2022健身房活动实施方案范本（健身房活动举办方案模板）

第1篇：2022健身房活动实施方案范本

为丰富我公司女教职工的业余文化生活，展现我公司女教职工的精神风貌，倡导健康向上的生活方式，在“三八”国际妇女节到来之际，特举行“庆三八”女教职工趣味选拔赛，现将选拔的具体事宜通知如下：

一、比赛时间

20XX年3月8日

二、比赛项目

项目一：《“8”字绳跳长绳》人数：10人

1、各校参加人数为10人，其中两人摇绳，8人依次进行跳，绳子绕过队员身体一圈记一个，以此类推;3分钟以内跳的个数多者名次列前;如出现并列，加赛30秒钟，直至决出名次。

2、必须在规定的场地进行比赛。

项目二：《拔河》人数：16人

1、听从指挥按时到场，按指定位置整好队，校长为领队。

2、女生各十六名，别选指挥员一名。

3、比赛进行之中，不准换人，不准加人，不准起哄乱喊。

4、比赛定为三局两胜，比赛程序按抽签顺序进行。(面试网)

5、比赛完毕回到原地站好，全部比赛结束方可离开。

6、如有违规者，当场宣布除名。

项目三：《毽子投准》人数：8人

1、投掷线至水桶圆心距离女子3米。

2、投准时不得助跑，在投掷线后站稳后，投掷姿势不限。

3、比赛每组8人，比赛时间总共为5分钟，5分钟后成绩之和为最后成绩。相同成绩者，加投5次，成绩优者列前，以此类推。

4、每次只能投一个毽子，否则取消所有成绩。

项目四：《心心相印》人数：16人

比赛方法：两人背对背，中间夹一个排球，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处(由裁判确认)重新出发，距离30米迎面接力，每队按所用时间排名，时间少者胜。

比赛规则：比赛途中，如用手扶球则算比赛失败;比赛中，不得越线影响他人行进。

项目五：《摸石过河》人数：8人

比赛方法：

以迎面接力方式进行比赛。两边各站7人，中间间隔15米。比赛开始前，第一人脚踩在木板上，手拿一块木板，听到哨音后，把手上一块板往前放在地上，后面脚向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此类推，直至走完15米。再由对面同伴照此返回，直至全部完成，结束比赛，用时短者为胜。

第2篇：2022健身房活动实施方案范本

一、指导思想

20xx年是毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”66周年和国务院批准设立的第十个“全民健身日”。为进一步弘扬中华体育精神，贯彻落实《全民健身实施计划（2016-20xx年）》，满足广大人民群众日益增长的体育文化需求。经研究，决定在全市范围内组织大型体育场馆开展系列全民健身主题活动，组织开展一批内容丰富、形式多样、特色鲜明、实效性强的利民惠民体育健身活动，让人民群众充分享受全民健身活动带来的幸福感、获得感，形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。

二、活动原则

就近就便、因地制宜、节俭务实、公益惠民、积极发动、结合实际、创新特色、务实求效。

三、活动主题

“全民健身促健康，同心共筑中国梦”

