培养孩子专注力的方法有哪些（13点培养孩子专注力）

专注力失踪，是很多小朋友身上的通病。无论在任何环境中，溜号和走神都是常态，做事没有耐心和持久性，还经常犯一些丢三落四的毛病。最让家长头疼的是，明明学校讲清楚了四五六，可一问却还是三不知。

于是，在很多家庭中，经常会因为孩子的专注力失踪现象引发家庭大战，家长用尽了方法，苦口婆心，威逼利诱，恐吓威胁，奖励哄劝，甚至棍棒教育......

但是，效果却不如人意，往往治不好专注力失踪，还引发了新一轮的家庭矛盾。

其实无论是教育机构还是医生，也许方法暂时会对孩子有效，但当孩子回到特定的家庭环境，受到特定的场景影响时，还是会回到原本的习性中，外界的影响远远不及家庭环境来的重要。

第1点：不人为分散孩子的注意力

举个生活中的小细节：

比如在孩子看非常喜欢的动画片时，爸爸妈妈在一旁随便调换频道，开关电视；爷爷奶奶将认真的孩子唤回，送点水果，喝点牛奶等等，这些人为因素都会干扰孩子去集中注意力做一件事情。

所以，养成好专注力的第一条，爸爸妈妈可以事先和孩子规定好看电视的时长，但是在观看的过程中，不要随意打扰孩子。一般可以通过利用孩子的兴趣、运用积极目标以及父母陪伴等方式来培养孩子专注力。

第2点：不打断，让孩子能够完成表述自我：

说话对于孩子来讲，是提升专注力非常好的方法，因为孩子在表达自我的时候，需要视觉观察--大脑思考--语言输出，这是一个非常完整的逻辑思维链。

如果在孩子表达自我的时候，爸爸妈妈随意打断、插话，不认真去听完孩子的话，不仅会让孩子感受到不尊重，更会打断孩子一次完整的思考。

如果经常打断孩子的话，久而久之孩子就丧失了专注思考的兴趣，专注力自然也会变差。

第3点：时间留白，让孩子的思想自由

很多家长都喜欢无时无刻的陪在孩子身边，尤其是爷爷奶奶，一定要放在眼皮底下看护。但实际上贴身的看护对孩子来说虽然安全得到了保证，但思想却一直被家长主导，完全没有独立思考和想象的空间。

我曾看过一个小朋友，每次在午休安静的环境下，他都紧闭着眼睛，在默默的念着什么，我后来问过这个孩子，他说他在想象动画片中的小人打架......

所以，在适当的时间里家长要允许孩子和他自己相处，给一些留白时间，让孩子能够集中注意力去想像和思考，是提升想象力非常重要的一环。

第4点：空间留白，允许孩子关门玩儿

除了时间留白外，给孩子一个属于自己的秘密空间也非常重要。儿童卧室、玩具房或者是一个独立的小帐篷都可以。让孩子可以去安排自己的时间。无论是做游戏，读书画画还是睡觉等等。

第5点：专注力会在杂乱无章的环境中走失

不同的环境对孩子的专注力影响不同，通常情况下，孩子如果处在一个杂乱无章的环境中，会容易让专注力走失。

第一是孩子会去观察杂乱无章的环境，比如沙发上的衣服，地上的零食包装袋，茶几上乱七八糟的水果等等，第二是杂乱的物品会引起孩子思维的混乱。

所以，当家庭中房间杂乱无章时，也会对孩子的专注力产生很大的影响。

第6点：过多的选择权不如专注于唯一

这就好像是在生活中，我们外出买衣服，琳琅满目的商品很容易让我们挑花了眼，最后虽然摆在眼前一堆衣服，却很难买到中意的一件。

孩子也一样，比如在玩玩具的时候，过多的选择会让孩子无所适从，玩着这个，惦记着那个，每一样都是三分钟热度的玩，这对孩子的专注力养成是没有任何好处的。

所以，比起给孩子很多的选择权，不如专注于唯一。

第7点：听觉刺激，会让孩子更专注

在全脑教育中，有一种可以培养孩子专注力和想象力的方法，非常值得家长们借鉴。即为孩子朗诵或播放一段情景故事，让孩子闭上眼睛去听，然后让大脑去判断，并且进行画面构想。

当孩子在认真倾听这段故事的时候，也是专注力高度集中的时候，所以爸爸妈妈在家里也不妨试一试，利用听觉刺激去培养孩子的专注力，会起到事半功倍的效果。

第8点：把“请不要”改成“耐心等”

很多家长在孩子玩玩具的时候，会跟在孩子的屁股后面收拾，甚至在孩子玩的高兴时，会不耐烦的吼着孩子，请不要到处乱扔。殊不知，这样的做法不仅会粗暴打断孩子正在进行的游戏，更会打断孩子专注设计的游戏规则，人物和游戏场景。

与其打断孩子游戏，不如耐心等待，当孩子完成游戏后，可以要求孩子和自己一起收拾起玩具，然后摆放到原位。这样不仅不会影响孩子的专注力，也能培养孩子的规矩性。

第9点：巧妙运用小游戏，培养孩子的专注力

当孩子出现专注力差的情况时，我们可以陪孩子玩下面的小游戏，帮助孩子找回走失的专注力。

《小球在哪个杯子里？》准备三个纸杯，然后将小球扣在其中一个杯中，来回倒弄的时候让孩子观察，最后指出小球在哪个杯子中。

《找到刚刚那张纸牌》准备好几张纸牌，让孩子选择其中一张后，调换顺序后，让孩子找到刚刚的那张纸牌。

这些观察类别的小游戏都非常容易锻炼孩子的专注力，而且孩子也会玩的乐此不疲。

第10点：书籍辅助，帮助孩子找回专注力

买些套关于专注力训练的书。

第11点：利用兴趣

兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中孩子的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

第12点：运用积极目标

要设定一个孩子可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励孩子积极去完成，这样可以是孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

第13点 父母陪伴

一般可以安静陪伴在孩子身边，或者与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康。