冬季育儿健康养生小知识有哪些（妇幼养生冬季育儿保健小妙招）

进入秋冬季节，天气寒冷，孩子们免疫力下降，稍有调护失常，就会出现发热咳嗽、腹泻、呕吐等症状。小儿保健推拿通过特有手法和操作，调整机体气血阴阳平衡，以改善小儿脏腑功能，达到增强体质、防治疾病的目的。现在和大家共同分享两个儿童保健常用穴位，希望能帮助到各位宝爸宝妈们。

1、足三里

第一个穴位是足三里，足三里位于宝宝外膝眼下方三寸,外膝眼是指宝宝膝盖骨(髌骨)下缘外侧的凹陷处，三寸是宝宝四指合拢的长度，这个穴位离胫骨一寸，这一寸是指宝宝大拇的宽度，这样就准确找到足三里。

它的作用是强身健体、健脾和胃、增强抵抗力;足三里一般使用大拇指按揉，时间 1-3 分钟，也可适当延长到5分钟。

2、迎香穴

第二个穴位是迎香穴，它的位置在鼻翼两侧中点，按揉时可双手拖住宝宝的头，大拇指放在迎香穴上按揉，时间不宜过长，1分钟左右即可，按揉时要注意力度适中。

孩子感冒后易发生鼻塞，影响宝宝夜间睡眠，而迎香穴可以缓解鼻塞，迎香穴可以通鼻窍，活血通络，使宝宝呼吸顺畅，夜间可以睡个好觉。

小儿推拿作为一种绿色疗法，通过手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到理气化痰、健运脾胃、消食导滞之功。此外，针对益智保健、强身保健、易感、遗尿等也有良好疗效。