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冬季育儿健康养生小知识有哪些(妇幼养生冬季育儿保健小妙招)

longge 12-04 17:54 阅读 我爱育娃

进入秋冬季节,天气寒冷,孩子们免疫力下降,稍有调护失常,就会出现发热咳嗽、腹泻、呕吐等症状。小儿保健推拿通过特有手法和操作,调整机体气血阴阳平衡,以改善小儿脏腑功能,达到增强体质、防治疾病的目的。现在和大家共同分享两个儿童保健常用穴位,希望能帮助到各位宝爸宝妈们。

冬季育儿健康养生小知识有哪些(妇幼养生冬季育儿保健小妙招)

1、足三里

第一个穴位是足三里,足三里位于宝宝外膝眼下方三寸,外膝眼是指宝宝膝盖骨(髌骨)下缘外侧的凹陷处,三寸是宝宝四指合拢的长度,这个穴位离胫骨一寸,这一寸是指宝宝大拇的宽度,这样就准确找到足三里。

它的作用是强身健体、健脾和胃、增强抵抗力;足三里一般使用大拇指按揉,时间 1-3 分钟,也可适当延长到5分钟。

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2、迎香穴

第二个穴位是迎香穴,它的位置在鼻翼两侧中点,按揉时可双手拖住宝宝的头,大拇指放在迎香穴上按揉,时间不宜过长,1分钟左右即可,按揉时要注意力度适中。

孩子感冒后易发生鼻塞,影响宝宝夜间睡眠,而迎香穴可以缓解鼻塞,迎香穴可以通鼻窍,活血通络,使宝宝呼吸顺畅,夜间可以睡个好觉。

冬季育儿健康养生小知识有哪些(妇幼养生冬季育儿保健小妙招)

小儿推拿作为一种绿色疗法,通过手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到理气化痰、健运脾胃、消食导滞之功。此外,针对益智保健、强身保健、易感、遗尿等也有良好疗效。

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冬季育儿健康养生小知识有哪些(妇幼养生冬季育儿保健小妙招)文章写得不错,值得赞赏