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2023心理健康日实施总结范文(心理健康日工作总结范文)

ashao 01-27 14:25 阅读 我爱育娃

第1篇:2023心理健康日实施总结范文

2023心理健康日实施总结范文(心理健康日工作总结范文)

“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大家“珍惜生命,关爱自己”。随着社会的发展进步,我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性,因此在今年“5·25”心理健康日来临之即,我校特组织以“培育阳光心理,护航健康成长”为主题的一系列活动,让心理健康教育走进学生身边。

心理健康……

此次活动旨在让学生们爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。

心理健康知识宣传

利用黑板报、手抄报、校园宣传栏、心理漫画、校园广播等形式进行心理健康知识宣传,进一步普及心理健康知识,提升学生心理素养,引导学生学会积极面对困难和挫折,以阳光的心态面对学习和生活。

1、黑板报:抒写心灵的声音

活动介绍:各班级同学合作完成一期黑板报,宣传心理健康的基本知识、人际相处技巧和学习心理等内容。

2、手抄报:我绘我心

活动介绍:制作一张和心理健康有关的手抄报,呼吁同学们关注自己的心理健康,增强学生们的心理保健意识。

3、校园宣传栏:心理知识小科普

活动介绍:学校老师精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里,供师生们学习。

4、心理漫画:画笔描绘生活,心灵感悟人生

活动介绍:通过漫画作品,征集学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事,将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。(具体材料见活动策划方案)

5、校园广播:倾听心灵的声音

活动介绍:结合“XXXX”广播站,向师生推送心理健康相关内容。

心理健康日主题活动

1、依托集体教育,开展心理健康日主题活动,以轻松愉快的游戏方式,积极培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

(1)负能量气球

(2)传递微笑

(3)乘风破浪

(4)坐地起身

(5)背对背拥抱

(6)变大的A4纸

(7)答非所问

(8)心随“影”动

结合“心声心语”校园心理剧社团拍摄并展演一场校园心理剧,使同学们从心理剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题,更懂得享受生活,珍爱生命,构建和谐心灵,健康成长。

考前心理辅导活动

邀请心理健康教育指导师XXX对我校初三毕业生,进行中考前心理辅导专题讲座和心理疏导活动,帮助考生调整心态,积极应考。

心理危机预防活动

对心理健康普查反馈出的高危人群、敏感人群近一步筛查,采用问卷、访谈等形式,完善高危人群、敏感人群学生的心理健康档案,对重点学生实施“一人一策”,及时干预辅导,必要时予以转介,确保心理危机防控工作及时、有效。

教师心理健康专题培训

1、邀请心理健康教育指导师XXX面向全体教职工开展《XXXX》心理健康专题培训。

2、清心减压凝聚团队——教职工团体心理辅导活动

家校共育活动

通过微信公众号推送一期家长心理健康讲座,帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点,用科学的方法建立亲子互动关系,促进学生身心健康成长。

第2篇:2023心理健康日实施总结范文

总的来说,本次素质拓展活动有了上届素质拓展活动做铺垫,各项工作办起来都非常得心应手,各项游戏进行的也都非常紧凑,非常有节奏性,工作人员各司其职,把组织交给的任务以极大的热情保质保量的完成,司仪们非常耐心的给所在代表队讲解游戏规则,一丝不苟,从不厌倦各队员多次提问。计时人员将道具收发的也非常及时,保证游戏进行时道具的完备,摄像尽职职责,紧追慢赶,裁判公平公正,合理判决。

再加上大家坚持进行多次彩排,完善游戏的多个漏洞,并进行及时改正,再继续进行彩排,保证了游戏进行的安全,流畅,且富有挑战性,使各个代表队队员在游戏过程中,精力充沛,勇往直前,力争上游。还有,我认为奖项设置非常合理,既让比赛结果高人一等的队伍获得一二三等奖,又让比赛过程中胜人一筹的队伍获得其他荣誉奖项,总之,各个队伍都状有所奖,欢快离场,并且集体合影留念,并没有留下遗憾,也并没有沮丧,特别是摄像人员,既做催场又做传报员,及时将主持人看不到的现场情况及时报告给主持人,还有要特别提出的的是我们的安全准备做的比较完备,游戏人员安全有了保障,另外一些准备不足的问题信调部已经说得很详尽了,我们也就不用多说了。

