2022小学生大课间实施方案模板（小学生大课间工作方案范本）

第1篇：2022小学生大课间实施方案模板

本学期我校体育工作在学校的总体布署下，在学校行政领导的关心支持下，以全面推进素质教育和全面提高教育质量为重点，坚持德、智、体全面发展，进一步贯彻执行全民健身计划纲要。在搞好学校体育工作的同时，全面落实“健康第一，安全第一”的指导思想，主抓课堂教学，坚持第三课堂，体现“勤读书、乐健体、学做人”的校训，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。现就本学期我校开展的体育工作做如下总结：

一、本着“健康第一，安全第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作

体育组体育教师能认真研究贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一，安全第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。一学期无教学责任事故和身体伤害事故发生。体育教师在教学中能以现代课堂理念规范自己，认真进行《新课程改革理念》、《新课程标准》理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识强，教学质量有明显的提高。本学期学校举行“足球活动月”、“田径活动月”活动、并顺利召开了21界学校运动会、还参加了县第1届小学生跳绳比赛并获得了3等奖，学校领导给予高度的评价，并对我校的体育校本教研工作给予了高度的赞誉。本组教师能认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，及时研讨，统一思想认识，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。

二、常抓不懈，推动“二操”有序开展学校“两操活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。一学期来，体育组配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操做操质量，做到出操快、静、齐，动作规范、美观。实施学校“领操”和班级“领操”相结合，不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。成立大队干部督导小组，定人定班定时间，督促两操活动的正常开展，进一步落实体育检查结果和***卫生每周点评制度。并于本学期初及早做好广播体操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量，积极准备校学生广播体操比赛。并于12月7日举行了广播操体操比赛，通过比赛极大地提高了广播体操做操的质量及组织***性。

三、以体育活动为载体，争创我校体育项目特色。

本学期以群众性体育工作作为学校体育工作的主要内容，开展丰富多彩的校园体育特色活动。“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进学生健康成长。达到“我运动、我健康、我快乐”的教学口号。根据学生的兴趣爱好，本学期我校组建了田径队、跳绳队及足球队等各类训练小组。成功举办了学校第二十一届冬季系列运动会、师生赛教职工拔河比赛。通过竞赛，充分地调动了师生的积极性和责任心，极大地丰富了学生的课余生活，不断地提高了学生的体育竞技水平。

第2篇：2022小学生大课间实施方案模板

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命－和谐”教育理念和阳光体育行动，开展大课间活动，以保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展。促使学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

二、目标和原则

（一）目标

1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2、根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3、优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

4、全面提高学校师生的综合素质。

（二）原则

1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间

的课程计划和内容。

3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

三、组织机构

组长：任海先副组长：郑维国

成员：徐海龙宫福明任政赵志国各班班主任

四、实施措施

(一)建立保障体系，确保大课间活动有序开展

1．时间保障。学校作息时间作相应调整，任何老师不得挤占大课间活动时间,若遇阴雨天改在室内进行,如:棋类活动，智力游戏等。

2．人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。大课间活动器材原则上由学校提供，另外提倡每位学生自备。

3．安全保障。学校按照活动内容分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。

5．组织保障。学校要加强该项活动的领导,成立大课间活动领导小组，使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行。

(二)建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极

性

鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，学校可发挥学校资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

五、活动形式

我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五间操、体育课、课间休息间进行，时间各为60分钟。采用合操和分组活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。合操以年段为单位，分组活动是体育课程标准以班级为单位，结合大纲对学生的年级要求，安排进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。

