孩子沉迷手机不能自拔怎么办（父母一定要掌握3个小妙招）

现如今，不光是大人沉迷手机，就连孩子也是随时随地玩手机、打游戏，没有节制。看来，手机不仅是一个令人上瘾到极致的东西，还是一个“害人不浅”的东西。

1、转移孩子注意力

孩子迷恋手机，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要运用转移注意的方法来终止孩子对手机的坚持性。并以提高兴趣的方法，让孩子多接触其它活动，当孩子感受到还有比手机更有趣的活动时，自然会逐渐摆脱对手机的依赖。

看书、锻炼、游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等，都是转移孩子注意、培养兴趣的好方法。培养孩子积极健康的心理，需要父母在百忙中舍得花时间，肯花心思去安排。不要把手机、电视等当成唯一的娱乐活动，这样就太悲哀了。

2、家长要以身作则

如果家人整天抱着手机，你说宝宝会不会对手机感兴趣？会不会抢手机玩呢？若宝宝已经沉迷手机或电视，就别当着宝宝的面玩手机，尽量转移宝宝的注意力，进行其他活动。

大人成了手机控，美其名曰在忙自己的“工作与人脉”，孩子当然也会向你学习。

不能以身作则的父母，又有什么资格来教育孩子呢？

为了让孩子戒掉手机游戏瘾，我和老公强迫自己放下手机，拿起了报纸和书。（再说无论是家长还是孩子，长期玩手机，都对眼睛有极大伤害。）

3、和孩子约法三章

有一种能让双方都可以接受的解决方案，“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。

制定的规则一定要具体、量化，明确，根据孩子的具体情况，协商制定，比如规定每天只能看2集动画片，只能打几局游戏。为了增强宝宝的参与感，可以让宝宝自己关电视或手机，这种掌控感可以有效激励宝宝坚持下去。

约法三章的方式，会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。

一个负责的家长，绝对不会成天端着手机，那样你错过的可能不仅仅是孩子的童年。

平时多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手机的最好办法！