2020爱眼日宣传口号（全国爱眼日：保护眼睛，享受健康人生！）

全国爱眼日：享受健康人生，保护眼睛！

也是人体最重要的器官之一，眼睛是人类视觉的窗口。提高视力健康水平、保护眼睛、对于每个人都至关重要。保护视力、我们国家设立了全国爱眼日，享受健康人生、旨在普及眼科知识，呼吁大家关注眼睛健康、为此。

要给眼睛一份爱，一亮眼的清晨。细微的尘埃悬浮在空气中、透过窗户，眼睛也像被洗过一样清澈明亮，在阳光下翩翩起舞、阳光温暖明媚、早起眺望远方。

记得戴上太阳镜，二在上班路上。有效保护眼睛、太阳镜可以阻挡紫外线的伤害。戴上太阳镜也能有效减轻眼睛的疲劳感、同时，在强烈的阳光下开车。

要记得定时休息，三当你在电脑前工作时。眼睛容易疲劳、长时间盯着电脑屏幕，发痒等不适感，甚至出现干涩。保护眼睛健康、定时休息可以有效缓解这些症状。

四用眼卫生要做到细节到位。不用手揉擦眼睛等等、平时要注意各种细节，在保持良好的用眼卫生习惯方面，如洗手后才摸眼睛。

五尽量少吃油炸食物和辛辣食品。不良饮食习惯往往是导致眼部问题的罪魁祸首之一。对视力产生不良影响，会使眼部毛细血管扩张，尤其是油炸食品和辛辣食品。

六睡前记得强制性闭眼。可以有效缓解视觉疲劳，每天晚上在睡前进行强制性闭眼，帮助眼球得到充分的休息。

七不要戴过度美瞳或彩色隐形眼镜。角膜溃疡等眼部疾病、对眼睛造成不可逆的伤害、美瞳或彩色隐形眼镜一旦戴过量会引起角膜炎。

八多吃富含维生素A的食物。预防夜盲症、维生素A是眼睛健康的重要元素、干眼症等多种眼部疾病，可以促进视网膜细胞的生长和更新。

九不要长时间用眼。散光等眼部问题，会引起视觉疲劳、特别是连续看电视或使用电脑超过2小时，长时间用眼，甚至导致近视。

十近视眼要及时治疗。要及时就医治疗，如果发现自己的视力出现问题。如角膜塑形镜，目前有很多治疗近视的方法，角膜移植等、不同的病情可以选择不同的治疗方案。

十一保持良好的睡眠习惯。同时也会对身体健康产生不良影响、易引发眼睛干涩，疲劳等问题，睡眠不足会影响眼睛健康。

十二要注意防护工作。如戴上眼罩，要注意加强眼睛的防护、带上防护眼镜等，在进行户外活动时，防止飞沙走石，强光等对眼睛造成损伤。

十三不要吸烟。如青光眼等，吸烟会导致眼部疾病加剧。影响视力，烟雾会刺激眼部组织，同时。

保持良好的心态，十四要减轻压力。头痛等不适感、这些问题都会影响眼部健康、压力过大易导致失眠。

十五合理使用药物。避孕药等、要根据医生的建议合理使用，抗癫痫药物，会对眼部产生不良影响、一些药物如某些抗生素。

十六多进行户外活动。提高眼睛的灵敏度和适应能力，户外活动可以有效缓解视觉疲劳。

十七学习正确的用眼方法。光线等，阅读距离、在使用电脑，看书等活动时，要掌握正确的用眼方法，如保持正确的姿势。

十八保持足够的水分摄入。因此要注意保持足够的水分摄入、视力模糊等问题，水分不足易引发眼睛干涩。

十九及时进行视力检查。提高视力健康水平，可以早发现眼部问题、及时治疗，定期进行视力检查。

二十使用合适的眼镜。以避免进一步的损伤，如果已经发现自己有眼部问题，要及时配戴合适的眼镜。

二十一关注眼部疾病的预防与治疗。远视，散光，弱视等眼部疾病的治疗与预防是保护眼睛健康的重要一环、近视。

二十二要根据自己的需求选择合适的防护措施。如佩戴护目镜、不同的人在不同的场合下需要采取不同的防护措施，防护眼罩等。

二十三定期清洁眼部。保持眼睛的健康状态，定期清洁眼部可以有效预防眼部感染。

二十四积极参加公益活动。可以普及眼科知识、通过积极参加公益活动、提高大众对眼部健康的关注度。

二十五让我们用行动呼吁：享受健康人生，保护眼睛！

关乎每个人的健康和幸福，保护眼睛。我们更需要提高眼部健康意识，实现眼睛健康管理的全面推进，采取有效措施，在今天这个全民健康意识不断提升的时代。迎接更加美好的人生、让我们一起行动起来，守护我们的眼睛。