最后,祝以后的素质拓展活动在以往素质拓展活动的基础上吸取经验和教训,越办越好!。

第3篇:2023心理健康日实施总结范文

我院心理健康教育工作在院领导的指导下取得了一些新的成绩,现将工作总结如下:

一、工作回顾

(一)改善了心理咨询室硬件设施。为使心理咨询室更温馨,更符合来访者的心理需求,本年度,对心理咨询中心重新进行了整体规划,并制定了一套详细的整改方案。但今年因经费限制,本中心在经费允许的前提下对咨询中心的硬件设施进行了部分改进。增添的设备有:预约等候室的组合书柜1套;接待员(值班学生)的接待桌1台;个体咨询室沙发1套;心理书籍50余本,另外还有用于装饰的水养植物、金鱼,用于接待来访者的果盘和糖果等。这些设备的增添令来访者有更加舒适放松的感觉,为心理咨询工作起到了很好的辅助作用。

(二)完善了心理咨询工作的体制机制。一方面,针对全院心理健康教育工作,中心制定了两项新的规章制度:《学生心理状态周报制度》和《关于学工人员报考职业资格证书的管理办法》。另一方面,针对心理咨询中心自身的运行和管理,中心在往年的制度基础上,结合本年实际情况完善了《心理咨询中心咨询制度》、制定了《江西工贸学院心理咨询中心教师队伍建设及管理规定》和《心理咨询中心接待员工作职责及注意事项》。由此,心理健康教育与咨询工作有章可循,在制度的指导下更规范,更系统。

(三)充分发挥了心理健康三级网络体系的危机预防与干预作用。该工作主要从以下几个方面得以体现:第一,接待个体心理咨询。本年度,特别是20xx―20xx学年上学期,中心对心理健康与咨询的宣传力度大幅加强,主动预约的学生数量显著提升。20xx年,共接待主动来访53人次,虽然总量不多,但下半年与上半年比较有明显的增长趋势。从10月中旬开始,预约咨询的学生平均每周能达到4名左右。第二,实行心理状态周报制度。该制度从11月1日开始实施,通过实行该制度,中心借助系部和班级二级网络作用的发挥,有效排查学生心理危机,将有心理问题的学生及时处理且上报,截止12月31日共上报48名学生,中心帮助辅导3名学生。第三,开展新生心理普测,建立全体学生心理档案。本年度,共测试3739人,占总人数的97.1%。并对筛查出的223名心理问题较重或严重的学生进行心理约谈。其中,赴约的学生共171名,占总约谈人数的76.6%。

(四)丰富了心理工作的宣传手段。第一,创建了微信公众平台。从9月1日起开始运行“工贸心海阳光”微信公众平台。除特殊情况外,每天都发布心理相关的文章至少3篇,其中包括我院最新心理活动、心理学常识、心理测试、心理故事、幽默笑话等,不仅向同学们普及了心理健康知识,而且扩大了我院心理协会的影响力,丰富了同学们参与我院心理活动的形式。截止12月底,已有千余名微信用户关注。第二,创办了工贸心理协会的标志。一个简单醒目有含义的标志不仅是一个组织的代表,更能提高一个组织的凝聚力和价值感,为此,创办一个属于我院心理协会的独特标志并不容忽视。本年度,在老师和同学们的合力下,最终创立了以“心海阳光”命名的心协标志。第三,编印了4期《心海阳光》报,并在往年的基础上重新改版,版块设计更丰富、合理,文章的选择更具普适性和专业性。在本年度共出版的4期心海阳光报中后两期为改版的。第四,制作并创新了咨询中心宣传栏。本年度共制作了4个宣传栏,其中三个位于食堂门口橱窗的宣传栏,开学初主要宣传心理咨询制度和值班老师情况,展示心理咨询室的图片。学期末主要展示了本学习开展的心理活动。另外一个是位于心理咨询中心走廊的宣传栏。该栏一改往年的全体心理健康教育三级网络工作人员照片展示,而是仅展示学工领导、心理咨询师和几位学生干部的照片,其余的大部分空间用于心理咨询流程介绍和心理活动介绍,较为特色的是留出了“留言板”,来访者咨询后可以把自己的感想用便签纸写下来贴在留言板上,不仅让写者留下回忆,更能促使其他参观的同学改变对心理咨询的误解。

