好小孩哪种睡姿有助于身体（睡觉姿势对孩子的发育好）

对于新手宝妈来说，照顾宝宝那是一百个提心吊胆，宝宝这样怕宝宝难受，那样又怕宝宝不舒服，宝宝的睡姿更是家长们疑问的一个话题，到底是让宝宝侧躺好，还是让宝宝平躺或者俯卧好，并且我们在网上也能看到宝宝好多奇奇怪怪的睡姿，真是让我们既好笑又担心。

其实宝宝睡觉的姿势也是很有讲究的，睡姿不正确以及睡眠环境不注意，都有可能让宝宝发生意外，那么到底什么样的姿势更适合宝宝呢？我们一起来了解一下。

1. 仰卧的睡姿：仰卧的睡姿是 很多家长对孩子的一个睡姿。

优点：仰卧的睡姿，不会压迫宝宝的面部以及内脏，特别是新生宝宝，不需要用枕头，仰睡可以让宝宝肌肉放松，也能保证宝宝呼吸顺畅。

缺点：宝宝容易把头睡扁，因为新生宝宝的头骨比较软，可塑性高，容易因为长时间仰睡而压扁后脑勺，影响美观。而且刚喂过奶的宝宝也不要让他仰卧，容易引起宝宝吐奶。

2. 侧卧睡姿：宝宝侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。

优点：右侧卧相对于左侧卧来说更好，右侧卧不会压迫宝宝心脏 ，而且利于胃里的食物流向消化肠道。当宝宝发生吐奶时，侧卧不容易呛住宝宝，能使奶从嘴角流出。

缺点：长期侧卧一边，宝宝的头部会变成左右不对称的形状，同样影响美观。宝宝短胳膊短腿，想要维持侧卧姿势不容易，所以爸爸妈妈一定要在宝宝的侧边用枕头挡一下，以防止宝宝只撑不住而面部朝下造成窒息。

3.俯卧睡姿：其实很多家长对孩子趴着睡有很大的偏见，认为孩子趴着睡容易窒息，其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当他脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。

优点：宝宝的头型不会因为睡觉姿势不合理而变形。

缺点：宝宝瞌睡难以下咽，口水向外流，弄湿被褥，在宝宝脸上贴着，宝宝更易长湿疹。而且宝宝长时间趴着睡，床太软容易埋住宝宝的口鼻发生窒息，婴儿突然死亡，83%都与趴着睡有关系；床太硬，会顶着宝宝的下颌骨，让宝宝下巴变得扁平。

每个姿势对宝宝的发育都是有好处和坏处的所以宝宝睡觉的姿势要不定时地根据宝宝的情况去调换，并不能一成不变。