六、大课间体育活动内容

1．校园集体舞、广播操；

2．体育趣味活动：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈、铁环?；

3．长绳；

4．棋类活动；

5．球类(篮球、羽毛球等)；

6、体育标准测试项目；

备注：阴雨天气改在室内进行（如：棋类活动、智力游戏等）

七、场地划分。

（一）场地划分

1、篮球地点在篮球场；

2、溜铁环在跑道；

3、长绳在操场；

4、其他活动视活动内容定地点；

（二）大课间体育活动内容及活动流程

1、晴天：

A、课间操

（1）进场：3分钟

铃声响起（眼保健操结束）音乐播放时，各班依做广播体操的形式进场。

（2）全校学生齐做《雏鹰起飞》广播操：（4分钟）

（3）校园集体舞（2遍）（15分钟）

（4）解散（音乐播放）

B、课间休息：以学生自带器材为主

C、体育课：以教学内容为主，游戏为辅

2、雨天：

每次从学校推荐的活动中选择二~三个内容开展活动。（《哦,课间十分钟》等校园歌曲）

活动地点：各班教室

（三）大课间体育活动各班负责人：各班班主任

八、注意事项

1．必须由班主任同时到场负责管理，做必要的技术指导。

2．加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

第3篇：2022小学生大课间实施方案模板

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，结合国家体质测试的要求，根据本校的'实际与学生健康发展的需要，在体育大课间活动中结合《国家体质测试健康标准》系统地设计了提高全体学生运动技能和锻炼能力的锻炼内容和方法体系，保证学生每天一小时体育锻炼时间。促使学生积极地参与体育活动中来，进而增强学生的体质，培养良好的心理素质和对体育活动的兴趣与爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

二、活动目标

1、通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的思想落到实处。

2、大课间体育活动根据小学生身心发展规律，集合国家体质测试要求，切实提高学生身体素质，使学生全面发展。

3、通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、发挥其他教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。

5、通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

三、活动流程和内容

（一）晴天室外活动

1、集合做操（10分钟）

（1）第一节课下课铃声响后，各班马上出教室排队。排好队伍后伴随着音乐的进行由班主任或带班老师带队，整齐有序的从指定通道排队到操场。到了操场以后迅速按点站好位置并且原地踏步走。

（2）《七彩阳光》音乐响起，集体做广播操。（负责人：班主任、带班老师）

2、集体活动（12分钟）

由体育老师统一组织每个年级段进行活动，班主任或带班老师协助体育老师帮忙管理。（负责人：体育老师、班主任、带班老师）

3、自由活动（10分钟）

由班主任或带班老师在各班活动场地组织学生开展各种各类的体育活动。（跳长绳、篮球、做游戏）等等。（负责人：班主任、带班老师）

（二）雨天室内活动

1、室内操

第一节下课铃声响后，班主任老师组织学生在教师做室内操，共两遍。体育老师进行巡查。（负责人：班主任、带班老师）

2、室内游戏

班主任或带班老师组织学生在教师开展室内游戏。（七巧板、棋类游戏、24点计算、玩魔方）等等。（负责人：班主任、带班老师）

四、活动要求：

1、体育老师，负责班级活动场地及进退场的安排；以及器材的分发工作.负责指导学生练习的动作技术。

2、班主任和带班老师组织本班学生按时、按要求出操和进行大课间活动；协助体育教师工作，正确引导并以身作则，参与活动；大课间结束，及时组织学生收拾清点器材，集合整队回教室。

3、负责检查的大队部干部要认真做好各班考勤检查。

4、各班要加强活动组织，注意有序开展活动，安全第一。班主任要强调大课间活动***与安全，并跟班指导学生活动。

5、各班应提前准备好活动器材或及时领取器材，数量要足够。教师应指导学生开展内容丰富、形式多样的活动，并积极参与到学生活动中，与学生同娱同乐。

6、雨雪天气学生在教室内做室内操并开展棋类等智力性活动。

第4篇：2022小学生大课间实施方案模板

为了配合做好全国中学生安全教育日主题教育活动，加强对学生的安全教育工作，增强安全意识，提高安全防范能力，学校对全体学生进行了安全主体教育活动，现将本次活动总结如下：

一、召开校务会

专题研究主题教育活动，成立了主题教育活动领导小组，由校长兼***担任组长，校长助理担任副组长，德育领导、团委***、年级组长、总务主任、安全员等位成员，并进行了工作分工。

二、安全隐患排查

1.学校向学生发放安全隐患排查表1700份，收回1700份，对学生排查出的学校安全隐患进行了分类处理，属于硬件设施方面的隐患交由总务处维修处理，学生活动方面的隐患及时进行了安全教育。