四、宣传口号

1、发展体育运动增强人民体质

2、纪念毛泽东同志为中华全国体育总会题词发表66周年

3、没有全民健康就没有全面小康

4、推动全民健身和全民健康深度融合

5、从体育大国向体育强国迈进

6、体育强国梦与中国梦紧密相连

7、落实全民健身国家战略实现人民对幸福生活的追求

8、每天锻炼一小时幸福生活一辈子

9、天天健身天天快乐

10、全民健身利国利民功在当代利在千秋

五、活动时间

20xx年6月—8月

六、活动内容

1、6月4-6日，举办全市中小学生乒乓球、羽毛球比赛。

2、6月12日，举办20xx年——省龙舟公开赛（——站）暨“——湾杯”第四届端午龙舟赛。

3、6月14日-7月15日，举办——市第五届五人制足球赛。

4、6月29-30日，举办第二届中国××——“中视好少年”全国青少年国标舞展演比赛。

5、7月6-8日，承办-城市青少年羽毛球锦标赛。

6、7月7-8日，举办——市首届乒乓球混合团体邀请赛。

7、7月28-29日，举办“AYSL青少年轮滑联赛”比赛。

8、8月3-4日，组织开展全市啦啦操暨三级社会体育指导员培训班。

9、8月8日，举办“全民健身日”第二届广场健身操舞大赛。

10、活动期间，——市奥林匹克体育场、——小学等40所学校公共体育设施向居民免费开放，进行国民体质监测公益活动。

七、活动要求

1、各单位、单项体育协会、俱乐部社团组织，要高度重视开展“系列活动”，发挥组织、协调作用，统筹安排，结合实际制定系列活动计划，并认真组织实施。

2、充分利用现有的公共体育场馆免费或低收费向广大群众开放，并将开放措施提前公示。鼓励和支持其他各类体育设施和学校免费或优惠开放体育场馆，吸引更多人群就近、就便参加健身活动，为群众参加各项健身活动提供方便。

3、创新宣传方式，及时进行全方位、多角度、深层次的宣传报道，形成舆论声势，营造浓厚的全社会关心、支持、参与全民健身活动的良好氛围。

4、按照属地管理的原则，根据活动规模、参与人群特点等制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利举行。

第3篇：2022健身房活动实施方案范本

为使全国第三个“全民健身日”的活动丰富多彩，带动广大市民投入到健身行列中来，市体育局将组织一系列健身展示活动和比赛。具体安排如下：

(一)晋城市“全民健身日”启动仪式

时间：20xx年8月8日上午7：00—8：00

地点：市阳电体育广场

健身展示项目：

1。少儿拉丁舞表演(市体育舞蹈协会)

2。健身柔力球表演(市老年人体育协会)

3。少儿花式轮滑(市追风轮滑俱乐部)

4。健身球操表演(市直老年人体育协会)

5。武术表演(市新武术之风国术馆)

6。32式太极拳表演(市武术协会)

(二)全省职工广播体操“共同行动”活动

时间：20xx年8月8日上午10：00

地点：市阳电体育广场

(三)全国棋牌项目万人同赛活动

时间：20xx年8月8日上午8：30

地点：市体育场

(四)国民体质免费监测

时间：20xx年8月8日上午8：00—10：00

地点：市体育场北环廊

(五)全民健身健康知识宣传

时间：20xx年8月8日上午7：30—8：30

地点：市阳电体育广场西侧篮球场外

(六)泽州县文体广电新闻出版局太极拳展示

时间：20xx年8月8日上午8：30

地点：市阳电体育广场

(七)晋城市“全民健身日”系列比赛

1。晋城市第三届业余男子篮球联赛，7月11日至7月30日在市阳电体育广场篮球场地。

2。晋城市第六届“神利杯”三人制足球赛，7月22日至8月6日在市阳电体育广场。

3。晋城市第六届“澳瑞特”三人制篮球赛，市阳电体育广场篮球场，8月2日至10日在市阳电体育广场篮球场。

4。晋城市“追风杯”第三届小学生速度轮滑比赛，8月13日至14日在市阳电体育广场。

5。晋城市青少年围棋比赛，8月6日至7日在市妇幼活动中心。

6。晋城市第二届台球锦标赛，8月27日至28日在市海涛中兴台球竞技场。

7。晋城市中小学生象棋比赛，8月18日至20日在市开发投资公司。

8。晋城市大型骑车宣传全民健身和低碳出行活动，8月7日在市文体宫。

9。晋城市第五届康乐杯离退休老干部门球赛，8月20日至25日在沁水县。

10。晋城市门球冠军选拔赛，8月14至8月16日在高平市。

第4篇：2022健身房活动实施方案范本

在三八妇女节来临之际，我们小一班在班主任x老师的倡导下开展了一次别开生面而又非常有意义的主题活动“三八妇女节”之“妈妈手真巧”。

我们小一班的妈妈们为了配合活动主题，各显神通利用废旧物做出了一件件别具一格令人满意的作品、充分体现了妈妈们的心灵手巧以及丰富的想象力。而每一件作品里，都渗透着妈妈对孩子无私的爱!

