冬天锻炼的话题优秀作文（《冬天晨跑的时光》）

第1篇：冬天锻炼的话题优秀作文

冬天已经悄然来临，每天一节课后，你只要踏进刘海粟小学的操场，你就会听到整齐划一的脚步声——“海小娃”们正在进行冬季长跑运动呢!

每天，学校的全体师生将跟着欢快的乐曲，踏着整齐的步伐，奔跑在操场上。在开展本次冬季长跑活动前，学校领导和体育组的老师多次对冬季长跑场地路线进行了规划设计，亲力安排，使得这项活动做到了安全有序。

看，冬季长跑开始了，操场上便响起动听、欢快的音乐，“海小娃”们就像一只只轻盈的小鸟飞翔在辽阔的天空。从远处望去，千人步伐一致，跟着节奏，场面十分壮观，犹如万马奔腾，气势磅礴!当音乐节奏轻快时，他们便迈开大步冲向前方，有的同学还喊着“加油”为大家鼓劲;当音乐节奏舒缓时，他们便把脚步放慢调整呼吸，有的同学还随着音乐哼唱两句……

操场上充满了快乐、充满了欢笑。我一开始十分轻松，脚步也很轻盈。渐渐地，大家步伐越来越慢，身体越来越重，双脚宛如灌了铅似的，怎么也迈不动。豆大的汗珠从我们的脸上流下来，脸上通红。但我们坚持了下去，因为，我们都知道：我们的同学、老师都在一起努力、加油。而且，身体是我们自己的，要多多锻炼，才会有一个健康的身体。有的时候，一些同学掉队了，乐于助人的同学们就上前扶一把。

在老师的带动和鼓励下，大家咬紧牙关，继续迈着整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着，将寒风甩在身后，将压力抛在脑后，将青春的激情在寒冷的冬季激发!前面带队的同学慢慢地停了下来，跑步的音乐声渐渐小了下来，长跑就结束了。

冬季长跑运动并没有想象的那么可怕，同学们用坚持打败痛苦，用顽强赶走寒冷……冬日里，让我们大步流星跑起来吧!

第2篇：冬天锻炼的话题优秀作文

“啊?又要晨跑啊!”同学们个个叫苦不迭。这也没办法，不知何时起，学校规定一条规则：每天早自修结束后要进行一次晨跑。虽然大家都知道这是为我们的健康着想，但人群中还是到处充满着非议。我也嘟囔着，不情愿迈开了第一步。

冬日的阳光显得冷清。太阳像是被别人逼迫似的，好不容易从东方爬起，可他懒洋洋的倦容并没有带给大地丝毫生气。平日总出来在天空啼叫嬉戏的鸟儿，此时也不知道去了哪棵树上打理自己微微凌乱的羽毛。唯有最爱串万家门的风，凛冽地吹号着，刮得手直通红。同学们刚开始还迈着较整齐的步伐，可才跑了两圈就气喘吁吁，嘴里直嚷着不干了。这何成体统啊：走路的走路，闲谈的闲谈，连三个成群五个成伙儿的都有。我也受不了这“严刑”，很快就停止了往前跑的脚步。要坚持，着实不易。我们是群温室的花朵，总躲在教室里不运动。绕着这样大的体育馆跑5圈，对我们来说就像当年红军脚踏破布鞋，徒步完成二万五千里路程那样“艰难”。

但这毕竟是不可能的。我这么想着，觉得自己的想法很有趣。猛地就抬起沉思的头，要把自己的想法告诉给我的挚友忻，听。是偶然吧，突然瞥见自己的好友在前面奋力的跑着，从未停下脚步过。是朋友的使然，在瞬间闪过一个念头后，我加快了脚步，逐渐追上忻，一扭头冲她竖起三根手指：“加油，还有三圈呢。”她微微点点头，又奋力地跑着。

那时的一瞬间，我到底想到了什么?是自己不服输的劲头又出来作怪罢，是好奇她为什么坚持这么跑的原因罢。我忘了。其实忻的跑步成绩一直没我好，我总是连筋骨都不用活动就跑出较满意的成绩，而忻却一直努力着做到更好。每当我看到她在操场上印下的小小的影子，我都为她那份执著心疼。也许那一瞬间让我追上她脚步的是那太阳赠予她背后的阴影。

因为那一瞬间，我看到了初阳渐渐睁开眼，像往常一样给予万物更多的生机;因为那一瞬间，我看到潜伏在树丛中的鸟，正寻找着最佳的时机破翼而出;因为那一瞬间，我看到呼呼吹号的风，用他特有的方式为我们鼓掌!