2.向全体学生发放了《致家长的一封信》。要求家长配合学校做好对学生的安全教育工作，排除家庭安全隐患，给学生提供一个安全良好的学习生活环境。

三、做好安全教育工作

1.学生会副主席国旗下讲话，向全体学生提出了加强安全防范意识，提高安全防范能力倡议。

2.校长助理利用广播会时间对学生进行了活动安全、财物安全、用电安全、行路安全等安全教育。费老师举出例子，分析原因，提出对策。

四、安全演练

举行了紧急疏散演练活动。学校为了搞好这次活动，制订了详细的演练方案，成立了演练指挥中心，由校长陈忠新亲自担任演练总指挥，校长助理侯尚新、费羽华担任现场总指挥，值班领导、德育领导、值班班主任、学校安全员、以及26名学生担任演练组织工作。

演练前召开了培训会议，演练结束进行了演练总结。由于组织有力，安全有序，演练活动得以顺利进行，在演练信号发出后，不到1分钟时间，全体参演人员全部疏散到了疏散集结地。

第5篇：2022小学生大课间实施方案模板

校园安全工作事关学生的健康成长，事关每个学生、家庭的幸福。本学期，在学校管理过程中我们把安全工作放在各项工作的首位，牢牢树立“安全无小事，责任重泰山”的理念，坚持防止为主、防治结合、加强教育、群防群治的原则，把师生的生命安全放在第一位，进一步完善和落实各项安全政策和措施，努力提高安全管理水平。通过安全教育，增强学生的安全意识和自我防护能力；通过齐抓共管共营造全校教职员工关心和支持学校安全工作的局面，从而切实保障师生安全和财产不受损失，维护学校正常的教育教学秩序。

一、领导重视措施有力

为了进一步做好安全教育工作，切实加强对安全工作的领导，学校把安全工作列入重要议事日程，确保安全工作经费的落实。制定一系列切实可行的创建平安校园的工作规划和实施方案。学校政教处、保卫科等部门具体分工负责组织实施，政教处和团委会积极做好宣传工作，保卫科和各部门负责人认真检查各项安全设施的使用情况以及发现安全硬件上存在的不足，及时上报学校，总务处积极组织整改。

二、制度保证措施到位

1、建立安全保卫工作领导责任制和责任追究制。将安全保卫工作列入有关处室的目标考核内容，并进行严格考核，严格实行责任追究制度。

2、签订责任书。学校与班主任层层签订责任书，明确各自的职责。将安全教育工作作为对教职员工考核的重要内容，实行一票否决制度。贯彻“谁主管，谁负责”的原则，做到职责明确，责任到人。

3、不断完善学校安全保卫工作的规章制度。建立学校安全保卫工作的各项规章制度，并根据安全保卫工作的形势发展，不断完善充实。建立健全定期检查和日常防范相结合的安全管理制度，以及学生管理、门卫值班、巡逻值班、防火防灾、食品卫生管理、网络安全管理等规章制度。对涉及学校安全保卫的各项工作都要做到有章可循，违章必究，不留盲点，不出漏洞。

4、建立学校安全意外事故处置预案的制度。学校建立事故处置领导小组，制定了意外事故处置预案制度。把学生宿舍、食堂、实验室、教室、图书阅览室等人群集中的场所作为重点，开展以防火、防盗、防破坏、防中毒、防突发事件为主要内容的安全检查，严格查找安全方面的漏洞和事故隐患，落实各项安全防范措施，制定重大事件应急预案。

三、齐抓共管群防群治

学校安全教育工作是一项社会性的系统工程，需要社会、学校、家庭的密切配合。积极与西天尾派出所、市卫生防预站等部门的协助合作，做好学校的安全保卫工作，建立健全的各项规章制度，加强保卫干部队伍建设，强化对学生的道德、***、***和***荣辱观的'教育，形成遵纪守法的良好风气，努力为师生的教学、科研和生活创造一个良好的环境。

四、加强教育，促进自保

要确保安全，根本在于提高安全意识，自我防范和自护自救的能力，抓好安全教育是学校安全工作的基础。经常性的对学生开展安全教育，特别是抓好交通、大型活动等安全教育。

1、学校安全教育以“珍爱生命、预防溺水”为主题，在安全教育月期间，学校组织学习安全教育工作文件精神，对校内易发事件类型、重点部位保护、工作薄弱环节、各类人员安全意识与安全技能等方面，开展深入全面的大检查，消除隐患。切实加强H1N1的防御工作，认真作好晨检和上报工作。力邀8710部队对学校周边进行进行消毒，有针对地扎实地开展教育和防范工作。