为了使这次的活动更彰显主题。活动前，老师精心策划安排、把作品一一摆列在桌子上，并引导孩子介绍自己妈妈的作品。活动中，孩子们兴奋的欣赏着出自妈妈们之手的每一件作品，骄傲的说：“这是我妈妈做的，我妈妈真棒”!听着孩子们发自内心对妈妈的称赞，作为妈妈的我们是感动的。妈妈们是因爱而行动此刻也因爱而感动。

此次的主题活动不仅给妈妈们一个展示的平台。也通过活动让孩子真正意识到妈妈的伟大，懂得去感恩妈妈、更爱自己的妈妈、为妈妈而感到骄傲。

作为家长，非常感谢老师们在百忙之中为了此次活动付出的所有努力。这次活动，也让家长们深深地体会到幼儿园利用一切时机在孩子幼小的心灵中埋下爱的种子。不但让年幼的孩子了解“三八”节的特殊意义，萌发了孩子的初步感恩之心。更拉近了亲子间的距离，增强了家园互动、为家园更好的发展打下了良好的基础。同时也让妈妈们过了一个令人难忘而有意义的“三八妇女节”!!!

最后，我谨代表班里全体家长向我们小一班各位辛勤的老师们道一声：“您辛苦了!节日快乐!”

第5篇：2022健身房活动实施方案范本

为了让全区人民过一个欢乐、喜庆、祥和的传统节日，根据_市对今年元宵灯会活动的具体部署，结合我区实际，现对_区元宵灯会活动提出以下方案：

一、指导思想

坚持以***的***精神为指针，以和谐***为根本，深入贯彻市文化名城建设工作会议和区文化名区建设工作会议精神，大力繁荣公益性文化事业，充分利用节庆各种活动载体，广泛开展群众喜闻乐见又能积极参与的各类群众性文化活动，带动、引领广大群众参与群众文化活动，建设群众文化事业，满足人民群众对精神文化的新需求，提高人的素质，提升城市文化品位，促进文化名区建设的深入开展。

二、活动时间

农历正月十二―——正月十六。

三、活动内容

1、文化(体育)中心板块。

元宵期间，将在新建成的文化中心设立主灯区，充分利用文化中心剧院、展览大厅、文化广场等文化设施开展灯会活动。元宵节前后，在文化中心将分别举办20_年元宵活动开幕式、民间特色彩灯展、中华美食文化大汇展、元宵书画精品展、群众文化成果展、中国实力青年油画展等活动。在_广场将举办元宵文艺戏剧大展演。

2、街道与管委板块。

城区各街道及管委等有关单位要根据各自实际，在社区、公园、广场、主要道路等因地制宜开展灯展活动，让市民在家门口能赏灯、闹灯。_街道要重点围_公园部署灯会活动，_街道要落实人民广场的灯会布点，_街道主要是布置_公园灯会点，_街道要在_路段开展好灯会活动，管委要部署_路段及_沿岸的灯会布点。除灯展外，城区各街道及湘管委等有关单位要在整个新春期间举办形式多样的文化娱乐活动，如文艺表演、社戏、特色小吃、花卉展示、书刊推介、自制灯笼比赛、文化擂台大家唱、民间艺术及手工艺绝活展示等，努力使我区的新春灯会活动体现出活动范围大、群众参与面广、形式新颖、内容丰富、气氛喜庆等特点。

3、镇(场)板块。

各镇(场)要根据实际，结合富裕和谐新农村创建，围绕今年元宵活动的总体要求，把元宵灯会活动和当地的文化底蕴、民俗习惯结合起来，以具有当地特色的民间艺术表演、社戏、文艺演出等活动，丰富农村群众的节日文化生活，彰显地方文化特色，增添农村文化氛围，提升农村文化品位。

