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孩子如何学会管理情绪(5种方法教会孩子正确的情绪管理)

longge 11-10 09:27 阅读 我爱育娃

很多家长不重视孩子在儿童时期的情绪管理培养,导致他们的一生出现很多难题,如何教会孩子正确的情绪管理,下面5点很重要!

孩子如何学会管理情绪(5种方法教会孩子正确的情绪管理)

一、教孩子认识自己的情绪

在孩子2岁左后,家长就可以对孩子进行情绪认知的教育了。这个阶段的孩子由于语言表达能力跟不上,往往会通过打人来表达情绪。而家长在这个时候不应该对孩子的打人行为有过激反应,否则孩子会认为他的这种情绪表达方式是奏效的。导致以后还会继续使用这种表达方式。

家长应该趁机对他进行情绪认知教育,帮孩子认识到他现在的情绪是什么。比如你可以在他高兴或者不高兴的时候,问他:你现在是不是很高兴?或你现在是在不高兴吗?用这种提问的方式,能够有效地让他关注到自己的情绪。通过你的提问,他可以认识到自己正在经历的情绪。

二、理解孩子,与孩子进行沟通

家长对孩子进行情绪认知教育,要基于理解孩子的这个基础。你只有理解你的孩子,才能够了解孩子一举一动的情绪变化。

三、用不断重复的方式巩固情绪认知

对于孩子来说,他们的所有情绪都是即时反应,如果家长不及时做出反应,孩子的很多情绪就会溜走。随着孩子的年龄增长,他的情绪体验会越来越丰富,家长应该及时跟进,给他指明情绪,并一起讨论这种情绪的利弊。

四、父母对孩子的情绪要多包容

即便是成年人,还要不断学习如何跟自己的情绪和平共处,何况是孩子。

五、“利用自然合理的后果”进行教育

让孩子对自己的行为负责,让他从自己行为的后果中学习。

家长应该重视起培养孩子的情绪管理,从小抓起,这会给孩子一生的成长带来很多好处。

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孩子如何学会管理情绪(5种方法教会孩子正确的情绪管理)文章写得不错,值得赞赏