(五)提升了心理学生干部的工作水平。为充分发挥广大学生干部队伍的作用。本年度着力提升了学生干部的工作水平。主要体现在以下两个方面:第一,开办第六届心理委员培训班。共培训168名学生干部。本届培训班与往届不同,重在培训学生干部的实际应用能力,而不仅仅是像大学生心理健康课程一样的.纯知识性教育。培训包含心理委员工作职责,学生心理问题的辨别与干预,班级心理活动的开展,还包含心理情景剧的编排。此外,对各班心理委员,各系部心理部干部们都提出了更高的工作要求。第二,定期召开心理协会成员和心理健康部成员例会。单周召开心理协会成员例会,双周召开心理健康部成员例会。时刻了解学生们的工作情况,有效指导学生们的工作。

(六)加强了心理健康教育第二课堂活动建设。本年度,我院将《大学生心理健康教育》这门课程设立为必修课,使心理健康教育的范围遍及全体学生,充分体现了院领导对学生心理健康教育的重视程度。与此同时,我中心也加强了心理健康教育第二课堂活动建设,开展了丰富多彩的校园心理活动。一是利用宿舍寝室灯光开展为失联飞机MH370平安祈福活动。二是第七届“525大学生心理健康节”系列活动(包括签名活动,手工艺品制作,母亲节活动,心理趣味测试活动,手工艺品拍卖,第六届心理情景剧大赛)。三是9月初举办的新生身心健康教育讲座。四是12月新创办的“21日习惯养成计划”大型活动。300多名学生报名参加。五是积极组织班级心理活动的开展。与往年不同,今年开展的团体辅导活动并不局限于心理咨询中心或院心理协会举办,在心理委员接受了实践性培训后,他们都能在各班开展相应的主题团辅活动。本学期规定大一年级每班每个月至少开展一次心理团辅活动。经统计,截至12月底,心理咨询中心组织团辅共5次,各系部班级自行组织团辅活动至少两次。根据班级活动的开展情况,从各系部共推选出34个优秀班级进行了表彰,并刊登在冬季心海阳光报上。

通过丰富多彩的活动,提高了同学们的心理健康意识,在学院中也营造了良好的心理健康氛围。

二、存在的不足

近一年的工作虽然取得了一定的成绩,但仍存在着一些不足。

一是没有充分发挥心理协会传播心理健康知识的作用。心理协会作为院心理健康活动开展的主体,虽然经常开展团体活动,但多在群体成员内部,并没有将活动的影响力扩大到全体学生,校园的心理文化氛围还不够浓厚。

二是没有发挥兼职咨询师的作用。我院有近十名老师有二、三级心理咨询师资格证书,但并没有发挥其资格证的作用,极少部分老师能够积极参与心理咨询值班,即使参与了值班,也没有严格遵守约定如期值班签到。究其原因,一是缺乏严格的值班制度;二是对兼职咨询师的宣传力度不够;三是兼职咨询师的咨询技术有所欠缺。