2、加强门卫安全管理。要采取切实有效的措施严格落实门卫工作制度，充分发挥校园保卫人员的作用，严格执行门卫询问登记制度，把好校园入口关。

（1）是加强门卫工作人员思想道德教育和业务能力的培训，配备必要的防范器材，使其不仅能防偷防盗，还具备一定的防暴抗暴能力。

（2）是严格门卫询问登记制度，非本校学生和工作人员必须有完备的登记手续和正当的理由方可进入校园，对不能说明情况的人员应责令其离开学校。

（3）是严格学生请假出校登记制度。严格执行通学生一卡通刷卡制度和请假审批手续。

3、开展丰富多彩的教育活动。利用班会、队会活动、活动课、人防课、学科渗透等途径，通过讲解、演示和训练，对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防病、防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗等安全知识和技能教育。还利用学校广播、黑板报、张贴标语等宣传工具及举行主题班会、讲座、安全征文与知识竞赛等形式开展丰富多彩的安全教育。通过《致家长的一封信》，增强家长的安全意识。通过教育提高广大学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。

4、加强对校园、校舍和教学设施的安全管理。定期（每月一排查）对教室、微机室、多媒体教师、语音室、理、化、生实验室、活动场地、教学及实验器材、厕所等进行排查；建立安全隐患排查整治台帐。尤其对电路、楼梯、校门等安全通道严格检查，发现问题及时解决。加强对重点部位、重点时段、重点事件的管理，做到人防、物防、技防到位。

5、对学校食堂和超市工作人员，严格准入制度并定期进行体检，做到持证上岗。加强校园饮食卫生及防病安全管理。要严格执行《食品卫生法》规定，严把食品从业人员健康体检、食品采购索证、运输储藏、烹饪配餐、餐具消毒、保鲜留样、人员隔离等各个环节，确保不发生食物中毒事件和投毒案件。学校根据卫生部门的要求做好疾病防治工作，按国家统一规划方案和指导原则，组织学生群体性预防用药。突出对高致病性禽流感及冬春季传染病预防知识的宣传教育，食堂严禁购买无检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品，要教育和培养学生养成良好的个人卫生习惯，发现异常情况应及时报告妥善处置。

五、加强检查，及时整改

开展常规检查。学校把安全教育工作作为重点检查内容之一。落实好学校安全保卫责任制和安全防范措施，力争不发生重大刑事案件和治安灾害事故。进一步完善了学校的教学楼、图书馆、电教室、实验室、体育馆等重点要害部位物防和技防设施。

总之这一学期，我校充分认识加强学校安全工作的重要性，从政治的高度，以对师生负责的精神，把创“平安校园”和学校“安全整治月”活动工作摆在重要位置，形成社会、学校、家庭齐抓共管，安全教育工作形式多种，丰富多彩，师生安全意识普遍增强，自救自护能力明显提高，由于学校各部门、广大师生的共同努力，我校的安全工作又上了一个台阶。今后我们将进一步重视安全保卫工作，及时解决安全保卫工作中发现的新问题，不断提高我校安全保卫工作水平。

第6篇：2022小学生大课间实施方案模板

我校认真贯彻《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，把学校体育作为全面推进素质教育的突破口和重要内容，脚踏实地开展“大课间体育活动”，努力促进学生身心全面发展，取得了显著成效。

我校坚持“爱是水，勤奋是舟，创新是帆”的办学宗旨，坚持“以爱为源，时不时提升教育质量；以人为本，实现师生个性发展”，勇于开拓，锐意进取，不时提升办学品位。我们认为只要有利于学生的全面发展，就要从学习中学习，从实践中探索。在这次阳光明媚的班际活动中，学校领导提前召开了全校教师和班委的动员大会。在认真听取班主任意见、广泛征求学生建议的基础上，班主任和体育老师与学生共同确定体育活动，并对实施方案进行了热烈讨论，最终由全校宣布。这是全校师生智慧的结晶，也体现了我校实施“大课间体育活动”的坚定决心和高度热情。

