学生约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色；一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的准备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我准备好了，团队准备好了没有？”圈上角色说：“准备好了”草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮流扶着推动一圈其余的成员轮流扮演“草”玩游戏。