三是没有发表心理学相关论文。本年度工作的重心主要放在实务性工作上,忽略了科研工作。对学生中存在的心理现象和问题缺乏深入分析和研究。

三、明年工作改进计划

第一,进一步改善心理咨询中心的硬件设施。根据明年的预算,对心理咨询中心进行简单的装修。

第二,建立完备、实效的危机干预机制和转诊机制。将院系(部)领导、班级辅导员和学生家长三者的力量紧密整合,建立一套完整的干预机制。多了解和借鉴其他院校的处理方式。

第三,深入研究并发表心理相关论文。预计明年在报刊杂志上发表至少1篇论文,5月份申报一项课题。

第四,定期召开咨询师座谈会。提高兼职心理咨询师的责任意识,提升咨询师技能。

第五,改进社团管理思路和方法。提高对心理协会成员的要求,充分发挥心理协会成员的积极性,有效提升心理协会和心理健康部成员组织院级心理活动的能力。

第六,开展心理素质拓展活动。预计明年春季,在全院举行有别于十月运动会的“心运会”,以素质拓展的活动形式进行运动比赛。

2023心理健康日实施总结范文(心理健康日工作总结范文)

第4篇:2023心理健康日实施总结范文

为贯彻落实《中共xx省委高校工委、xx省教育厅关于开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》(教思政〔20xx〕x号)的精神,我校决定开展第xx届大学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项安排如下:

一、活动主题

“不忘初心成就自我”

二、活动时间

20xx年10月17日—21日

三、活动要求

1、加强领导,精心组织。各学院心理健康教育领导小组要高度重视,积极发动本学院学生广泛参与,力争丰富多彩。各学院要借助本次活动的开展,进一步了解和掌握学生的心理健康状况,加强和改善心理健康教育工作。

2、加强宣传,营造氛围。各学院要充分利用常规宣传渠道,特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识;要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用,结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动,营造我校心理健康教育的良好氛围。

3、突出主题,务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初心,成就自我”这一活动主题,教育和引导学生关注自身心理健康,提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健康普查工作,使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。

4、加强督导,促进交流。许昌学院第x届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作考评体系。

活动结束后,各学院将活动总结及图片资料于10月1日前上报学生心理教育咨询中心。

第5篇:2023心理健康日实施总结范文

这是春意盎然的五月,这是阳光明媚的五月,也是充满希望的五月。五月的阳光洒满大地,给大地带来朝气;五月的阳光也洒在了我们的心中,给我们内心带来温暖。在这生机勃勃的日子里,为了给同学们释放压力、缓解情绪,以积极饱满的热情投身于生活、学习中,xx系学生分会心理健康部即将举行一年一次的5.25心理健康月活动。

一、活动主题

我爱我,让阳光走进心灵。

二、活动目的

通过各式各样新鲜有趣的活动,让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受,以生动活泼的方式倾听自己的内心,敞开心扉,让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区,更深刻的宣传心理健康知识、提高心理素质,促使同学们乐观向上面对生活、享受生活,共同营造良好的校园文化氛围,创建文明校园。

三、活动对象

外语系全体同学

四、活动流程策划

活动名称

活动时间

活动地点

心理健康知识讲座

3月20日

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安全知识教育讲座

4月1日

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特校之行

4月12日

怀化市特殊学校

心灵寄语

5月7日

各班级

心理健康主题班会

5月10日

各班级

心理健康电影展播

5月15日

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五、活动内容

1.特校之行活动

在我们身边,有这样一所特殊的学校,那里有一群特殊的孩子,他们虽然有着梦幻般的花样年华,却只能在无声的世界里独自诉说着自己的心语。在这里,他们用情交流,用心唱歌,即使听不到悦耳的音乐,也不能用语言去表达自己心中所想,但他们有着想要与世界相拥的热情,有着想与人交流的迫切,同时也渴望得到他人的关心、鼓励和呵护。为了能给特校的孩子们送去一份温暖,外语系心健部与爱心协会合作,在本次525心理健康月系列活动中开展特校之行的活动。

