以我得到了锻炼为话题的作文题目（《如何从一个宅男变成运动达人》）

我得到了锻炼

而我一直都是个宅男，运动是保持健康的重要方式之一，从不喜欢运动。开始了锻炼的征程，我决定改变自己，直到有一天。每天除了上下班就是窝在家里看电视玩游戏，身体健康也日益下降，生活枯燥无味，从前的我。我开始思考，然而，当我在网上看到一篇文章，心情更愉悦，生活更有活力时，写的是锻炼能让身体更健康。

每次锻炼都感到十分疲劳，我决定开始锻炼，身体很僵硬，但是由于长时间没有运动。于是我开始参加健身房，然而，并请了私人教练，在家里的锻炼并不能取得明显效果。我还是十分抵触运动，刚开始时，但是教练却一直鼓励我坚持下去。

体力增强了不少，经过一段时间的锻炼，心情也变得更加愉悦，我开始感受到身体的变化。

每一种运动方式都让我感受到身体的不同变化，我开始尝试各种运动方式，比如跑步，游泳，瑜伽等。大家互相鼓励，共同进步，而在我的健身房里，有很多志同道合的朋友。每次进步都让我更有信心，从最初的10分钟跑步到现在的半小时，我在锻炼中不断挑战自己。我还结识了一位健美选手，他的身材和训练方法都令我钦佩不已，在锻炼中。

不仅让我更好地塑造了身材，我开始学习健美训练，还增加了我的自信心。我的身体越来越健康，生活也变得更加有活力，随着时间的推移。

比如早睡早起，这些都让我感受到生活的美好，少吃垃圾食品，多喝水等，我开始养成良好的生活习惯。我也发现了许多有趣的事情，而在运动中，比如与朋友一起参加马拉松比赛等。

并控制摄入的热量，我开始关注自己的饮食，尽量选择健康食品。

只要有时间就会去健身房锻炼，锻炼还让我养成了坚持不懈的习惯。

共同进步，在锻炼中，我还结识了很多健身爱好者，大家相互交流经验。让我拥有了更多的人际关系，锻炼不仅让我的身体更健康，也增加了我的社交圈子。

而现在，每天都充满了生机和活力，我已经成为了一个真正的运动达人。只要有决心和毅力，从一个宅男变成运动达人的经历让我明白，每个人都可以成为健康快乐的人。每天早上会起床去跑步，现在的我，这已经成为了我的生活习惯，晚上会去健身房锻炼。让我更加珍惜每一天的时光，还让我意识到生命的宝贵，更有活力，锻炼不仅让我变得更健康。