儿童体育运动怎样加强体能（培养提高孩子运动能力的锻炼方法）

提高孩子的运动能力不只是要教会他们走、跑、跳，更要提高大脑的机能，使其正确的发挥功能反应。大脑是否能操纵正常的运动能力，不仅仅反映在孩子是否能跑、跳，也会影响孩子的反应能力和认知能力。如果我们的目标是让孩子能够达到一个正常儿童的水平，我们必须让孩子各个方面的能力能够达标。

1

对于喜欢的项目，多鼓励。练习如果一个孩子要有正常的运动能力，他就应当经历正常儿童的所有发育阶段。

2

让他有机会接触到更多好玩的活动，一家人一起练习。给孩子“高质量的陪伴” 如篮球等--从基础的控球训练到定点投篮，从战术配合，挡拆，下快攻，联防；从体能训练到实战对抗训练。相信集体，热爱篮球。输了大家一起承担责任，不抱怨不抛弃。提升我们之间的凝聚力，也加深了感情。更懂得了，不管是胜利还是失败，努力很重要..

3

针对弱项重点练习。循序渐进、兴趣、和重复。先让孩子掌握基本运动技能，之后逐渐发展学习孩子感兴趣的专项体育运动。“重复”先学习正确的动作模式，之后不断重复，直到熟练掌握这个动作。