如何与孩子正确沟通（亲子沟通十大话术）

跟孩子说话，绝对是一个技术活，需要家长有通透认知，悲悯情怀，洞察能力，以及客观准确的措辞，尽量规避“恶语”的负面刺激，让“良言”滋润唤醒孩子的正能量。

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当我们吐槽孩子不听话，不配合，把家长气疯气出病的时候，有没有反思一下自己的原因。是不是家长说话不得要领，孩子只接收到你的模糊信息，负面情绪，破坏性气息，而不知所措，甚至逆反抗拒，严重者做出极端行为呢？

2019年6月11日早晨，七台河市高二学生李丹（化名）因与母亲发生争执，选择了跳楼自杀。悲痛欲绝的母亲抱起女儿，“我骂你两句你就死了，你死了，我也不活了......”

2007年2月汕头9岁女孩因为患肠胃炎，呕吐弄脏了床单，遭到母亲打骂，一时激愤从三楼跳下，致腰椎和右小腿骨折；

2019年4月17日上海某职校17岁男生，因与同学发生矛盾，被家长接回家。途中，母子在卢浦大桥停住车，欲跟儿子论个明白。不料盛怒中的儿子一把拉开车门，径直从高架桥上跳了下去。母亲愣了一瞬，顿时捶胸顿足，痛不欲生。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

跟孩子说话，绝对是一门技术活，需要家长对人对事有着通透认知，推己及人的悲悯情怀，知己知彼的洞察能力，以及温婉精准的措辞，唤醒孩子向上向善的积极性。

跟孩子好好说话，十大话术送给你。

话术一，直接描述问题。

如，“带上水。”

而不是，“咋又忘了带水，你总是这样丢三落四，将来看你人丢了怎么办（责备，翻旧账，负面预期）”。

话术二，拿出替代方案。

如，“给，用餐巾纸擦嘴。”

而不是，“哎呀，又用袖子擦嘴，脏不脏啊，跟谁学的，那么恶心人？”（重复错误相当于强调一遍该这样做；嫌弃的语气令对方不快，追究责任，令其他养育者躺枪）。

话术三，下达具体指令。

如，“穿衣服，背书包，关灯，然后我们出门。”

而不是，“你快点吧，这就晚点了！”（催促，负面结果，孩子依然不知所措）。

话术四，不直接否定，而是给出选择方案

如，“要么你在这里守着玩具哭，下次不带你来了；要么按照清单购买，下次还带你来。你自己选吧。”

而不是，“你这个熊孩子，怎么这么不懂事，说好了只买一个玩具，你说话不算话。咱家里哪有这么多钱让你胡花乱花呀。再哭，再哭我打死你……”（训斥扣帽子，哭穷，动手，放着清单却不会用。）

话术五，直接给出后果，而不是催催催。

如，“还差十分钟车就到了，你还去不去？”

而不是，“都一早晨了，还没刷牙洗脸换衣服。你要再这么磨蹭，我不带你出去了。”（否定一切，无准确信息的威胁，相当于无用。）

话术六，给出清晰步骤。

如，“先把不油腻的碗筷收到一起，再把油腻的盘子收一起，清水洗碗，加洗洁精洗油腻的餐具，然后把餐桌收拾擦干净，把地扫干净，抹布抹净水印子。”

而不是，“快去刷锅洗碗，这么大了一点用都不中。你看人家谁谁谁……”（动作要领不明晰，埋怨招致逆反，用别人对比，有可能逼孩子做出极端行为。）

话术七，允许你按照自己的想法做，但你要对后果负责。

如，“你可以不吃饭，但饭后到睡觉，不可以吃别的，你要做好挨饿的准备。”

而不是，“快吃，我给你加糖，不吃一会饿了看你怎么办？”（无效的催促+无原则诱哄+一会打破规定给吃的）。

话术八，鼓励，调动孩子积极性。

如，“今天自己穿衣服，准备用品，看看能不能圆满完成。”

而不是,“你快穿衣服呀，别忘了带水壶，还有英语作业本，还有帽子，哎呀，能不能不让我操心了…… ”（一边事无巨细叮嘱，一边嫌弃孩子不自主。）

话术九，示弱，激发孩子保护欲。

如，“今天妈妈不舒服，给我倒杯水好吗？谢谢。”

而不是，“累死我了，整天忙得脚不沾地，不舒服了也没人管我。”

（把抱怨改成请求帮助并表现感激之情）。

话术十，用夸赞的语气说出要求。

如，“我生病时，儿子自己写作业，还帮我热牛奶，洗水果。我真幸福！”

而不是，“我这里难受死了，还得陪你写作业，连个水果都不知给我洗，要你有什么用？

（一边抱怨一边数落，孩子不会帮助你，还恨你）。”

纪录片《语言暴力》导演谢勇说：“语言是有能量的，积极的温暖的语言能够让孩子变得自信，乐观。而攻击性，伤害性的语言可能毁掉孩子的一生。”

使用积极温暖的“良言”，规避攻击性伤害性的“恶语”，家长需要掌握四个原则：

原则一，尊重孩子。把孩子当做朋友般平等对待，遇事坐下来商量讨论。指令性内容，从孩子的心理需求角度激发；反思性内容，引导孩子自己得出结论，而不是居高临下颐指气使，贬斥语言倾盆而下。

原则二，化抱怨为希冀。记住，想让孩子怎样做，就对这个行为往死里夸。切忌不要用抱怨否定的语气，说出想要的行为，那才叫缘木求鱼呢。

原则三，用规则约束。亲子共同制定规则，然后互相监督执行。不要唠叨一番，又自己率先打破规则，让孩子手足无措。

原则四，允许孩子试错。可以允许孩子按照自己的意图去做，在出现错误后，平心静气帮助他复盘改正，而不是前面严厉禁止，后面恶语指责。很多孩子在犯错误受到家长批评后，出现极端行为，就是因为家长得理不让人，责备过甚，孩子一时难以接受，走了绝路。

父母子女一场，那是前世修来的缘分。孩子以生命相托，我们做家长的要用真心和真情，对得起这份托付。