2.心理健康知识讲座、安全知识讲座

随着社会的发展,心理健康越来越受到人们的重视,大学生生活丰富多彩,在个人发展过程中难免会引发各种各样的问题。因此特举办心理健康知识讲座,增强同学们对心理健康问题的认识,提高同学们自我关注意识,更好地发现自我,发展自我,促进同学们健康成长和全面发展。同时针对外语系女生多的情况,同台举办安全知识讲座,普及安全知识,更好地引导同学们学会关爱自我,保护自己。

3.心灵寄语

随着春天的气息逐渐染绿校园,5·25心理健康月系列活动也渐渐拉开了帷幕。此次5·25心理健康月我们为同学们准备了丰富多彩的活动,让同学们在参与中享受生活,热爱生活,在轻松活泼的氛围下敞开自己的内心,让阳光走进心灵。心灵寄语活动让同学们在播撒种子的同时收获花朵,在赠人玫瑰的同时收到余香。

4.心理健康主题班会

五月的步伐声悄悄临近,我们迎来了5.25心理健康月。为了让更多在校大学生了解心理健康实质,重视心理健康,培养正确的心理健康观,外语系心健部在形式上进行了创新,以主题班会的形式,让心理健康教育走进班级,走进你我,使同学们在参与班会的过程中更加切实体会到心理健康的实质,享受一个愉快的大学生活。

5.心理健康电影展播

为丰富同学们日常生活,提高同学们对心理健康的重视,营造积极向上、乐观开朗的生活氛围,特举行播放心理健康主题电影活动。望能缓解大学生现如今的生活压力和学习压力,深入心理健康教育,引导同学们直面生活中的挫折与困难,树立积极向上的生活态度。

最后预祝5.25心理健康月系列活动成功举办,真正发挥其意义所在,使更多的同学融入其中,拥有一个健康心灵。

第6篇:2023心理健康日实施总结范文

一、活动主题:

呵护心灵,健康人生

二、活动对象:

全体学生

三、活动流程

(一)初赛及复赛:

各学院要认真组织、层层选拔,确定2名选手参加决赛,大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人,于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)。

(二)决赛:

1.时间、地点:5月25日晚7:00,地点:明德讲堂。

2.5月19日(周二)上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

四、奖项设置

活动设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名,优秀奖7名,颁发荣誉证书和奖品。

五、评分标准

(一)仪表形象:(15分)

1、着装整洁,大方得体;上下场致意,答谢。(5分)

2、仪态端庄大方,举止自然、得体,体现朝气蓬勃的精神风貌;动作适度。(10分)

(二)演讲内容:(50分)

1、主题鲜明、深刻,观点正确,见解独到,符合主题内容。(25分)

2、内容充实、新颖,事例动人,贴近生活,富有鲜明的时代感。(15分)

3、行文流畅,用词精练,结构完整合理、层次分明,详略得当。(10分)

(三)语言艺术:(35分)

1、要求脱稿演讲,因不熟练,每停顿一次减0.1分。(5分)

2、发音标准,声音洪亮,口齿清晰,语速适当,表达流畅。(10分)

3、节奏处理得当,演讲技巧运用自如。(10分)

4、表现力、应变能力强,能活跃气氛,引起高潮。(10分)

(四)时间:限时5分钟。(计时从“我演讲的题目是《……》”开始,到“我演讲完毕”结束)。

比赛得分:评委在前三位演讲结束时统一打分,以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分,汇总后取平均分,精确到小数点后两位,若出现同分,则精确到后三位,依此类推。

第7篇:2023心理健康日实施总结范文

活动时间:20XX年4月—5月

活动主题:心向阳光我与工大共成长

参与对象:全日制在校本科生、研究生;教职工可选择专题参与

校园心理情景剧大赛

活动时间:初赛4月24日、决赛5月12日

活动简介:以我校大学生在校园人际、情感、学习等方面发生的故事为主要内容,以情景剧的形式再现校园生活场景,紧紧围绕学生在实际中所遇到的心理冲突展开,给参与者和观看者进行教育和启发。具体活动要求及安排参见《关于举办20XX年校园心理情景剧大赛的通知》。