四、责任单位

_旅游度假区管委会根据指定区域，各单位要具体组织好活动的实施及安全等工作。

五、活动日程

1、灯会筹备阶段。

召开元宵灯会组委会成员会议及办公室人员会议;各镇、街道及有关单位制定并上报灯会活动方案;灯会活动准备;区元宵灯会组委会成员检查各灯会点筹备工作情况。

2、灯会活动阶段。全区各灯会点活动全面展开。

3、灯会总结表彰阶段。根据灯会点、座灯、活动项目等情况对元宵灯会活动进行评选，并进行表彰奖励。

六、活动要求

一年一度的元宵灯会活动是我区传统的节日文化活动，它是所有节庆活动中范围最广、参与人数最多的一项节庆活动，因此做好元宵灯会活动的各项准备工作非常重要，区级各有关部门、各镇街场都要以积极的姿态、高度的责任感开展好元宵灯会活动。

1、要健全组织。区里建立了由区委、区政府有关领导和区级有关部门、单位、各街道办事处负责人参与的元宵灯会活动组委会，负责区元宵灯会活动的组织协调工作，并设立活动办公室，具体组织实施元宵活动。各镇街场也要成立相应的灯会活动领导小组，组织开展好本单位的元宵灯会活动。

2、要落实责任。各部门、单位既要明确分工、落实责任，又要密切配合、加强协调，共同做好今年元宵灯会活动的各项工作。区政府办公室要负责整个灯会活动的指挥协调;区委宣传部要协调广播电视台、报社等新闻媒体，做好灯会活动期间的宣传报道;区又化广电新闻出版局要策划组织好元宵灯会活动，及时汇总掌握各灯会点情况，拟订市、区领导赴各灯会点检查、观灯的计划，并组织开展各灯会点的评比工作;区公安分局要根据元宵灯会活动总体安排，制定元宵灯会安全保卫工作方案，负责协调灯会活动期间各灯会点的治安、消防、交通等安全工作;区供电局要保障各灯会点的用电并指导好用电安全;区卫生局要加强元宵有关活动的卫生防疫工作，确保公共卫生安全;区建设局要配合各有关单位在公园、广场等开展好元宵活动;区城管执法局要加强节日期间的市容管理;区财政局要落实相应的活动经费等。各街道及有关镇、单位要认真做好各地灯会活动的发动、组织、协调和指导工作，确保全区元宵活动安全有序地进行。

3、要确保安全。元宵灯会活动规模大、范围广、参与人多，组织工作相对较难，必须要有强有力的措施予以保障。首先在活动的安排上要以小型为主，分散安排，既喜庆热闹又安全祥和。其次要有较为完善的安全保卫工作方案，要考虑到活动过程中的每一个安全问题细节，逐个予以落实解决。最后在具体实施过程中要切实抓好落实，加强值班，落实安全责任，扎扎实实地做好今年元宵活动的安全保卫工作。

在开展元宵活动的同时，希望各街道及有关镇、单位及时把灯会活动方案及灯会活动开展情况上报元宵活动组委会办公室，以便全区情况掌握，并加强有关部门之间的沟通联系。灯会活动结束后，各街道及有关镇、单位也要认真做好选拔推荐工作，向元宵活动组委会办公室上报具有特色的灯会点、优秀座灯及创新活动项目。

第6篇：2022健身房活动实施方案范本

随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐进步，人们有了想花钱买健康的意识，健康生活理念已经越来越深进人心。

健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加进健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。

随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。

这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。

现在在国内很多城市，已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数目还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营治理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。

健身俱乐部的筹建

团对治理与项目分析

组建俱乐部一般分为硬件(装修、设备购置)、软件(指职员、特别是主要治理职员、教学职员的组建)、治理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务职员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。

教练经理的人选是组织教练团对的关键

教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些题目：

没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学治理职员。

没有固定的教学内容，缺乏教学评价。

没有有效的培训体制及培训教师团队。

从事教学职员素质参差不齐。

高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学上风也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。

(二)、选择开办俱乐部的合适场地

1、位置

俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3-6km范围是其主要客户服务区域。

俱乐部开设位置大体分为贸易区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收进状况进行分析后确定。

2、物业条件

①场地面积

一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800-1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。

