幼儿园小班育儿知识冬季育儿知识（冬季育儿四大宝典）

正值严冬，对于有着宝宝的家庭来说，寒冷的冬天是一个巨大的“挑战”。毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病

一、注意增减衣物

冬天，父母都会认为孩子比较怕冷，就给孩子穿比较多的衣服，可是有些孩子比较好动，而且又比较容易出汗，这样容易导致孩子感冒。所以父母要在孩子出了汗后及时擦汗，还要看情况给孩子适时增减衣物。

建议：最好给宝宝穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。妈妈尽量避免给宝宝穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖是非常累赘的，而且容易给宝宝和老师造成不便。

二、合理饮食

冬季合理的饮食可以增强婴幼儿的抗病和耐寒能力，在冬季可以多吃芝麻、乳制品、叶类蔬菜，可以提高机体的御寒能力，含根茎的蔬菜，像胡萝卜，含钙较多的奶制品、豆制品。另外粥是特别适合孩子的食物。

孩子肠胃功能弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取热量和营养。除了腊月里常吃的“腊八粥”以外，对于孩子来说，绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等也很适宜。此外，还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥，等等。

三、做适量运动

冬天不要总是窝在温暖的地方，还要多出去运动运动，多去晒晒太阳，这样可以让孩子的身体更加强壮，增强孩子的抵抗力哦，对孩子的生长发育也是很好的哦。

但切忌勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。否则很容易于冬季发生冻疮。

四、保证空气流通

进入冬天为了保暖，大家都把门窗关得严严实实，导致空气浑浊不流通。这对孩子的呼吸系统不好，对孩子的身体也不好。所以即使是在冬天，父母也要勤开窗通风。

另外，房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。