朋辈心理知识竞赛

活动时间:初赛5月上旬、决赛5月中旬

活动简介:以学院为单位进行参赛,各学院选派一支代表队进行参赛(每队三名队员),通过初赛客观题笔试(闭卷)选出团体总分(3名队员成绩相加)前6名队伍进入决赛,决赛将通过必答、抢答和情景模拟三个环节进行现场比赛。具体比赛规则将另行通知。

5、25阳光心理嘉年华

活动时间:5月25日上午

活动简介:各学院在5.25阳光心理嘉年华活动场地设置各类不同心理游戏小关卡,学生通过参与各学院的心理游戏小关卡赢得通关印章,集齐一定数量印章即可兑换由心理中心提供精美纪念品一份。

心理主题班会大赛

活动时间:5月25日上午

活动简介:各学院组织各班级通过多种形式(心理情景剧、沙龙、小品、辩论、主题演讲等)召开心理主题班会,同时各学院选送本学院具有代表性的两个班级心理主题班会材料(《心理主题班会策划书》、主题班会现场视频节选资料(15-20分钟))至心理中心,通过网络投票、专家评审等环节评选出心理主题班会大赛一、二、三等奖若干名,具体比赛规则将另行通知。

心灵讲坛

活动时间:4月下旬至5月下旬(详情见宣传海报)

活动简介:邀请省内外知名心理学专家、我校心理健康教育教师,开展以健康心理学、恋爱心理、个人成长等为主题的讲座,传播心理健康知识,引导我校学生关注心理健康,提升心理健康水平

心理团体辅导系列活动(共四期)

活动时间:4月—6月

活动简介:由心理中心面向全校学生招募团体对象,运用辅导策略与方法,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程。

心理电影赏析

活动时间:5月每周四晚上七点

活动简介:心理健康教育月期间面向全校学生每周免费播放一部心理相关电影,借助电影载体普及心理健康知识,给大学生带来生活的启发和感悟,帮助他们学会自我心理调适,从而以和谐健康的心态面对美丽的人生。同时,观影学生通过在校心联官方QQ上发布观影感悟,参与抽奖活动。

班级心理委员技能培训

活动时间:4月—5月

活动简介:各学院对各年级班级心理委员开展技能培训,通过培训使班级心理委员掌握基本的班级心理工作技巧及流程、沟通技巧和助人技巧。在本届心理健康教育教育月期间各学院开展班级心理委员培训不少于两次。

十佳心理委员评选

活动时间:5月中旬

活动简介:各学院结合班级心理委员的工作表现,向学校推选出1-2名“十佳心理委员”候选人,候选人经过工作展示、现场答辩等环节由评委评选出10名“十佳心理委员”,并颁发证书及奖品。具体比赛规则将另行通知。

学生心理危机干预个案研讨会

(共两期)

活动时间:5月上旬、6月上旬

活动简介:由学院呈报具有代表性的心理危机处置案例,交流在处置过程中的经验、难点、痛点,借此普及校园心理危机识别及处理知识,加强校园心理危机防范意识,提高政工队伍在预防与应对学生心理危机突发状况时的专业应对能力。

教职工花艺减压工作坊

活动时间:5月上旬

活动简介:在符合疫情防控要求的前提下,为我校教职工开展线下花艺减压工作坊,通过插花活动,让教职工学习花艺知识,丰富教职工的精神文化生活,关注其身心健康,树立积极乐观的工作、生活理念,以良好的精神状态投入到工作生活中。

教职工心理知识讲座

活动时间:5月中旬

活动简介:邀请省内知名心理专家,为我校教职工在亲子教育、家庭关系方面开展心理讲座,解决我校教职工在家庭教育、亲子关系、夫妻关系方面遇到的实际困扰,提升我校教职工的幸福感和满足感。

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2023心理健康日实施总结范文(心理健康日工作总结范文)文章写得不错,值得赞赏