我改变不了别人，但我会让自己先做好。阳光是不变的，移动的总是我们，当某天我们跑完5圈时，还能够和前面的好友击下响亮的一掌，那是我们成功的时刻;就算那不是重要的时刻，太阳仍会在原处等你。

第3篇：冬天锻炼的话题优秀作文

生命在于运动，在这寒风习习的冬天，不跑跑步，暖暖身子，锻炼素质，怎么行?于是，学校特地在每周早上为全校师生创造了一个棒棒的锻炼机会—冬日长跑活动。

每当悦耳的铃声响起，同学们快速地放下正在手中奋笔疾书的笔，下楼跑步。快乐的冬日长跑开始了!“一，二，三，四……”第一圈时，同学们个个都活力十足，一边喊着口号，一边迈着稳健而有节奏感的步伐，那喊声别提有多震撼人心了。

过了不久，同学们都感到体力不支，看来同学们平时很少锻炼啊!尽管是在冬天，但太阳公公早早地就挂在了那蓝蓝的天空中。同学们个个都累地气喘吁吁，又是喘气又是擦汗的，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。虽然我曾经是个运动员，但是此时也有点累了，脚步渐渐放慢了许多。

突然，李时珍爷爷摘草药的场景浮现在我的眼前，是啊，李时珍爷爷历经千辛万苦，翻越了一座又一座高山，克服了一个又一个困难。而就我们这点小累意又有什么好退缩的呢?既然对我们的身体有好处，为何不拼尽全力搏一把呢?同学们好像心有灵犀，每个人都重新打起来12分的专注很快，队伍又变地整齐而又有序，整个队伍看起来就像一支军队，很快恢复到了原来的模样，真棒!虽然在寒风习习中跑步真的又冷又累，但是这背后换来的是我们健康的身体啊!

悦耳的铃声又响起了，长跑结束了。阳光映照着大地，好似我们热情如火的运动心。

第4篇：冬天锻炼的话题优秀作文

生活中总有一些小事值得我们去回味，去思考，从而获得一些启示。

寒假来临，班主任老师布置了这样一项特殊的“寒假生活作业”：每天坚持晨跑。看完后我不禁皱起了眉头，嘟囔道：“大冬天的去晨跑，那岂不是要冻死人的节奏嘛……"

为了督促我完成晨跑作业，有假期的爸妈自然也要跟着去了，于是我们一家三口，天麻麻亮就穿着厚厚的羽绒服冒着严寒出门了。果不出我所料，刚到公园双手双脚就被冻僵了，跺跺木木登登的双脚，搓搓不听使唤的双手，捂捂冻的发硬且变大的耳朵，在父母的指挥下慢腾腾的开始了心不甘情不愿的晨跑，我们跑在一条林间小道上，脚下七坑八洼高低不平的，就像专门跟我过不去似的，感觉自己跑起来总是踉踉跄跄的，心里很是不爽，窝着一肚子的火气，好想找人打一架!

呼哧呼哧的吐着雾气，耳边还时不时的飘来爸妈的几句唠叨声…

跑着跑着眼前突然敞亮了，道路宽阔了不少，墨绿色整齐的松柏屹立在道路两旁，像极了站岗的哨兵，蓦地，我理解了魏晋诗人刘祯的诗句“岂不罹凝寒，松柏有本性”，不畏严寒的松柏在寒风中岿然不动!

跑着跑着眼前突然敞亮了，道路宽阔了不少，墨绿色整齐的松柏屹立在道路两旁，像极了站岗的哨兵。

蓦地，我理解了魏晋诗人刘祯的诗句“岂不罹凝寒，松柏有本性”，不畏严寒的松柏在寒风中岿然不动!

顿时感觉浑身一激灵，头脑也清醒了不少，下意识的挺直了腰背，抬起了双脚有节奏的跑起来，呼出的白雾越来越多，心脏的跳动也越来越快，疲惫感沉重感一阵一阵袭来，但有一种无形的力量在支撑着我，我在努力的挑战着自己的极限。爸爸妈妈早已被我甩在了身后不见了身影。只听见自己有节奏的脚步声和“怦怦怦”的心跳声，挺直腰板的自己，极力与松柏一比高低!

就这样，我爱上了晨跑，喜欢上了有松树陪伴的晨跑，浑身充满了力量，享受挑战极限的愉悦。

原来，心中有了力量，有了方向，就不觉得苦，不觉得累，枯燥孤独的路就不再漫长而遥远…

第5篇：冬天锻炼的话题优秀作文

寒冬之末，天气依旧未有转暖之意，风凛冽的吹着，刮过我的脸颊，却没有带来寒意，此时的我，正一边喘着气，一边不急不缓的跟着班级的队伍，进行着冬季长跑……

天色阴沉，清晨的雾气还没有散去。

橡胶的篮球场跑道上，同学们跟着领队的体育委员不停断的迈着步伐，我自然也在其中。广播中传来老师对同学们说不要偷懒，要坚持的声音，我撇了撇嘴，就这么点地儿，跑个几十圈都不会累，谁会偷懒？这样想着，我又卯足了劲，继续加快了步速跟紧前面的同学，一副游刃有余的样子。