②健身房的空间

健身房的层高及柱间间隔是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。

健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及练习空间。

柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。

③健身房的设计

在专业设计职员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。

与物业合作的方式

租赁

留意场租的支付方方式和是否包含物也费、水电用度等。

流水分成

根据俱乐部的流水收进按约定的百分比提取场地用度。

合资经营

以场地进股的形式共同创办俱乐部，按利润获得场地收益。

以上是俱乐部与物业常见的三种合作形式，具体应根据资金实力、对当地市场的信心、治理水同等诸多因素确定。

三组织设计装修

俱乐部平面布局设计

俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。

按区域大致分为：

前台

休息区：

阅读、商品销售。

健美操厅：

根据俱乐部总体面积和教学实力设一个或多个跳操厅，内部设备应有独立音响、垫子、踏板等设备。

器械区

有力量器械、有氧器械、动感单车房、更衣柜、淋浴区、卫生间。

俱乐部设备的设计

水、热、电、空调、消防等专业设计。

3、俱乐部装修风格设计

第一步、通过材料选择及主要颜色确定俱乐部的风格。

第二步、施工招标、装修。

第三步、内部装饰。

利用壁画营造健身气氛，并设置教练先容栏，会员信息栏。

四、织购置健身设备

等重量练习设备、包括练习身体某一具体部位肌群的设备。

自由练习设备、包括卧推架、杠铃、哑铃等。

健美操设备、包括垫子、哑铃、踏板、健身球等。

电脑、电视、电话、音响等设备。

员工服装、会员礼品、宣传品等。

五、国内健身俱乐部执照办理的程序

目前国内还没有有关营业性健身俱乐部的完备法规和行业规定，但大致可按下列程序办理。

俱乐部经营前应办理营业执照、运动场馆经营许可、税务登记、卫生防疫登记等相关手续。

计算机治理软件的应用。

俱乐部实现计算机治理可完成健身卡治理(办卡、缴费、验卡、挂失、补卡等)、储物柜治理、收银治理，俱乐部的业务状况全部在计算机信息中体现，治理者可以方便、快捷、正确地得到一手数据，从而便于治理者进行刚性控制柔性治理。

第7篇：2022健身房活动实施方案范本

一、背景分析

校园健身房成立于20xx年1月。到目前为止，各种设施还不是很完备。也还没有联系很多固定的客户。我们的健身房主要是针对学生，尤其是想减肥的.女生。现在我们已经拥有了许多对同学们健身的好方法。

1、项目分析

现代人对健康的需求在持续增长，在满足基本生活的同时，加大了对养生的重视。食疗法是养身中的其中一步，健身又是一步，两者结合，从多个方面来寻求养身之道。

2、市场分析

目前我们的竞争还不是很大，因为离我们近的地方还没有健身房。学生在校园的空闲时间不是很多，所以我们的健身房是他们的选择。

二、预期目标

1、三个月内加大宣传，让更多的同学知道健身的重要性。

2、半年内有30个固定客户。

3、一年后，扩大规模，在原来的基础上增加50平方米。

三、主题

每天运动一小时，健康长寿没问题

四、传播方式

广播、电视、报纸、杂志、网络

五、效果预测

附件：

活动日程：

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日

10：00-12：00自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身

14：30-18：00教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解

18：30-21：00拉丁舞肚皮舞肚皮舞瑜伽拉丁舞肚皮舞肚皮舞

经费开支预算

设备5000元、装修5000元、请教练3000元、租金一月1000元，合计14000元。

所需物品

设备主要有跑步机、坐姿推胸机、双臂交叉训练机(大飞鸟机)、肩部推举机、坐姿划船机、旋转训练机、臂部复合训练机、腿部外弯机、腿部内弯机、垂直蹬腿练习器、罗马凳、腹背训练凳、哑铃架、铃片架、铃片架、伸拉角、伸拉中心、腿部推蹬机、腿部伸展机、站式肱三头肌训练器、站式肱二头肌训练器、单杠提膝器、屈臂训练凳、复合高拉机、复合划船机。