我们知道学生不是灌输知识的机器。他们是个性鲜明、个性独立、喜好不同、充满朝气的孩子。积极推广阳光体育活动符合他们的成长和个性发展需要。“我运动，我健康”“每天运动一小时，快乐生活一辈子”不仅是我校阳光体育运动的口号，也是不时深化的动力。

我们追求的理想大课间活动是师生共同参与，将体育、美育、艺术融为一体，既能增强学生体质，又能愉悦学生身心，提高学生审美能力，陶冶学生情操。经过一个多月的培训，在各班自主活动基本形成的基础上，全校进行了大整合，从而搭起了大规模班际活动的框架。

成型后，各班不时进行深加工，力求做精做细。我校大课间活动的基本流程是学生有序跑进体育场。当独立活动的音乐响起时，每个班级都会在相应的区域显示特殊项目。15分钟后，跑步集合的音乐响起，各班跑到指定位置。各班活动丰富多彩，有舞蹈、武术、阳光伙伴跑、跳绳、踢毽子、学校秧歌、呼啦圈、游戏、器械等

大型班际活动是一种大型的集体活动，既展示了一所学校的体育艺术效果，又展示了学校的办学理念和组织管理能力。班级进出的安排，学生活动场所的设置，活动时间、内容和质量的控制，活动之间的衔接，活动中音乐和器材的到达等诸多问题，只要一个环节出现问题，就会影响活动的大局。所以需要学校各个部门和班级的配合和严格管控，不能不说是对班级和学校组织管理能力的严峻考验。

为了保证师生每天一小时的活动，我校还制定了一套未雨绸缪的活动方案，充分开放利用了体育馆、舞蹈室、乒乓球室等师生活动场地。在全校师生的共同努力下，我校的课间活动得到了教育局领导和全校教师的一致肯定

回顾我校大课间活动的发展历程，展望新兴大课间前景，我们将继续开展符合我校实际情况和学生发展特点的大课间活动，以快乐为主旋律，突出特色，强调主动性与和谐性，以更优美的动作自信地升级大课间活动。

第7篇：2022小学生大课间实施方案模板

一、指导思想：

贯彻（中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质意见）精神，落实“生命---和谐”教育理念和阳光体育行动，决定开展大课间活动，以保证每天一小时体育活动锻炼身体的时间，增强学生体质，，促学生身心健康、使学生德智体全面发展。

二、实施措施

（一）建立保障体系统，确保大间活动有序开展

1、时间保障。学校作息时间相应调整，明确规定大课间活动为每天上午9：20---10：00这段时间，早操包含在大课间活动里，早操结束后进行分班、分年级活动。任何老师不得挤占大课间活动时间，遇阴雨天改在室内进行，如棋类活动，智力游戏等。

2、制度保障

为使大课间活动有章有序，杜决活动开展随意性，要求各年部班级班主任课教师、任课体育教师组织负责，学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度，保证大课间健康进行。

3、人力、物力保障

要求教师全体参与大课间活动，活动中教师既活动的组织者又是指导者和学生的保护者，师生共活动，这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的，双能体了师生融洽关系，有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分，另一部由学生自已提供一部分来充实大课间活动。

4、安全保障

每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作，并要求学生穿运动服装，活动要分年级分班划定活动区域，学生必须在指定活动区域内活动，防止出现活动区域不明确而乱现向，要求班主任体育教师现场参与活动指导。保障活动安全。

5、组织保障

动真正落实到实处，促进该项活动高质量进行。

（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性

1、实考核激励

大课间活动情况和效果纳入三项红旗竞赛和班主任、教师岗位考核，同时学校对大课间活动进行定期平比，大课间活动开展情况作为文明班级集体评选的重要依据。

2、鼓励活动创新

大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性，学校可发挥现有资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师，音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

三、大课间体育活动内容

1、队形队列

2、两操和体育趣味活动

3、长跑活动

4、放松活动

四、注意事顶

1、大课间开始一段时间必须由体育教师班主任同时到场负责管理，做到必须的技术指导，等活动进行正常时副班主任指导教师可轮换管理。

2、加强安全防范管理，各班主任可多加强思想教育，引导学生安全文明有序的参加各项活动。使大课间健康的进行，绿色校园，运动课间，让校园运动长久、让生命更加丰采。