时过半，我渐渐感到了力不从心。场上依旧如一开始一样，大家依旧在不断的跑着。我突然有点后悔刚才拼命奔跑了。渐渐的放慢了步速，喘着粗气跑着，脚下跌跌撞撞，到最后，我干脆和几个跟我一样情况的.同学开始停下来走到角落里看着依旧在跑的同学们。

场上依旧沸腾着，阳光透着雾撒到场上，却因为树的缘故照不到我所在的角落。算了，反正我胖，体力不支是很正常的。我这样想着，看着那依旧在奔跑的一个个身影如是想。

“欸。你怎么不跑了？”她走过来问我，脚下不停止的在原地小跑。

“我……我跑不动了。”我有些尴尬，眼睛越过她，望了眼正在长跑的部队，垂下了头，耳根泛红。

“怎么会呢，你跟着我一块跑吧，站在这儿有啥用？”说着，她便倾了倾身子，牵起我的手。

我一惊，想要抽出手，却被她紧紧握了握，犹豫片刻，我抬起脚，跟着她开始跑起来。

这一次，我留意着不把体力全部用完，只是没过多久，我的喉咙便开始疼了起来，几圈下来，我便有步伐轻浮了。

“我。。。我真的不行。”我把手从她的手里缩回来，冲她摆来摆，又喘了一大口粗气，“你……你……自己跑吧。”

她看着气喘吁吁的我，沉默了片刻，忽然似是想到了什么般“啊”了一声引得我抬头看向她，“我知道你为什么会这样了。”她一脸兴奋，眼中含着温和的笑意，“你呼吸方法不对。”

“啊？”我愣了愣，呼吸方法？什么呼吸方法？

“你这样，吸两口气在吐一口，就会好多了的。”她说着便给我演示了一下，然后又让我照做。我依葫芦画瓢的做了一遍，便得到了她的认同。

“快！我们试试！还有一会儿时间。”她说着便拉起我的手，随后又放开，笑了笑，“拉着你你会比较费劲吧！我们一块跑。”

我点了点头，深吸了一口气，按照她所说的方法开始慢慢的迈动步子，真的也如她所说，不那么辛苦了。

“是吧？”她望着我，嘴角噙着笑，阳光透过她的身侧，照耀着我。我微微一愣，随后用力的点了点头，道了声：“嗯……”

冬季是寒冷的，尤其是冬天的早晨。然而，在长长的呼吸中，你可能收获友谊，它能将刺骨的寒冷化为无尽的温暖，使寒风化作阳光。

抬头，日光倾城，我们在阳光地带继续奔跑……

第6篇：冬天锻炼的话题优秀作文

乌云重重，寒风凛冽，如刀一般锐利，恨恨地割在脸上生疼。如今，不管是自愿还是强迫，冬季长跑已经是我生活中不可或缺的一部分，但实在是不能说享受这一过程，“深恶痛绝”倒是常有的事情!为什么呢?永远是不断重复，机械动作，枯燥无味，犹如看老奶奶绕线团一般，最重要的是它带来的漫无止境的疲惫、喘息，肺部火一般的烧痛和小腿灌铅一样的沉重，那寒风一阵阵，就像在凌迟，光想想就像缩进脑袋，打个寒颤。

我时常边跑边抱怨，为何会有风?倘若没有风的阻挠，至少跑起来我会更快更轻松?可转念一想，倘若没有了风的阻挠，那长跑还剩下什么意义呢?人生若没有了风，再绚丽的色彩也会黯淡无光吧?国家没有了风，便不算真正成长起来，乘风翱翔!

人，有时会遇到顺风，顺势而为。正如历史的洪流滚滚向前，昔日泱泱大国的清朝，自以为是，闭关锁国，将蒸汽机、电力......这一股科技之风拒之门外，清朝灭亡了，华夏民族也岌岌可危，***的血腥历史，被侵略的屈辱历史还历历在目!

人，有时会遇到逆风，逆向前进。昨天是国家公祭日，我观看***的纪录片，感叹那时的人们一再打败仗以后并没有就此“顺势而为”，选择苟且偷生，忍气吞声，而是选择逆风而行，无数烈士，他们舍弃了生命，舍弃了自己的家庭，用自己的血肉之躯挡住子弹，明知道会死去，但依然不畏生死，是因为他们知道，自己的死是为了千千万万的人活下去，让这个国家、这个有上下五千年历史的民族活下去!

风就是风，不能逃避，既然来了，就必然会去。风的来，风的去，都是在提醒我们，要不断成长，变得足够强大，我们不要害怕风的到来，满怀希望，迎接风带来的挑战。人在风中，国家在风中，只要我们不忘记风带给我们的疼痛和教训，是顺势而为还是逆风而行，就看我们这些即将迎接风的风中少年吧!

不管冬季有多么的冷酷，不管寒风有多么刺骨，我们在风中，有着一腔热血和铮铮铁骨!我们是风中少年!我们在风中奔跑!