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寓意平安健康的古诗句(健康快乐的古诗句)

longge 08-12 18:03 阅读 我爱育娃
今天,就是三九的第一天了。最冷的冬天,就要来了。 天气寒冷,身体健康显得尤为重要。稍不留神,就有可能染上风寒感冒。 今天,诗词君就带大家在诗词中看一看,古人都是怎么

今天,就是三九的第一天了。最冷的冬天,就要来了。

天气寒冷,身体健康显得尤为重要。稍不留神,就有可能染上风寒感冒。

今天,诗词君就带大家在诗词中看一看,古人都是怎么保持健康的呢?

1.应时作息,早起早睡。

日出而作,日入而息。

凿井而饮,耕田而食。

帝力于我何有哉!

——《击壤歌》

这首来自远古的帝尧时代的《击壤歌》告诉我们:太阳出来了就起床做事,太阳落山了就让自己的身体充分休息。

顺应着自然的规律作息,是有一个健康身体的第一步。

寓意平安健康的古诗句(健康快乐的古诗句)

2.健康饮食,享受当下。

世人个个学长年,不悟长年在目前。

我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。

——宋·陆游《食粥》

作为一个长寿诗人,陆游活了八十五个年头。就算是放在当下,也是一个高寿的老人了。

爱喝粥的他告诉我们:吃饭吃菜不在于吃得多精细,而在于健康合理。人人都想长寿,而真正的长寿就是不问未来,只活在当下。

寓意平安健康的古诗句(健康快乐的古诗句)

3.真正的健康从内心开始。

天下本无事,庸人实扰之。

吾身本无患,卫养在得宜。

一毫不加谨,百疾所由滋。

人生快意事,噬脐莫能追。

汝顾不少忍,杀身常在斯。

深居勿妄动,一动当百思。

每食视本草,此意未可嗤。

赋诗置座右,终身作元龟。

——宋·陆游《铭座》

有人说,最好的养身方式是养心。

的确如此,很多时候,心里的健康比身体的健康更隐形、更重要。有多少人因为想不开,因为长期郁郁寡欢,而把自己的身体熬坏了。

天下本无事,庸人实扰之。若是心无挂碍,健康也会找上门来。

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4.心乐身就乐。

云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。

时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。

——宋·程颢《春日偶成》

有人说,快乐是最好的化妆品。一个人若是能保持一个轻松、愉悦的心情,那么,他总是看着比别人更年轻些。

心乐身就乐。就算在数九寒天,也要感激每一份温暖,而不是哀叹着天气怎么如此肃杀。

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5.修一份心境。

杲杲冬日出,照我屋南隅。

负暄闭目坐,和气生肌肤。

初似饮醇醪,又如蛰者苏。

外融百骸畅,中适一念无。

旷然忘所在,心与虚空俱。

——唐·白居易《负冬日》

《儒林外史》中,中举了的范进因为大喜过望而疯了,最后还是被老丈人一巴掌打醒的。

孔子认为“过犹不及”,老子认为事物都是互相转换的。太激烈的情绪,对身体健康并没有好处。

不大喜也不大悲,修一份淡然的心境,也是保持健康的一大妙招。

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6.保持运动,心闲就好。

八十身犹健,生涯学灌园。

溪风吹短褐,村雨暗衡门。

眼正魔军怖,心安疾竖奔。

午窗无一事,梨枣弄诸孙。

——宋·陆游《灌园》

生命在于运动。身体健壮的人,都是能适量地运动的人,比如陆游,八十岁了还出门打理园圃。

若是还能得一份悠闲自得的生活,生活在其乐融融的家庭氛围中,那就是极好的“健康养身之法”了。

隆冬已至,愿大家在今年最冷的时候保重身体,保暖、御寒、养心,健康地度过最后的冬天。

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寓意平安健康的古诗句(健康快乐的古诗句)文章写得不错,值得赞赏