孩子注意力不集中（解决孩子专注力的7个方法）

孩子吃饭的时候不专心，阅读的时候总是东张西望、小动作很多，有这些情况的孩子，主要是因为注意力不集中。

对此不少家长比较担忧，害怕孩子上了幼儿园，甚至是上了小学之后，仍然是这种情况，很可能会影响他们今后的学习。

其实孩子的注意力是可以培养的，而且注意力是会随着孩子年龄的增长不断提升的，所以在孩子成长的过程中，只要家长可以及时引导和帮助孩子，是能够很好地改善孩子注意力不集中的情况的。

今天，我们分享几个简单又实用的方法，家长不妨试试，相信会对提升孩子的注意力有所帮助的。

1.侦探指令游戏

在进行游戏之前，家长先准备好一组词，然后进行分类，比如一类词可以是水果，另一类词可以是玩具，当家长读到水果类的词语时，孩子举右手，当家长读到玩具类的词语时，孩子举左手。

当然，这些词不局限于这两类，家长可以根据自己的想法来做出相应的调整。

进行这个游戏的时候，孩子的注意力越集中，那么出错的可能就越小，反之，孩子越分心，那么出错的可能就越大了。

2.找差异练习

家长可以事先准备好几组意思相近却存在差异的句子，然后读给孩子听，在读的过程中，要求孩子集中注意力去听，最后找出两句话之间的不同。

做这个练习的话，不仅可以提升孩子的注意力，还能提升孩子的理解能力。

3.按顺序找数字

家长准备一张有25个小方格的表格，将1-25的数字打乱顺序，填写在表格中，然后让孩子用最快的速度按顺序从1数到25，还要边读边指出，同时家长还需要在旁边帮忙计时。

孩子的注意力越集中，那么他用时就越短，反之，则用时就越长。

4.玩扑克牌

家长从扑克牌中取出3张不同的牌，然后随意排列在桌子上，再从3张牌中抽出一张牌，要孩子记住这张牌。

接着，让孩子专心盯住这张牌，家长将这3张牌倒扣在桌子上，随意更换这3张牌的位置，最后位置固定，让孩子从中找出那张需要记住的牌。

这个游戏也是锻炼孩子的注意力的，如果孩子的注意力足够集中的话，就能非常准确地找到对应的扑克牌了。

5.和孩子下棋

像是五子棋、跳棋和象棋等都是需要孩子集中注意力才有机会赢的，所以家长通过和孩子下棋的方式，对于培养和提升孩子的注意力是非常有帮助的。

这里提醒一下，当孩子下棋非常投入的时候，家长切忌打扰他，这样还可以保护孩子的注意力。

如果孩子感兴趣的话，家长还可以给孩子报个棋类的兴趣班，这样能让他有更多的时间去学习，同时还能更好地提升自己的注意力。

6.找一找

家长在桌子上摆出几样东西，然后让孩子看一会儿，一般1-2分钟即可，然后家长让孩子背过身去，从中拿掉几样东西，再让孩子转过身来看一看、找一找家长拿走了什么。

一开始的时候，家长可以少准备几样东西，随着游戏的进行，家长可以适当增加难度，多准备几样东西，拿走的东西数量也相应地有所增加。

7.复读数字

家长报数字，然后让孩子来复读，在刚开始的时候，可以先报几个简单的数字，然后慢慢地家长可以增加难度，多报几个数字，一般来说孩子的注意力越集中，能够复读的数字也就越多了。

总之，孩子的注意力不够集中没关系，关键是家长要及时引导和帮助他们，这样通过后天的练习也是能够改善的。