有关自律的名言名句子（自律的人生经典句子）

什么样的人，可以称之为“人间清醒”呢？

关于这个问题，每个人都有自己的答案，而我的答案是：自律上瘾。

当你开启自律的人生，你也将开启更加灿烂的生活；

当自律成为你身体的一部分，你就会发现，所有的烦恼都会逐渐离你而去；

因为你不再为问题找借口，你开始为每一个问题寻找解决的答案。

那么，如何开启我们的自律生活呢？

在书籍《拖延的理由千篇一律，自律的信念万 里挑一》中，作者提到：“思想上的拖延，远比行动上的拖延来得可怕，因为思想是一切行动的来源。”

也就是说，首先，我们要从思想上去改变，我们要相信，一切来得及，就从这一刻开始。

1.自律的人，更容易持续获得成功

白岩松曾说：“不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。”

仔细观察那些成功人士，就会发现，那些人中，没有一个人是散漫的、没有一个人是慵懒的；他们永远朝气蓬勃、永远对生命充满敬畏；他们对时间有着极高的掌控，他们对情绪亦有着足够的自持。

他们诠释着另一种人间清醒：自律上瘾。

从著名主持人到优秀制作人，再到“主持人大赛”上的灵魂点评师，董卿的转型和改变，让每一个人为之惊叹。人们不仅惊叹她出众的能力，更惊叹她那份始终如一的自律。明明已经很优秀，却还是保持每天阅读的习惯，保持对知识的汲取和探索。

前公司的董事长，很多年前就已经实现财务自由，但是生活中，他不仅坚持早睡早起、健康饮食，他还会每周保持三次以上的10公里跑。

整个公司的人都知道，他既威严又随和，任何人在工作上出了纰漏，都会被严肃对待，如果是他自己或是其他高层领导出了差错，更是会被加倍处罚，毫不含糊。

生活中，他对员工都是和蔼可亲的，公司团建时大家会像朋友一样和他聊天，聊一聊生活，聊一聊人生的目标，所以公司的凝聚力一直都很强。

当我们向那些越来越优秀的人，投去羡慕的眼光时，我们更应该看到，他们为什么可以一直向上走，他们背后付出了怎样的努力和坚守。

2.自律的人，更容易获得能量

作者张萌萌姐，当年考入北京师范大学后，发现自己英语落后于大多数同学，于是她为自己设定“1000天小树林计划：每天早上5点起床，在北师大第九教学楼小树林中，大声朗读英文，坚持3-5个小时，不管严寒酷署，她都没有放弃，足足坚持了1000天。此后，每年都获得国家奖学金、一等奖学金。

而现在的她，每天坚持四点钟起床，起床后就看书、写作；每周还会坚持练习泰拳，朝着职业选手的目标精进。

截至目前，她不仅是出色的创业者，还是多部畅销书的作者，她身上永远散发着饱满的热情和能量，她用实际行动诠释着“自律的人，更容易获得能量”。

能量其实是可以不断向内探索的，越是自律，越能拥有更多的能量。

朋友最近在我的鼓励下，开始了健身的keep之旅，我们每天发布keep运动截图在群里。半个月的时间过去了，我们不仅每天坚持运动三十分钟，饮食上也越来越注重健康的搭配，开始和油炸品说再见，每天保证优质蛋白的摄入、控制碳水化合物的摄入。

开始自律的生活后，不仅时间变得更富有了，精神状态也变得更饱满了。

3.自律，从做好一件事开始

自律很难吗？

答案是：没有你以为的那么难。

著名讲书人樊登老师，在讲解《意志力》那本书时，讲过一件很有意思的事，他说：“我曾经遇到过一个骨科大夫，我说我要减肥。大夫说：减肥没别的，坐直就行，就每天坐直。我刚开始不相信，但是读了这本书之后，我明白了，这个方法是有用的。”

了解这本《意志力》，可点击下面横条进入自取：

就是创作《意志力》这本书的作者，做了一个实验，实验分成三组。

第一组的要求是：回家后的一个月里，每天都坐直，时刻提醒自己正襟危坐；

第二组的要求是：回家后的一个月里，把自己的饮食情况记录下来；

第三组的要求是：回家后的一个月里，努力让自己保持好心情。

一个月后，对这三组人员进行意志力测试，最后发现，第一组的意志力提升最显著。

为什么呢？因为当我们把一件可度量的事情做好，其他方面也会随之提升。

所以，如果我们想要提升自己的自律能力，我们只要在一件事情上坚持做好，这件事可以是运动、冥想、阅读、写作等等。

自律的人生，是可习得的。

虽然，没有哪一场奔赴轻而易举；但是，也没有哪一场奔赴遥不可及。

当我们决心要改变自己，当我们决心去过更好的人生，我们就已经踏上了新的征途，我们就已经迈出了最重要的第一步。

为了更好、更快地开启自律生活，今天给大家推荐一套书籍，一套成就人生的生活宝典。

在这一套书籍里，你将收获：“开启自律人生的秘籍”“让灵魂更有趣的途径”“让生命充满仪式感的妙招”“让生活更有分寸感的意义”以及“断舍离为什么应该走进你的生活”。

我相信，读完这一套书籍，你会发现：生活的美，远比你以为的更美；生活的难，远比你以为的要简单。

当阅读成为你生命的一部分，你一定会明白，为什么杨绛先生说“一周不读书，这一周就白活了”。

一套书籍，不到一顿快餐的钱，却可以给你的灵魂注入更多的力量，所以，把书籍带回家吧，也把希望带回家。