如何给宝宝添加辅食（分享6-12个月宝宝辅食添加时间表）

很多家长不知道如何给宝宝添加辅食，下面为大家送上6-12个月宝宝辅食添加时间表，建议收藏！

世界卫生组织最新建议：纯母乳或配方奶喂养的宝宝满6个月再添加辅食。宝宝辅食添加时间表如下：

6个月宝宝辅食添加时间表

第一口辅食从含铁的米粉、肉泥开始，6-7个月的宝宝以尝试辅食为主，刚开始添加的时候，每天添加1次，每次1-2小勺即可，辅食添加要循序渐进，由少到多，由单一到多种，由稀到稠， 一种食物添加后观察3-5天，不过敏再添加另外一种。

最安全的早期添加食物有：米粉、肉泥、苹果、梨、香蕉、木瓜、牛油果、西兰花、胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、白菜、菠菜、油菜、白萝卜、玉米粉等。

7-9个月宝宝辅食添加时间表

经过一个月的适应，宝宝基本上能吃大多数常见的蔬菜、水果、肉类了，稠粥、烂面条、蛋黄、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等都可以逐渐吃起来了，这个时候辅食添加的次数从每天1次逐渐过渡到每天2次。7-9个月是训练宝宝咀嚼吞咽能力的时期，宝宝辅食性状从泥糊状逐渐过渡到末状食物。

早上7点：母乳或配方奶粉

早上10点：母乳或配方奶粉

中午12点：各种泥糊状辅食

下午3点：母乳或配方奶粉

晚上6点：各种泥糊状辅食

晚上9点：母乳或配方奶粉

10-12个月宝宝辅食添加时间表

这段时期，宝宝的主食从奶类逐渐向普通食物转化，可以开始尝试颗粒较大的食物，增加食物的稠厚度和粗糙度，如：稠厚的粥、面条、面包、软饭、馒头等，鼓励宝宝吃各种手抓食物，每天喂食2-3次辅食。

早上7点：母乳或配方奶粉，加婴儿米粉或其它辅食，以喂奶为主

早上10点：母乳或配方奶粉

中午12点：各种厚糊状或小颗粒辅食，可尝试软饭、肉末、碎菜

下午3点：母乳或配方奶粉，加水果泥或其它辅食，以喂奶为主

晚上6点：各种厚糊状或小颗粒辅食

晚上9点：母乳或配方奶粉

以上就是6-12个月宝宝辅食添加时间表，您学会了吗？更多婴幼儿育儿知识敬请期待。