宝宝该怎么游泳（3点注意事项家长须知）

炎炎夏日

很多家长会趁着这个时候

让孩子去学习游泳，来锻炼身体

其实不止是大孩子

游泳对于小婴儿的健康来说

也是好处多多

不过在下水之前

家长们要先了解清楚婴儿游泳的门道

这样才能避免发生危险

下面就跟着我院儿童保健科

一起来学习一下吧~

动图来自SOOGIF

婴儿游泳有哪些好处？

安抚情绪

游泳能让宝宝感觉回到母体内的环境，从而消除焦虑感，起到安抚情绪的作用。

刺激婴儿的感觉发育

在水里，可以温柔自然地刺激宝宝的视、嗅、触觉，尤其是平衡觉的刺激与发育。

提高睡眠质量

水中轻柔地爱抚能让宝宝感到身心舒适，减少哭闹和不良睡眠习惯的形成，促进正常睡眠节律的建立。

提高抗病能力

可以促进新生儿食物消化吸收，增强食欲，减弱应激反应，提高抗病能力。

促进婴儿生长发育

婴儿在水中自主进行全身运动，可以增强骨骼、肌肉的灵活性，促进宝宝生长发育。

宝宝什么时候适合游泳？

通常满月后宝宝就可以开始游泳练习，但这个阶段不建议太过频繁练习，一周不要超过2次；大于6月龄的宝宝，可根据具体健康状况适当增加游泳次数。

游泳需安排在喂奶1小时后，否则容易发生呛奶事故；游泳时长一般控制在10-15分钟左右，游太久容易造成婴儿疲劳。

因此，家长们不要因为宝宝爱玩水，就让TA们在水中泡太久哦。

婴儿游泳注意事项

宝宝游泳，家长一定要做到以下几点：

1正确选择游泳圈

●婴儿泳圈主要分为脖圈和腋圈两种；脖圈适合7个月内宝宝佩戴，腋圈适合7个月以上宝宝佩戴。泳圈大小要根据婴儿身型选择，建议挑选时保留3指左右空隙为宜。

●戴圈前，仔细检查游泳圈是否出现破损、漏气等情况。

2保持水温和室内温度适宜

水温恒温37-38℃、室温26-28℃为佳，根据季节变化和宝宝年龄增长，可做适当调整，避免宝宝着凉或产生不适感。

3实时观察婴儿情况

●婴儿下水前，准备好所有游泳用品，放在伸手可及处，任何情况下都勿让宝宝单独留在水中无人看管。

●时刻关注宝宝呼吸、面色变化。若出现极度抗拒或哭闹不止时，及时暂停游泳，将宝宝抱出；出现脸色或嘴唇发紫、发黑时，需立即进行专业检查或抢救。

如何让宝宝游得安全又快乐？

每年宝宝游泳时发生翻身溺水的事故屡见不鲜，让人痛心。

很多家长担心自己无法拿捏好水温、水质，不知道如何做抚触，也怕应对不了突发状况，想要寻求专业陪护的帮助。

杭妇院儿童保健科水疗与沐浴中心，对早产儿及高危儿进行按摩抚触康复训练，同时为健康婴儿提供沐浴亲子交流。

中心引进最先进的婴儿水疗仪，具备气泡、漩涡、按摩功能，能让宝宝在水里主动、被动双重运动，且满足水质消毒、水温调节的要求。

水疗前后，专业的护理人员会对宝宝进行洗澡清洁、消毒、抚触等，游泳时进行指导训练，还有悠扬的音乐相伴，全程安全又省心。